لپيمبر، لپ اسٽڪ زندگي لاءِ!
عورتن ۽ عورتن جي سڃاڻپ ڪندڙ ماڻهن کي ذهني صحت جي دائري ۾ بهتر نمائندگي جي ضرورت آهي. لپ اسٽڪ مسڪراهٽ کان بهتر ڪهڙو طريقو آهي؟
Liptember، ھڪ مھينو ڊگھي مهم ھڪڙي آسٽريليا جي بنياد تي ٺاھيو ويو جيڪا عالمي سطح تي شهرت حاصل ڪري ٿي، 2010 ۾ قائم ڪئي وئي. پنھنجي پھرين سال ۾ اھي شعور وڌائڻ جي قابل ٿي ويا ۽ ذهني صحت جي تنظيمن لاء فنڊ ۾ $ 55,000. 2014 کان وٺي، Liptember 80,000 کان وڌيڪ بحران جي مدد جي درخواستن کي فنڊ ڏيڻ جي قابل ٿي چڪو آھي1.
گروپ ڏٺائين ته اسان جي سماج ۾ ڪيل اڪثر ذهني صحت جي تحقيق مردن جي ذهني صحت جي جانچ ڪندي آهي پر انهن نتيجن کي لاڳو ڪري ٿي ٻنهي مردن ۽ عورتن تي. نتيجو اهو نڪتو ته ڪيترن ئي پروگرامن ۽ روڪٿام جي حڪمت عملي عورتن ۽ عورتن جي سڃاڻپ ڪندڙ آبادي جي ذهني صحت جي ضرورتن جي مدد نه ڪري سگهي. شرڪت ڪندڙن سان گڏ هڪ رنگارنگ لپ کيڏڻ سان، لپٽيمبر کي ذهني صحت بابت گفتگو کي چمڪائڻ جي اميد آهي. خيال اهو آهي ته مدد ڳولڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي داغ کي گهٽائڻ، ۽ اهو تسليم ڪيو وڃي ته سڀني کي هن خيال مان فائدو حاصل ڪرڻ لاء انهن جي زندگي ۾ ڪجهه نقطي تي. هن خلا ۾ ڪمزور ٿيڻ جي جرئت به زندگي بچائي سگهي ٿي.
عورتن جي ذهني صحت جي شروعاتي تاريخ واقعي هڪ اونداهي دور آهي. 1900 ق.م کان وٺي، ابتدائي يوناني ۽ مصري هڪ "گھمندڙ رحم" يا "خودڪار uterus تحريڪ" کي منسوب ڪيو جيئن ته هڪ عورت محسوس ڪري سگهي ٿي ان سڀني بدامني جو مجرم. حل اهو هو ته شادي ڪري، حامله رهجي، يا پري رهي. مخلوط پيغامن بابت ڳالهايو! يوناني لفظ ”هسٽيرا“، uterus لاءِ، نقصانڪار اصطلاح ”هسٽيريا“ جو جڙ آهي، جيڪو عورتن جي ذهني خرابين لاءِ صدين کان پراڻو ڪيچل اسٽيريوٽائپ آڻيندو آهي. ايستائين جو هپوڪريٽس هسٽريا جي نظريي تي دستخط ڪيو، "uterine melancholy" جو حل صرف شادي ڪرڻ ۽ وڌيڪ ٻار پيدا ڪرڻ جو مشورو ڏنو. اهو 1980 تائين نه هو ته هي اصطلاح تشخيص ۽ شمارياتي دستياب (DSM) مان هٽايو ويو.2.
جيئن وقت ۽ طب جي ترقي ٿيندي وئي، ايتري قدر جو سڀ کان وڌيڪ مقدس عورتون به مرد ماهرن جي قبضي ۾ اچي ويون. زناني ۽ ٻار جي پيدائش جي سنڀال، جيڪا گهڻو ڪري تربيت يافته قابليتن طرفان ڏني وئي هئي، انهن کي ڌڪايو ويو ۽ ان جو قدر ڪيو ويو. عورتن جي صحت جي سنڀال جو اهو مخصوص سلسلو اوچتو هڪ مرد جي خلا بڻجي ويو.
اسان جي ثقافت ۾ هڪ پرتشدد ۽ پريشان ڪندڙ وقت عورتن کي ساڙڻ ۽ ان تي عمل ڪرڻ جي صورت ۾ پيدا ٿيو “جادوگر”، جيڪي ماڻهون اڪثر ڪري اڻڄاڻ ذهني صحت جي مسئلن، مرگي، يا اڃا به آزاد انسانن سان معاملو ڪندا هئا جيڪي پنهنجي لاءِ سوچڻ چاهيندا هئا.3.
اسان هاڻي پنهنجي عورتن ۽ عورتن جي سڃاڻپ ڪندڙ آبادي جي مدد ڪرڻ لاءِ بهتر پوزيشن ۾ آهيون، پر تفاوت اڃا به موجود آهي. صنفي اسٽريائپائپس صحت جي سارسنڀال واري صنعت ۾ جاري رهي ٿي هڪ عورت سان صحت جي تشخيص لاءِ وڌيڪ انتظار ڪرڻ جو امڪان آهي4، يا جنس پرست ٻولي جو شڪار ٿيڻ کان به "اهو سڀ هن جي دماغ ۾ آهي" يا "هوءَ صرف چريو آهي." اضافي طور تي، نسل پرستيء جي سنڀال حاصل ڪرڻ ۾ رڪاوٽون پيدا ڪرڻ جاري آهي. آمريڪا ۾ هڪ ڪاري عورت 20 سيڪڙو کان وڌيڪ ذهني صحت جي مسئلن جو تجربو ڪرڻ جو امڪان آهي ۽ ممڪن آهي ته اسان جي صحت جي سنڀال واري صنعت ۾ جنس پرستي ۽ نسل پرستي ٻنهي کي ظاهر ڪيو وڃي.
هڪ نوجوان جي حيثيت ۾ جيڪو 90 جي ڏهاڪي ۾ ڊپريشن جو شڪار ٿيو، مان پڻ، هن تفاوت جو تجربو ڪريان ٿو. مون ڪيترن ئي پروفيسرن کي ذهني صحت جي مسئلن جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي هئي. مون کي صرف انتهائي شديد نفسياتي قسطن لاءِ محفوظ ڪيل دوائون ڏنيون ويون- دوائون جيڪي يقيني طور تي نوجوان ذهنن تي آزمائي نه ويون هيون. مان هڪ جهنگلي سواري تي هليو ويو هوس جنهن هڪ جذباتي انسان کي ختم ڪرڻ لاءِ تمام گهٽ ڪم ڪيو هو جيڪو پنهنجي پوري ڪوشش ڪري رهيو هو ته هو ٻين سڀني ”عام ماڻهن“ سان گڏ ويهڻ لاءِ.
تنهن ڪري مون ميڪ اپ جي طاقت کي ٻاهران اظهار ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو جيڪو مان اندران تجربو ڪري رهيو هوس. جيڪڏهن مان هڪ روشن ۽ خوشيءَ وارو ڏينهن گذاري رهيو هوس، ته توهان مون کي هڪ گرم ڳاڙهي رنگ جي لپ ۾ ڳولي سگهو ٿا، جنهن ماڻهن کي دعوت ڏني ته هو اچي ۽ هڪ گفتگو شروع ڪن! جيڪڏهن مان ڊپريشن ۽ اداسيءَ سان منهن ڏئي رهيو هوس، ته شايد توهان مون کي ڪوڪو يا ميرلوٽ ۾ ڳوليو هوندو. جيڪڏهن اتي هڪ نئون نئون ڏينهن هجي ها، اميد جو احساس ۽ هڪ نئين شروعات، ليوينڊر يا بلش پيسٽل جو انتخاب ٿي سگهي ٿو.
اهو هڪ ڏکوئيندڙ وقت هو هڪ نوجوان جي حيثيت سان ۽، پوئتي ڏسندي، مون کي ياد ڪيو ته ڪيئن منهنجي تخليق ۽ آزادي ڪجهه نه هئي جيڪا جشن يا دريافت ڪئي وئي هئي. اها ڪا تعجب جي ڳالهه نه هئي ته مون سماج جي ننڍڙي دٻي ۾ فٽ ٿيڻ جي جدوجهد ڪئي! اها منهنجي اميد آهي ته انهن حدن جو مون هر نسل سان تجربو ڪيو آهي ۽ اهو شايد، منهنجي پنهنجي ڌيءَ ذهني صحت جي سارسنڀال ۽ علاج تائين رسائي حاصل ڪري سگهندي جيڪا مان ۽ مون کان اڳ ڪيتريون ئي عورتون - ڪڏهن به نه ڄاون.
لپيمبر هڪ تحريڪ آهي جيڪا مون کي متاثر ڪري ٿي. رنگ، سبب، ۽ سنڀال. لپسٽڪ ميڪ اپ کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو. اهو عبور ڪري سگهي ٿو. اهو ظاهر ڪري سگهي ٿو ته اسان ڪير آهيون ۽ اسان کي ڪير ٿيڻ جي اميد آهي. اهو اسان کي دنيا ۾ پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول ڏئي ٿو جتي ڪيتريون ئي عورتون بي اختيار محسوس ڪن ٿيون. Liptember اسان کي جشن ملهائڻ جو هڪ موقعو ڏئي ٿو ۽ قبول ڪيو وڃي جيئن اسان آهيون، ۽ مون کي اميد آهي ته توهان مون سان گڏ هر ڏينهن ملهائڻ ۾ شامل ٿيندا!
وڌيڪ سکڻ ۽ فنڊ گڏ ڪرڻ ۾ شامل ٿيڻ لاءِ چيڪ آئوٽ ڪريو liptemberfoundation.org.au/ تفصيل لاءِ!
حوالا