موڪلن جي ڏينهن جو قومي منصوبو
اهو عام طور تي سال جي هن وقت بابت آهي، هر سال، مان هن اقتباس بابت ناول "موبي ڊڪ" جي باري ۾ سوچيندو آهيان:
”جڏهن به مان پاڻ کي وات جي باري ۾ پريشان ٿيڻ لڳندو آهيان؛ جڏهن به اهو نم آهي، منهنجي روح ۾ نومبر جي برسات؛ جڏهن به مان پاڻ کي غير ارادي طور تي تابوت جي گودامن اڳيان رُڪندو ڏسان ٿو، ۽ هر جنازي جي پٺيءَ کي جن سان ملندو آهيان؛ ۽ خاص طور تي جڏهن به منهنجي هائيپوز مون کي اهڙي قسم جو هٿ ملندو آهي، ته ان لاء هڪ مضبوط اخلاقي اصول جي ضرورت هوندي آهي ته مون کي عمدي طور تي گهٽي ۾ قدم رکڻ کان روڪيو وڃي، ۽ طريقي سان ماڻهن جي ٽوپي کي ڌڪڻ کان پوء، مان سمجهان ٿو ته جلد ئي سمنڊ ۾ وڃڻ جو وقت آهي. جيئن مان ڪري سگهان ٿو."
اقتباس ٿورڙو ڏکوئيندڙ آواز آهي، پر اهو جيڪو مون کي پهچائي ٿو، اهو آهي ته جيئن اسين سياري جي مهينن ۾، انهن جي سرد، اڳڪٿي ڪندڙ موسم سان، ۽ اسان پنهنجي گهرن ۾ ڦاسي پيا محسوس ڪيو، ڏينهن ۽ ڏينهن، اهو سوچڻ شروع ڪرڻ جو وقت آهي. ڳولڻ لاء دنيا ۾ نڪرڻ. ڪيترن ئي ماڻهن کي هن طريقي سان محسوس ڪرڻ گهرجي ڇو ته جنوري جو آخري اڱارو موڪلن واري ڏينهن لاء قومي منصوبو آهي. اهو بهار ۽ اونهاري جي منصوبن بابت سوچڻ لاءِ هڪ بهترين وقت آهي، ۽ اهو اسان کي ڪجهه اڳتي ڏسڻ لاءِ ڏئي ٿو، جيڪو انتهائي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جڏهن سياري جي موسم شروع ٿيندي آهي. آمريڪي نفسياتي تنظيم وقت ڪڍڻ ۽ پنهنجي لاءِ ڪجهه مزو ڪرڻ جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن کي بيان ڪري ٿو. مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته موڪلون وٺڻ زندگي جي اطمينان، جسماني بهتري، ذهني صحت جي فائدن، ۽ بهتر پيداوار ۾ مدد ڪري ٿي. ٻي طرف، هڪ تازو مطالعو پاران ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن (ڊبليو ايڇ) ڏٺائين ته ڊگهو ڪلاڪ ڪم ڪرڻ آمريڪا ۾ فالج ۽ دل جي بيماري ۾ مدد ڪئي.
ڪڏهن ڪڏهن موڪلن جي منصوبابندي ڪرڻ پاڻ کي مشڪل ٿي سگهي ٿو. خرچ ۽ منصوبه بندي اڪيلو خوفزده ٿي سگهي ٿو. پر اهو هجڻ ضروري ناهي. موڪلون وٺڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي جهاز تي چڙهڻو پوندو ۽ هڪ ڌارئين منزل ڏانهن سفر ڪرڻو پوندو. اهو صرف مطلب ٿي سگهي ٿو هڪ يا ٻه ڏينهن پنهنجي لاءِ وٺڻ ۽ ڪجهه ڪرڻ لاءِ مفت يا سستو توهان جي پنهنجي صحن ۾. ڪولوراڊو، سڀ کان پوء، "رهڻ" لاء هڪ شاندار جڳهه آهي، هتي ڪرڻ لاء گهڻو ڪجهه آهي. ماڻهو اسان جي رياست گهمڻ لاءِ هر طرف کان ايندا آهن؛ اسان خوش قسمت آهيون ته ان جي خوبصورتي سان گهيرو ڪيو وڃي. ۽ ڇاڪاڻ ته ڪولوراڊو جي سڀ کان وڏي ڊرائنگ اسان جي قدرتي عجائب آهي، سٺي خبر اها آهي ته ڪيتريون ئي سرگرميون مفت آهن. جيتوڻيڪ اسان جي نيشنل پارڪ مفت آهن ڪجهه ڏينهن تي جيڪڏهن توهان ان جو منصوبو ٺاهيو!
مان ڪافي خوش قسمت رهيو آهيان ته پاڻ ڪي عظيم سفر ڪيا، ڪجهه ڏورانهن هنڌن ڏانهن ۽ ڪجهه جيڪي تمام تيز ۽ گهٽ بجيٽ هئا، خاص طور تي COVID-19 جي وبائي مرض جي اونچائي دوران جڏهن هوٽل ۾ رهڻ ۽ جهاز کڻڻ خوفناڪ لڳي رهيو هو. مان سمجهان ٿو ته اهي سڀئي منهنجي مزاج ۽ منهنجي صحت لاءِ فائديمند هئا. روزمره جي زندگي ڪيتري به دٻاءُ واري هئي، مون کي پنهنجي وقفي لاءِ ڳڻتي هئي. انٽرنيٽ ٽٽڻ لڳي ٿو ته اهو پهريون ڀيرو ڪنهن چيو، پر ڪنهن مون کي خوشي جي انهن ٽن ممڪن ڪنجين جي ياد ڏياري جڏهن مان محسوس ڪري رهيو هوس ته زندگي جي هڪجهڙائي ۾ ڦاسي پيو: ڪجهه ڪرڻ لاء، ڪنهن سان پيار ڪرڻ، ۽ ڪجهه اڳتي وڌڻ لاء. هڪ ڏينهن بند هميشه ڪجهه انتظار ڪرڻ لاء آهي، جيڪو هميشه مون کي جاري رکندو آهي.
جيڪڏهن توهان هن سال جي بجيٽ تي ٿورو "منهنجو وقت" پلان ڪرڻ چاهيندا آهيو، هتي ڪجهه وسيلا آهن: