Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility مکيه مواد کي ڇڏي ڏيو
En Español
A A
800-511-5010
صحت فرسٽ ڪولوراڊو ۽ CHP+ واپس وڃي رهيا آهن عام تجديد جي عملن ڏانهن.
پنھنجي اي ميل، ميل، ۽ PEAK انباڪس چيڪ ڪريو. عمل ڪريو جڏھن توھان کي سرڪاري پيغام ملي. توهان پنهنجي تجديد جي تاريخ ڏسي سگهو ٿا هتي ڪنهن به وقت. جيڪڏهن توهان هڪ تجديد پيڪٽ حاصل ڪريو، پڪ ڪريو ته ان کي ڀريو. پڪ ڪريو ته ان تي پڻ دستخط ڪريو ۽ ان کي مقرر ڪيل تاريخ تائين واپس ڪريو.
وڌيڪ هتي سکو

عالمي خودڪشي جي روڪٿام جو ڏينهن ، هر روز

By ايملي ڊي، LCSW

خودڪشي اڪثر گفتگوءَ جو موضوع ھوندي آھي ڪcastي castڏڻ لاءِ وسوسا ، پاowsا ، يا ”مھرباني ڪري ان جو ذڪر ڪنھن سان به نه ڪريو. خودڪشي جي باري ۾ Talkingالهائڻ شايد اڪثر ماڻهن ۾ خوفناڪ يا غير يقيني ردعمل پيدا ڪري ٿو ، صحيح طور تي ، itاڪاڻ ته اها 2019 ۾ آمريڪا ۾ موت جو ڏهين نمبر وڏو سبب هئي.

اچو ته ڪوشش ڪريون ان بيان کي ،يھر ، پر پوري تصوير سان ھن :يري: خودڪشي موت جو ڏھون وڏو سبب آھي ۽ پڻ س preventني کان روڪيل آھي. ھن secondئي بيان ۾ ، مداخلت جو موقعو مڪمل طور تي ظاھر ٿيو آھي. اھو ofالھائي ٿو اميد جي ، ۽ خلا ۽ وقت جو جيڪو موجود آھي وچ ۾ جذبات ، رويي ۽ سانحن جي.

پھريون someoneيرو جڏھن ڪنھن مون کي theyايو ته اھي سوچي رھيا آھن ته پاڻ کي ماري ڏين ، مان 13 سالن جو ھوس. هينئر به اها ياد منهنجي اکين ۾ tearsوڙها ۽ منهنجي دل لاءِ شفقت سڏي ٿي. فوري طور تي انھيءَ انڪشاف جي پ thereيان ھڪڙو ارادو ھو ته مون کي ڪجھ ڪرڻ جي ضرورت آھي ، عمل ڪرڻ جي ، يقيني بڻائڻ لاءِ ته ھي ماڻھو جنھن کي مان پسند ڪريان ٿو knewاڻي ٿو ته ان جي زندگيءَ لاءِ optionsيا آپشن آھن. اھو گھڻو عام آھي ھن گھڙيءَ ۾ خود شڪ ڪرڻ ، نه knowاڻڻ ته صحيح شيءِ sayا چوڻ يا ڪرڻ آھي ، ۽ مون کي به ائين محسوس ٿيو. مون کي ڪا خبر نه ھئي ته doا ڪريان becauseو ته اسان مان گھڻن وانگر ، مون ڪڏھن به نه سکيو آھي ته خودڪشي کي ڪيئن روڪجي. مون فيصلو ڪيو انھن کي tellائڻ جو درد اھي محسوس ڪري رھيا آھن خوفناڪ آھي ، پر اھو پڻ ھميشه لاءِ نه رھندو. مون هڪ edروسي واري بالغ کي به theyايو ته اهي هئا خودڪشي جا خيال. اھو بالغ انھن سان connectedنيل آھي اسان جي برادري ۾ ھڪڙي بحراني وسيلن سان. ۽ اھي رھيا! انهن کي مدد ملي ، علاج ٿي ويو ، انهن جي نفسياتي ماهرن پاران ڏنل دوائون و beganڻ شروع ڪيون ، ۽ ا today زندگي گذاري رهي آهي ايتري معنيٰ ۽ جرئت سان itريل اها منهنجي سانس وي ٿي.

ا I مان ھڪڙو لائسنس يافته ڪلينڪ سوشل ورڪر آھيان ، ۽ منھنجي ڪيريئر ۾ heardو آھي سوين ماڻھن مون کي tellايو آھي ته اھي خودڪشي ڪرڻ بابت سوچي رھيا آھن. خوف ، غير يقيني صورتحال ۽ پريشانيءَ جا جذبا اڪثر موجود ھوندا آھن ، پر ائين ئي اميد آھي. ڪنھن سان شيئر ڪرڻ ته توھان سوچي رھيا آھيو ته خودڪشي ڪرڻ بھادر آھي ، ۽ اھو اسان تي آھي ته ھڪڙي برادري جي طور تي جواب ڏيون انھيءَ بهادريءَ جو ، شفقت سان ، ۽ زندگي بچائيندڙ وسيلن سان. ھن قومي خودڪشي جي روڪٿام واري ڏينھن تي ڪجھ پيغام آھن جيڪي مان شيئر ڪرڻ چاھيان ٿو:

  • خودڪشي وارا خيال آھن ھڪڙو عام ، مشڪل ، تجربو ڪيترن ئي ماڻھن کي پنھنجي حياتيءَ ۾. خودڪشي ڪرڻ وارا خيال رکڻ جو مطلب اهو ناهي ته ڪو ماڻهو خودڪشي ڪري مري ويندو.
  • بدنام ۽ منفي عقيدا خودڪشي جي سوچن ۽ رويي بابت اڪثر ماڻھن لاءِ وڏي رڪاوٽ آھن زندگي بچائڻ ۾ مدد seekingولڻ.
  • چونڊيو ماڻھن کي م believeڻ لاءِ جن کي توھان knowاڻو ٿا جيڪڏھن اھي توھان کي tellائيندا ته انھن کي خودڪشي جا خيال آھن- انھن چونڊيو آھي توھان کي tellائڻ لاءِ ھڪڙي سبب لاءِ. مدد ڪريو انھن کي resنڻ لاءِ ھڪڙي وسيلي سان خودڪشي جي روڪٿام لاءِ.
  • جڏھن خودڪشيءَ جا خيال جلدي ۽ احتياط سان ، ڪنھن محبوب ماڻھوءَ جي مدد سان ، خطاب ڪيا ون ٿا ، اھو ماڻھو و likelyيڪ امڪاني طور تي زندگي بچائيندڙ وسيلن سان beنيل آھي ۽ مدد حاصل ڪري ٿو جيڪا انھن کي گھرجي.
  • اھڙا ڪيترائي آپشن آھن مؤثر علاج لاءِ جيڪي خطاب ڪن ٿا خودڪشيءَ وارن خيالن ۽ رويي کي ، جن مان گھڻا دستياب آھن ۽ انشورنس منصوبن سان ڪيل آھن.

جڏهن ته خودڪشي جي باري ۾ canالهائڻ خوفناڪ ٿي سگهي ٿو ، خاموشي موت جو beي ٿي سگهي ٿي. روڪٿام 100 سيڪڙو خودڪشيون هڪ قابل ۽ ضروري مستقبل آهي. ھن امڪان ۾ سانس وو! ھي مستقبل suicideاھيو بغير خودڪشي ڪرڻ جي سکڻ سان ته ڪيئن جواب ڏجي توھان جي زندگيءَ ۾ جيڪي ماڻھن کي محسوس ٿي سگھن ٿا خودڪشي جا خيال يا رويي. اتي آهن حيرت انگيز ڪلاس ، آن لائين وسيلا ، ۽ ڪميونٽي ماهر جيڪي هتي آهن انهن جي shareاڻ کي شيئر ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ لاءِ هي نتيجو. مون سان شامل ٿيو ھن عقيدي ۾ ته ھڪڙو ڏينھن ، ھڪڙو ماڻھو ، ھڪڙي برادري ھڪڙي وقت ، اسان خودڪشي کي روڪي سگھون ٿا.

 

آن لائين وسيلن

مدد لاءِ ڪٿي سڏ ڪجي:

حوالا