ٽائپ 1 ذیابيطس سان زندگي گذارڻ
جيئن ته نومبر ذیابيطس جي آگاهي واري مهيني جي نشاندهي ڪري ٿو، مان پاڻ کي ان سفر جي عڪاسي ڪندي محسوس ڪريان ٿو جيڪو مون گذريل 1 سالن کان ٽائپ 45 ذیابيطس سان زندگي گذارڻ دوران ڪيو آهي. جڏهن مون کي پهريون ڀيرو 7 سالن جي عمر ۾ تشخيص ڪيو ويو هو، ذیابيطس جو انتظام اڄ جي ڀيٽ ۾ هڪ تمام مختلف چئلينج هو. ڪيترن سالن کان، ٽيڪنالاجي ۾ ترقي، بيماري جي ڄاڻ ۽ بهتر مدد منهنجي زندگي کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي.
جڏهن مون کي 1 ۾ منهنجي ٽائپ 1978 ذیابيطس جي تشخيص ملي ٿي، ته ذیابيطس جي انتظام جو نظارو جيڪو اسان وٽ اڄ آهي ان جي بلڪل ابتڙ هو. بلڊ گلوڪوز مانيٽرنگ به ڪا شيءِ نه هئي، تنهن ڪري توهان جي پيشاب جي چڪاس صرف اهو معلوم ڪرڻ جو واحد طريقو هو جتي توهان بيٺا آهيو. ان کان علاوه، شارٽ ايڪٽنگ ۽ ڊگھي ڪم ڪندڙ انسولين سان گڏ هڪ ڏينهن ۾ صرف هڪ کان ٻه شاٽ لڳائڻ هڪ ريگيمن هئي، جيڪا مسلسل انسولين جي چوٽيءَ تي کائڻ جي ضرورت هئي ۽ مسلسل اعليٰ ۽ گهٽ رت جي شگر جو تجربو ڪندي هئي. ان وقت، ذیابيطس سان ڪنهن جي روزاني زندگي اڪثر ڪري خوفناڪ حڪمت عملين جي نگراني ڪئي وئي هئي صحت جي سارسنڀال جي ماهرن پاران تعميل کي يقيني بڻائڻ لاءِ. مون کي پنهنجي پهرين اسپتال ۾ رهڻ جي هڪ روشن يادگيري آهي جڏهن مون کي نئين تشخيص ڪئي وئي هئي ۽ هڪ نرس منهنجي والدين کي ڪمري کان ٻاهر وڃڻ لاء چيو جڏهن ته هوء مون کي انسولين انجيڪشن ڏيڻ جي قابل نه هجڻ جي ڪري مون کي مذاق ڪرڻ لاء اڳتي وڌايو. ذهن ۾ رکو ته مان ستن سالن جو هو ۽ تقريباً ٽن ڏينهن کان اسپتال ۾ هوس جيئن مون محسوس ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته مون سان ڇا ٿي رهيو آهي. مون کي سندس چوڻ ياد آهي، ”ڇا تون چاهين ٿو ته هميشه لاءِ پنهنجي والدين تي بار هجي؟ ڳوڙهن جي ذريعي، مون کي پنهنجي انجيڪشن ڪرڻ جي جرئت کي سڏيو، پر پوئتي ڏسي، مون کي يقين آهي ته هن جي تبصري جي باري ۾ منهنجي والدين کي بار بار ڪرڻ بابت سالن تائين مون تي بيٺو آهي. ڪجهه وقت لاءِ ڌيان سخت ڪنٽرول ذريعي پيچيدگين کان بچڻ تي هو، جنهن اڪثر مون کي پريشان ۽ ڏوهي محسوس ڪيو جيڪڏهن مان هميشه شين کي ”مڪمل طور تي“ نه ڪريان ها، جيڪا هن وقت ڏسڻ ۾ ناممڪن هئي. منهنجي رت جي شگر لاءِ هڪ اعليٰ نمبر جو مطلب آهي ته مان منهنجي ستن سالن جي دماغ ۾ ”خراب“ هو ۽ نه ”سٺو ڪم ڪري رهيو آهيان.
1 ۽ 70 جي ڏهاڪي جي آخر ۾ ٽائپ 80 ذیابيطس سان گڏ نوجوان هجڻ خاص طور تي مشڪل هو. جواني بغاوت جو وقت آهي ۽ آزاديءَ جي جستجو آهي، جيڪا اڄ جي موجود جديد ٽيڪنالاجيءَ کان سواءِ ذیابيطس کي سنڀالڻ جي توقع واري سخت قاعدي سان وڙهندي آهي. مون اڪثر محسوس ڪيو ته هڪ ٻاهرئين ماڻهو، جيئن منهنجا ساٿي مددگار هئا، پر رت جي شگر جي سطح جي نگراني ڪرڻ، انسولين شاٽ وٺڻ، ۽ موڊ ۽ توانائي جي سطح جي ڦيرڦار سان معاملو ڪرڻ جي روزاني جدوجهد سان لاڳاپيل نه ٿي سگهيا. ڄڻ ته نوجوان هارمونز جي آمد سان ڀريل نه هوندا آهن جن جي ڪري وڏي موڊ جي تبديلي، خود شعور ۽ عدم تحفظ جو سبب بڻجندو آهي، ذیابيطس هڪ مڪمل نئون طول و عرض شامل ڪيو آهي. بيماري جي چوڌاري بدنامي ۽ غلط فهمي صرف جذباتي بوجھ ۾ اضافو ڪيو جيڪو ذیابيطس سان نوجوان کڻندو آهي. مان انهن نوجوان سالن ۾ پنهنجي صحت جي باري ۾ ڪافي حد تائين انڪار ۾ رهيس، اهو سڀ ڪجهه ڪري رهيو آهيان جيڪو مان ڪري سگهان ٿو صرف ”گهٽ ليٽ“ ۽ ”فيٽ ان“. مون ڪيتريون ئي شيون ڪيون جيڪي سڌي طرح تڪرار ۾ هيون جيڪي مون کي ”مقرر“ ڪرڻ لاءِ ڪرڻيون هيون منهنجي صحت کي سنڀالڻ لاءِ، جنهن مان يقين آهي ته ڏوهه ۽ شرمندگيءَ جي احساسن ۾ اضافو ٿيندو رهيو. مون کي منهنجي ماءُ به ياد آهي ته مون کي سالن کان پوءِ ٻڌايو هو ته هوءَ ”ڊڄي“ هئي ته مون کي گهر ڇڏڻ لاءِ، پر کيس خبر هئي ته جيڪڏهن مون کي ”عام“ نوجوان جي حيثيت ۾ وڏو ٿيڻو هو. هاڻي ته مان هڪ والدين آهيان، مون کي وڏي همدردي آهي ته اهو هن لاءِ ڪيترو ڏکيو هوندو، ۽ مان پڻ شڪر گذار آهيان ته هن مون کي اها آزادي ڏني جيڪا مون کي گهربل هئي ان جي باوجود جيڪا منهنجي صحت ۽ حفاظت لاءِ وڏي ڳڻتي هئي.
اهو سڀ ڪجهه منهنجي 20s ۾ تبديل ٿي ويو جڏهن مون آخرڪار فيصلو ڪيو ته منهنجي صحت کي سنڀالڻ لاءِ وڌيڪ فعال انداز اختيار ڪيو وڃي ته مان هڪ بالغ هوس. مون پنهنجي نئين ڳوٺ ۾ هڪ ڊاڪٽر سان ملاقات ڪئي ۽ اڄ ڏينهن تائين ياد آهي ته مون ويٽنگ روم ۾ ويٺي پريشاني محسوس ڪئي. مان لفظي طور تي دٻاءُ ۽ خوف سان لرزجي رهيو هوس ته هو پڻ مون کي ڏوهي ۽ شرمسار ڪندو ۽ مون کي اهي سڀ خوفناڪ شيون ٻڌائيندو جيڪي مون سان ٿيڻ وارا هئا جيڪڏهن مون پنهنجو پاڻ جو بهتر خيال نه رکيو. معجزاتي طور تي، ڊاڪٽر پال اسپيڪارٽ پهريون طبيب هو، جيڪو مون سان بلڪل ان جاءِ تي مليو، جتي مان هئس، جڏهن مون کيس ٻڌايو هو ته مان هن کي ڏسڻ آيو آهيان ته جيئن پاڻ کي بهتر خيال رکڻ شروع ڪري. هن چيو، "ٺيڪ آهي ... اچو ته اهو ڪريون!" ۽ اهو به ذڪر نه ڪيو ته مون ماضي ۾ ڇا ڪيو هو يا نه ڪيو هو. انتهائي ڊرامائي هجڻ جي خطري تي، ان ڊاڪٽر منهنجي زندگي جو رخ بدلائي ڇڏيو... مان مڪمل طور تي يقين رکان ٿو. ان جي ڪري، مان ايندڙ ٻن ڏهاڪن ۾ ويهڻ جي قابل ٿيس، ان ڏوهه ۽ شرمندگيءَ کي ڇڏي ڏيڻ سکيو، جن جو تعلق مون پنهنجي صحت جي سنڀال ڪرڻ سان ڪيو هو ۽ آخرڪار ٽن صحتمند ٻارن کي دنيا ۾ آڻڻ جي قابل ٿي ويس. طبي ماهرن طرفان شروعاتي طور تي ٻڌايو ويو آهي ته ٻار شايد مون لاء امڪان نه هجن.
ڪيترن سالن کان، مون ذیابيطس جي انتظام ۾ قابل ذڪر واڌارو ڏٺو آهي جيڪي منهنجي زندگي کي تبديل ڪري ڇڏيو آهي. اڄ، مون وٽ مختلف اوزارن ۽ وسيلن تائين رسائي آهي جيڪي روزاني زندگي کي وڌيڪ منظم ڪن ٿا. ڪجهه اهم پيش رفت شامل آهن:
- رت جي گلوڪوز جي نگراني: مسلسل گلوڪوز مانيٽرز (CGMs) منهنجي ذیابيطس جي انتظام ۾ انقلاب آڻي ڇڏيو آهي. اهي حقيقي وقت ڊيٽا مهيا ڪن ٿا، بار بار آڱرين جي اسٽيڪ ٽيسٽ جي ضرورت کي گهٽائڻ.
- انسولين پمپ: هنن ڊوائيسز مون لاءِ روزاني انجيڪشن کي تبديل ڪيو آهي، انسولين جي ترسيل تي صحيح ڪنٽرول پيش ڪن ٿا.
- بهتر انسولين فارموليشن: جديد انسولين فارموليشنن ۾ تيز شروعات ۽ ڊگهو عرصو آهي، جسم جي قدرتي انسولين جي ردعمل کي وڌيڪ ويجهي سان نقل ڪندي.
- ذیابيطس جي تعليم ۽ مدد: ذیابيطس جي انتظام جي نفسياتي پهلوئن جي هڪ بهتر سمجھ وڌيڪ جذباتي صحت جي سار سنڀال جي عملن ۽ سپورٽ نيٽ ورڪن جي ڪري ٿي.
منهنجي لاءِ، 1 سالن کان ٽائپ 45 ذیابيطس سان گڏ رهڻ لچڪ جو سفر رهيو آهي، ۽ ايمانداري سان، اهو مون کي بنايو آهي ته مان ڪير آهيان، تنهنڪري مان ان حقيقت کي تبديل نه ڪندس ته مان هن دائمي حالت سان زندگي گذاري چڪو آهيان. مون کي خوف جي بنياد تي صحت جي سنڀال ۽ محدود ٽيڪنالاجي جي دور ۾ تشخيص ڪيو ويو. بهرحال، ذیابيطس جي انتظام ۾ ترقي غير معمولي ٿي چڪي آهي، مون کي اڄ تائين ڪنهن به وڏي پيچيدگين کان وڌيڪ مڪمل زندگي گذارڻ جي اجازت ڏني. ذیابيطس جي سنڀال هڪ سخت، خوف جي بنياد تي هڪ وڌيڪ جامع، مريض-مرڪز واري طريقي سان ترقي ڪئي آهي. مان شڪرگذار آهيان انهن اڳڀرائي لاءِ جن منهنجي زندگي کي ذیابيطس سان وڌيڪ منظم ۽ اميد رکندڙ بڻائي ڇڏيو آهي. هن ذیابيطس جي آگاهي واري مهيني دوران، مان نه صرف پنهنجي طاقت ۽ عزم جو جشن ملهايو پر انهن ماڻهن جي ڪميونٽي کي پڻ ملهايو جن مون سان هن سفر کي شيئر ڪيو.
مان ذیابيطس جي انتظام جي واعدو ڪندڙ مستقبل جو منتظر آهيان. گڏو گڏ، اسان شعور بلند ڪري سگهون ٿا، ترقي ڪري سگهون ٿا، ۽، اميد آهي ته، اسان کي هن بيماري جي علاج جي ويجهو آڻينداسين جيڪا ڪيترين ئي زندگين کي متاثر ڪري ٿي.