ڪتي کي هلڻ جا فائدا
مان ڏاڍو خوش قسمت آهيان ته ٻه خوبصورت ۽ مٺا ڪتا آهن. مان هڪ ڳوٺ جي گهر ۾ گز کان سواءِ رهندو آهيان، تنهنڪري ڪتن جو هلڻ روزانو ڪم آهي. اسان گهٽ ۾ گهٽ ٻه هلون ٿا، ڪڏهن ڪڏهن ٽي، موسم جي لحاظ کان. منهنجو پوڙهو ماڻهو ڪتو Roscoe کي فقط ٽي ٽنگون آهن پر هو پنهنجي هلڻ سان پيار ڪندو آهي. اهو اسان سڀني لاءِ سٺو آهي ته ٻاهر نڪرڻ ۽ ڪجهه ورزش ڪرڻ. توهان جو ڪتو هلڻ توهان جي انهن سان تعلق رکي ٿو ۽ مضبوط ڪري ٿو. مان ڏسي سگهان ٿو ته Roscoe ڪيئن حرڪت ڪري رهيو آهي، درد يا سختي جي ڪنهن به نشاني لاءِ ڏسو جيڪو هڪ پراڻي تپائي هجڻ سان اچي ٿو. ڪتن کي ٻاهر نڪرڻ پسند آهي، مجموعي شين کي سونگڻ ۽ گھاس ۾ ڦرڻ. ھلڻ ڪتي جو وڏو مشق آھي ۽ شرارتي رويي کي روڪي سگھي ٿو. اسان جي انسانن لاء پڻ فائدا آهن. اسان کي ٻاهر نڪرڻ ۽ حرڪت ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا اسان جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿي، جنهن ۾ وزن گھٽائڻ ۽ بلڊ پريشر کي گهٽائڻ شامل آهي. پنهنجي ڪتي کي ڏينهن ۾ صرف 30 منٽن لاءِ هلڻ سان Cortisol (اسٽريس هارمون) جي سطح گهٽجي سگهي ٿي. ڪير ٿورڙي دٻاءُ جي رليف استعمال نه ڪري سگهيو؟ منهنجي پاڙي ۾ منهنجي ڪتي کي هلڻ مون کي اڪيلائي جي احساسن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪئي آهي، خاص طور تي COVID-19 لاڪ ڊائونز دوران. مون کي ٻين ڪتن جي مالڪن ۽ ماڻهن جي هڪ ڪميونٽي ملي آهي جيڪي صرف پالتو ڪتن کي پسند ڪن ٿا. منھنجي ڪتن کي ھلڻ منھنجي مجموعي احساس کي بھتر بڻايو آھي ۽ مون کي جذباتي ۽ جسماني طور تي صحتمند رکندو آھي. اچو ته اسان جي بهترين دوستن کي گڏ ڪريون ۽ هڪ ڊگهي پنڌ لاء وڃو؛ مهرباني ڪري پوپ بيگز آڻڻ لاءِ ياد رکو.