ڇا موسيقي روح جي هڪ دري آهي؟
جولاءِ ڊيبي هيري نالي هڪ عورت جي موسيقيءَ جي اثر ۽ ڪاميابين جو جشن ملهائي ٿو، جنهن 70 جي ڏهاڪي ۾ نيو يارڪ کان بلونڊي نالي هڪ بئنڊ جو گڏيل بنياد رکيو. سنگل، ”هارٽ آف گلاس“ بلونڊي طرفان ڊسمبر 1978ع ۾ رليز ڪيو ويو. ايندڙ سال، مون پاڻ کي نون سالن جي عمر ۾ ڏٺو، پنهنجي ناني جي پٺئين صحن ۾ کيڏندي، جڏهن منهنجي چاچي سج ۾ ليٽيل، بيبي آئل ۾ ڍڪيل، پڪڙڻ جي ڪوشش ڪري رهي هئي. هڪ رنگ جيئن هڪ پتلي چاندي جي سفر جو بوم باڪس ٿورو جامد موسيقي ادا ڪيو، مون پهريون ڀيرو گيت ٻڌو.
مان اونهاري جي هوا ۾ ٻرندڙ جھوليءَ تي ويٺس، جيڪا منهنجي ڏاڏيءَ رسيءَ ۽ ڪاٺين جي سيٽن مان ٺهيل هڪ ناشپاتيءَ جي وڻ جي ڀرسان رکي هئي. مون کي آگسٽ جي گرميءَ ۾ پکڻ واري ناشپاتيءَ جي بوءَ ياد اچي رهي آهي، جيئن مون پنن جي شاخن هيٺان سج جي شعاعن کان لڪائي رکيو هو. گيت جي بيٽس ۽ سوپرانو آواز منهنجي شعور ۾ فلٽر ڪيو جيئن گيت وڄايو. منهنجي تجربي جو غزلن سان ڪو واسطو نه هو بلڪه مجموعي تاثر ۽ احساسن جو مون ان وقت محسوس ڪيو. اهو منهنجو ڌيان ڇڪايو ۽ مون کي ڏينهن ۾ خواب ڏسڻ ۽ ٻڌڻ بند ڪيو. آواز، موسيقي، تال ۽ تال منهنجي تجربي کي پڪڙيو. مان جڏهن به گيت ٻڌندو آهيان، اهو مون کي ان اونهاري جي ڏينهن ڏانهن وٺي ويندو آهي.
منهنجي لاءِ، ان دور جا ڪيترائي گيت ان لامحدود ڏينهن جي عڪاسي ڪن ٿا جيڪي مون پنهنجي چوڌاري دنيا کي ڏسڻ ۾ گذاريا. جيئن مان وڏو ٿيس، مون محسوس ڪيو ته موسيقي مون لاء هڪ رستو مهيا ڪيو ته منهنجي چوڌاري دنيا سان تعلق رکي. بلنڊي مون کي ياد ڏياريندو آهي ته مان پنهنجي ماءُ جي ڪٽنب سان گڏ رهڻ لاءِ ڪيترو خوش قسمت هوس. انهن نادانستگي سان مون کي موسيقي سان منهنجي يادگار ملاقاتون ڏنيون. ان وقت کان وٺي، مون پنهنجي زندگي ۾ آسان ۽ مشڪل واقعن جي ذريعي جشن ڪرڻ، غور ڪرڻ، ۽ منتقل ڪرڻ ۾ مدد لاء موسيقي استعمال ڪيو آهي. موسيقي اسان کي هڪ هنڌ ۽ وقت تي رکي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ئي سالن کان پوء ياداشتن کي جنم ڏئي ٿو. موسيقي اسان کي هڪ احساس، واقعو، يا تجربي کي معني سان پڪڙڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
اسان جي ذهني صحت جذباتي، نفسياتي، ۽ سماجي ڀلائي تي مشتمل آهي. موسيقي کي اسان جي زندگي ۾ آڻڻ سان، اسان کي ذهن جو هڪ بهتر فريم حاصل ڪري سگهون ٿا. هڪ سٺي پبليڪيشن اسان کي ورزش مڪمل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ورجائي ڪم کي اڳتي وڌايو، ۽ ڪم يا غير معمولي ڪم مڪمل ڪريو. موسيقي ٻڌڻ سان اسان کي حوصلا افزائي ۽ حوصلا افزائي ڪري سگهون ٿا، ۽ اسان کي توانائي ڏئي سگهون ٿا جيڪو اسان ٻي صورت ۾ تجربو نه ڪري سگهون ٿا. اهو پڻ اظهار جو هڪ وسيلو مهيا ڪري سگهي ٿو جيڪو اسان ٻي صورت ۾ پاڻ ۾ نه ڳولي سگهنداسين. موسيقي اسان جي خيالن ۽ جذبات کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ڪابه پرواه ناهي ته اسان ڪهڙي قسم جي موسيقي کي پسند ڪريون ٿا، اسان ان کي استعمال ڪري سگهون ٿا سڪون ڳولڻ ۽ اسان جي موجوده حالتن مان ٻيهر حاصل ڪرڻ لاء.
موسيقي خوشحالي جو احساس آڻي سگھي ٿو، معمولي ۾ منتقلي جي آسان، ۽ آرام. جيئن جولاءِ اڳتي وڌيو، ڪجهه وقت وٺو پنهنجي پسنديده ميوزڪ ٻڌڻ لاءِ. توهان جي ڏينهن ۾ شامل ڪرڻ لاء نئين ميوزڪ يا فنڪار جي ڳولا ڪريو. اسان جي آڱرين تي، اسان وٽ ڪيتريون ئي چونڊون آهن ته اسان ڪٿي، ڪڏهن، ۽ ڪيئن موسيقي ٻڌي سگهون ٿا. موسيقي بلڪل ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان کي ڪنهن به وقت جي ضرورت آهي. اچو ته جيڪا موسيقي توهان کي پسند آهي، توهان کي هن اونهاري ۾ ناقابل اعتماد ۽ غير معمولي شيء ڏانهن منتقل ڪيو وڃي. توهان جي گڏجاڻين، باربي ڪيوز، يا ايڊونچرز جي پسمنظر ۾ ميوزڪ شامل ڪندي پنهنجو تجربو ڪجهه ياد رکڻ لاءِ ٺاهيو.
شاهاڻي
بين الاقوامي بلنڊي ۽ ديبورا هيري مهيني
NAMI - دماغي صحت تي ميوزڪ تھراپي جو اثر
APA - موسيقي جي طور تي دوا
نفسيات اڄ - موسيقي، جذبات، ۽ خوشحالي
هارورڊ - ڇا موسيقي اسان جي صحت ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي سگھي ٿي؟