پڪل زيٽي: هڪ ترياق ان لاءِ ته توهان کي ڪهڙي تڪليف ٿي رهي آهي جئين وبائي مرض تي ڇڪجي ٿو

تازو، ”دي نيو يارڪ ٽائمز“ هڪ مضمون شايع ڪيو جنهن ۾ شعور پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان سڀني گذريل سال ۾ تجربو ڪيو هجي پر ان جي سڃاڻپ نه ٿي سگهي. اهو اسان جي ڏينهن ذريعي بي مقصد حاصل ڪرڻ جو احساس آهي. خوشي جي کوٽ ۽ گهٽجڻ واري دلچسپي، پر ڊپريشن جي طور تي قابل هجڻ لاء ڪافي اهم ناهي. اهو بلا اهو احساس جيڪو اسان کي صبح جو معمول کان ٿورو وڌيڪ بستري تي رکي سگهي ٿو. جيئن وبائي مرض وڌندو وڃي ٿو، اهو ڊرائيو ۾ گهٽتائي آهي ۽ سست وڌندڙ لاتعلقي جو احساس آهي، ۽ ان جو هڪ نالو آهي: ان کي سڏيو ويندو آهي سست ٿيڻ (گرانٽ، 2021). اصطلاح ڪوري ڪيز نالي هڪ سماجيات جي ماهر طرفان ٺهرايو ويو، جنهن ڏٺو ته وبائي مرض جو ٻيو سال ان سان گڏ ڪيترائي ماڻهو کڻي آيا جيڪي اداس ته نه هئا پر ترقي يافته به نه هئا. اهي ڪٿي وچ ۾ هئا - اهي سڙي رهيا هئا. Keyes جي تحقيق اهو پڻ ظاهر ڪيو آهي ته هي وچولي رياست، ڊپريشن ۽ خوشحالي جي وچ ۾، مستقبل ۾ وڌيڪ سنگين ذهني صحت جي مسئلن کي وڌائڻ جو خطرو وڌائي ٿو، جن ۾ وڏي ڊپريشن، پريشاني جي خرابي، ۽ پوسٽ ٽراميڪ اسٽريٽ ڊسڪٽر (گرانٽ، 2021). مقالي ۾ پڻ نمايان ڪئي وئي طريقن کي روڪڻ ۽ مشغول ۽ مقصد جي جڳھ ڏانھن موٽڻ. ليکڪ انهن کي "antidotes" سڏيو، جيڪو ڳولي سگهجي ٿو هتي.

هن گذريل موڪلن واري موسم، اندرا سانڊرز، ڪولوراڊو رسائي تي پروسيس جي بهتري جي پروجيڪٽ مينيجر، محسوس ڪيو ته اسان مان ڪجهه شايد سست ٿي رهيا آهن ۽ هن جو جذبو تخليقيت لاء استعمال ڪيو ۽ ٻين کي هڪ ترياق ڳولڻ ۾ مدد ڪندي. نتيجو ڪولوراڊو رسائي جي تعاون ۽ شفقت جي بنيادي قدرن کي عمل ۾ آڻيو ۽ ڪولوراڊو رسائي جي ڪيترن ئي شعبن مان ٽيم جي ميمبرن کي اجازت ڏني، ۽ انهن جي ڀرپاسي برادرين، گڏ ٿيڻ ۽ ڪنهن معنيٰ واري شيءِ جو حصو بڻجڻ جي اجازت ڏني، هڪ اهڙو منصوبو جنهن اسان کي اسان جي موجوده دور کي وساري ڇڏيو. سڪون جي حالت - هڪ ترياق ليکڪ سڏيندو آهي "فلو" (گرانٽ، 2021). وهڪري اهو ٿيندو آهي جڏهن اسان ڪنهن منصوبي ۾ اهڙي طريقي سان غرق ٿي وڃون ٿا جيڪو اسان جي وقت، جاءِ ۽ نفس جي احساس کي مقصد ڏانهن پوئتي ڌڪڻ، چيلنج ملڻ، يا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ گڏ ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو (گرانٽ، 2021). هي ترياق ڪولوراڊو رسائي تي ڪجهه ٽيمن کي هڪ ٻئي سان ڳنڍڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ هڪ خيال جي طور تي شروع ڪيو جڏهن ڪنهن ضرورتمند جي مدد ڪري. اهو هڪ موقعو ۾ بدلجي ويو هڪ خاندان کي پنهنجي پيرن تي واپس اچڻ ۾ مدد ڏيڻ ۽ انهن جي ٻن نوجوان ڇوڪرن کي ڪرسمس ملهائڻ جي اجازت ڏني.

شروعات ۾، منصوبو اندرا جي ٽن پروجيڪٽ ٽيمن لاءِ هو ته هو زوم تي ملن ۽ گڏجي ماني ٺاهين، هڪ ماني اسان مان هر هڪ لاءِ ۽ هڪ ماني ڪنهن ضرورتمند کي ڏيو. مينيو ۾ پڪل زيٽي، سلاد، گاسن جي ماني، ۽ هڪ شيرين شامل هئا. ھن منصوبي سان گڏ، اندرا پنھنجي ڌيءَ جي اسڪول سان رابطو ڪيو انھن خاندانن بابت پڇا ڳاڇا ڪرڻ لاءِ جيڪي شايد جدوجهد ڪري رھيا آھن ۽ ماني جي ضرورت آھي. اسڪول جلدي هڪ خاندان جي اشد ضرورت جي نشاندهي ڪئي ۽ پڇيو ته اسان انهن تي پنهنجون ڪوششون مرکوز ڪريون. انهن کي صرف ماني جي ضرورت نه هئي، انهن کي هر شيءِ جي ضرورت هئي: ٽوائلٽ پيپر، صابڻ، ڪپڙا، کاڌو جيڪو ڊب ۾ نٿو اچي. کاڌي جي پينٽرين ۾ ڪافي مقدار ۾ کاڌ خوراڪ موجود آهن. هي خاندان (پيءُ، ماءُ، ۽ سندن ٻه ننڍڙا ٻار) پنهنجي مدد ڪرڻ لاءِ سخت محنت ڪري رهيا هئا پر انهن رڪاوٽن ۾ ڊوڙڻ جاري رکيو جنهن غربت جي چڪر کي ٽوڙڻ لڳ ڀڳ ناممڪن بڻائي ڇڏيو. هتي انهن رڪاوٽن مان هڪ جو هڪ مثال آهي: والد هڪ نوڪري حاصل ڪرڻ جي قابل هو ۽ هڪ ڪار هئي. پر هو ڪم ڪرڻ لاءِ ڊرائيو ڪرڻ کان قاصر هو ڇاڪاڻ ته هن جي لائسنس پليٽن تي ختم ٿيل ٽيگ جي نتيجي ۾ ڪافي ٽڪيٽون هيون. DMV $250 جي اضافي قيمت تي، ادائگي جو منصوبو قائم ڪرڻ تي اتفاق ڪيو. والد ڪم ڪرڻ کان قاصر رهيو ڇاڪاڻ ته تازه ڪاري ٿيل ٽيگ لاءِ مالي وسيلا نه هجڻ کان علاوه ، هو ڏنڊ ۽ اضافي فيس پڻ برداشت نه ڪري سگهيو جيڪي اضافو ٿيڻ لڳا.

هي آهي جتي اندرا، ۽ ٻيا ڪيترائي ڪولوراڊو رسائي ۽ ان کان ٻاهر، مدد لاءِ قدم کنيا. لفظ پکڙجي ويا، عطيا اچي ويا، ۽ اندرا کي منظم ڪرڻ، همراه ڪرڻ، ۽ سڌو سنئون خاندان سان ڪم ڪرڻ لاءِ ڪم ڪيو ويو ته جيئن انهن جي تمام ضروري ضرورتن کي پورو ڪيو وڃي. کاڌي پيتي جو سامان، ڪپڙا ۽ ٻيون ضروري شيون مهيا ڪيون ويون. پر، وڌيڪ اهم، رڪاوٽون جيڪي داد کي ڪم ڪرڻ جي قابل ۽ پنهنجي خاندان کي فراهم ڪرڻ کان روڪي رهيا هئا، انهن کي هٽايو ويو. مجموعي طور تي، $ 2,100 کان وڌيڪ عطيو ڪيو ويو. ڪولوراڊو رسائي ۽ انهن جي ڀرپاسي جي برادرين کان انهن جو جواب ناقابل يقين هو! اندرا کي يقيني بڻايو ويو ته والد کي اپڊيٽ ٿيل ٽيگ حاصل ڪيا ويا ته جيئن هو پنهنجي نئين نوڪري شروع ڪري سگهي، ۽ DMV کان سڀئي ڏنڊ ۽ فيس ادا ڪيا ويا. ماضي جا بل به ادا ڪيا ويا، فيس ۽ سود کي ختم ڪندي جيڪي اضافو ڪري رهيا هئا. سندن بجلي بند نه ڪئي وئي. اندرا سخت محنت ڪئي خاندان کي ڪميونٽي وسيلن سان ڳنڍڻ لاءِ. ڪيٿولڪ خيرات خاندان جي ماضي جي برقي بل ادا ڪرڻ تي اتفاق ڪيو، ڪجهه عطيو ڪيل فنڊ کي آزاد ڪرڻ ۽ ٻين ضرورتن کي پورو ڪرڻ جي اجازت ڏني. ۽ سڀ کان وڌيڪ دلڪش حصو، ٻه نوجوان ٻار ڪرسمس ملهائڻ لاء مليا. ماء ۽ پيء ڪرسمس کي منسوخ ڪرڻ جو منصوبو ڪيو هو. ٻين ڪيترين ئي ضرورتن سان، ڪرسمس کي ترجيح نه هئي. تنهن هوندي، ڪيترن ئي ماڻهن جي سخاوت جي ذريعي، انهن ٻارن کي ڪرسمس جو تجربو حاصل ڪيو جيئن هر ٻار کي گهرجي - هڪ ڪرسمس وڻ سان، جرابين سان ڀريل، ۽ سڀني لاء تحفا.

جيڪو ڪجهه پڪل زيٽي سان شروع ٿيو (جنهن جو خاندان پڻ لطف اندوز ٿيو) تمام گهڻو بدلجي ويو. هڪ خاندان بي گهريءَ جي ڪناري تي آهي ۽ يقين نه آهي ته سندن ايندڙ ماني ڪٿان ايندي، انهن جي مٿي تي لٽڪيل ڪيترين ئي غير ضروري ضرورتن جي دٻاءُ کان سواءِ ڪرسمس ملهائڻ جي قابل هو. پيءُ ٿورڙو آرام ڪرڻ جي قابل ٿي ويو ڄاڻي ٿو ته هو ڪم ڪرڻ جي قابل هوندو ۽ پنهنجي خاندان کي فراهم ڪرڻ شروع ڪري سگهندو. ۽ ماڻهن جي هڪ ڪميونٽي گڏ ٿيڻ جي قابل هئي، پنهنجي پاڻ کان ٻاهر ڪنهن شيء تي ڌيان ڏيڻ، سست ٿيڻ کي روڪيو، ۽ ياد رکو ته اهو محسوس ٿئي ٿو ته اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو. شامل ڪيل بونس، جيتوڻيڪ ڪو به ان کي هن منصوبي جي شروعات ۾ نه ڄاڻيو هو، خاندان جي ميڊيڪاڊ جو تعلق ڪولوراڊو رسائي سان آهي. اسان سڌو سنئون اسان جي پنهنجي ميمبرن لاء مهيا ڪرڻ جي قابل هئا.

*انساني وسيلن کي آگاهه ڪيو ويو ته ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته مفادن جو ڪو ٽڪراءُ نه آهي ۽ اسان جي ڪوششن کي جاري رکڻ لاءِ اڳتي وڌڻ ڏنو. خاندان سڀني لاءِ گمنام رهيو پر اندرا ۽ سڀ ڪجهه اسان جي پنهنجي ذاتي وقت دوران مڪمل ڪيو ويو جڏهن ته ڪولوراڊو رسائي تي ڪلاڪ تي نه.

سرچورس

گرانٽ، اي (2021، اپريل 19). اتي ھڪڙو نالو آھي جنھن کي توھان محسوس ڪري رھيا آھيو بلھ لاءِ: ان کي لنگويشنگ سڏيو ويندو آھي. نيو يارڪ ٽائمز مان حاصل ڪيل: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html