Ти ме испуњаваш
"Ти ме испуњаваш."
У реду, када помислимо на комплименте, можемо помислити на познате, претерано високе попут овог из филма „Џери Мегвајер“, који је 1996. режирао Камерон Кроу.
Хајде да то смањимо за степеницу или два и размотримо моћ која може бити у комплиментима за примаоца као и за онога који даје.
У ствари постоји Национални дан комплимената који сваке године пада 24. јануара. Сврха овог празника је да кажете нешто лепо својим пријатељима, породици и сарадницима. Студије су показале да давање комплимената такође има благотворан ефекат на особу која даје комплимент. Другим речима, дајте комплимент и можда ћете и сами себе учинити срећним.
„Реадерс Дигест“ је истраживао људе током година и открио да неки од најбољих комплимената укључују ствари као што су: „ти си одличан слушалац“, „ти си сјајан родитељ“, „ти ме инспиришеш“, „вјерујем у ти“, и други.
„Харвард Бусинесс Ревиев” је открио да људи често потцењују утицај својих комплимената на друге. Такође су открили да су људи претерано забринути због своје способности да вешто дају похвале другој особи. Сви се осећамо глупо или неспретно, а онда нас наша анксиозност оставља песимистичним у погледу ефеката њихове похвале.
Баш као да добро једемо и вежбамо, ми као људи имамо фундаменталну потребу да нас други људи виде, поштују и цене. Ово је тачно у радном окружењу, као иу животу уопште.
Један аутор је веровао да се ради о стварању културе захвалности. Ово би сада могло бити важније него икада. Редовно изражавање захвалности другом људском бићу помаже у стварању ове културе. Утицај ових позитивних гестова не може се преценити.
Као и све што вреди радити, потребно је вежбање. Неки од нас су стидљиви или стидљиви и није им пријатно да изражавају своје емоције. Верујем да ће, када се савладате, давање похвала или комплимената постати лако, удобно и неопходан свакодневни задатак.
Изразићете своју искрену захвалност колеги са посла, шефу, конобару, продавцу или чак супружнику, деци и свекрви.
Истраживачи су открили да се иста област мозга, стриатум, активира када је особа награђена комплиментом или новцем. Оне се понекад називају и „друштвене награде“. Ово истраживање би даље могло сугерисати да када се стријатум активира, чини се да подстиче особу да ради боље током вежби.
Може бити да примање похвале ослобађа хемикалију у мозгу која се зове допамин. То је иста хемикалија која се ослобађа када се заљубимо, поједемо укусну посластицу или медитирамо. То је „награда природе“ и начин да се подстакне исто понашање у будућности.
Захвалност је, верујем, кључна акција која се овде дешава. И да будемо конкретни, ако желите да утичете на свој живот на боље, обратите пажњу на оно о чему размишљате. Ово је моћ захвалности. Цењење некога јача ваш однос са њим. То може чак инспирисати вашег партнера или сарадника да реагује. Такође, када вам неко да комплимент, прихватите га! Многи људи реагују на комплименте тако што се посраме (о, не!), критикују себе (ох, то уопште није било баш добро) или генерално одбацују. Многи од нас су толико фокусирани на ствари које нам се не свиђају да превиђамо лепе ствари које људи око нас говоре. Када добијете комплимент, немојте се спустити, одбити комплимент, указати на своје слабости или рећи да је то била само срећа. Уместо тога, будите захвални и љубазни, реците хвала и, ако је релевантно, понудите свој комплимент.
Претварање ове позитивне размене у навику води ка јачем осећају интимности, поверења и припадности. Даље практиковање захвалности у свим вашим везама може довести до тога да будете смиренији и срећнији. Дакле, покажите своју захвалност за некога тако што ћете се фокусирати на промишљене (и понекад невидљиве) ствари које раде.
Такође је већа вероватноћа да ће захвални појединци учинити здраво понашање делом свог животног стила. Одвајају време за опште прегледе. Они више вежбају и доносе здравије изборе у вези са јелом и пићем. Све ове ствари побољшавају здравље.
Коментар о тимовима у радном окружењу: захвалност је важна за добробит тима. Чланови тима који се осећају цењеним и признатим прошириће тај осећај на друге, стварајући позитиван циклус.
празници календар.цом/евент/цомплимент-даи/
хбр.орг/2021/02/а-симпле-цомплимент-цан-маке-а-биг-дифференце
ливепурпосефуллинов.цом/тхе-хидден-бенефитс-оф-цомплиментс-тхат-иоу-пробабли-невер-невер/
сциенцедаили.цом/релеасес/2012/11/121109111517.хтм
тхевхолеу.ув.еду/2016/02/01/даре-то-праисе/