веза

Још један децембар

Овде смо. Стигао је крај године; знамо да је ово време за радост, славље и везу са вољенима. Ипак, многи се осећају тужно или усамљено. Нажалост, успех у животу ових дана не укључује нужно пријатељства. Шта се догађа? Данијел Кокс, који је писао за Њујорк тајмс, изјавио је да се чини да смо у некој врсти „рецесије пријатељства“. Очигледно, постоји много мишљења зашто се то дешава. Међутим, постоји више сагласности о утицају повезаности на наше ментално и физичко здравље. Друштвена изолација и усамљеност се све чешће препознају као сложени клинички и јавноздравствени проблеми, посебно код старијих особа, који доводе до негативних исхода менталног и физичког здравља.

Према Анкети о америчком животу, чини се да ми људи имамо мање блиских пријатеља, мање разговарамо са пријатељима и мање се ослањамо на пријатеље за подршку. Скоро половина Американаца наводи три или мање блиских пријатеља, док 36% наводи четири до девет. Неке од теорија укључују смањену укљученост у верске активности, смањену стопу бракова, нижи социоекономски статус, хроничну болест, дуже радно време и промене на радном месту. А пошто су се многи од нас ослањали на радно место за везу, то је погоршало осећај усамљености и друштвене изолације.

Постоје неке занимљиве нијансе у подацима. На пример, Афроамериканци и Хиспаноамериканци изгледају задовољнији својим пријатељствима. Даље, жене чешће траже емоционалну подршку од пријатеља. Потруде се да развију своје везе...чак и кажу пријатељу да их воле! С друге стране, 15% мушкараца наводи да нема блиских веза. Ово се повећало за фактор пет у последњих 30 година. Роберт Гарфилд, писац и психотерапеут, каже да мушкарци имају тенденцију да „скривају своја пријатељства;“ што значи да не посвећују време да их одржавају.

Социјална изолација је објективно одсуство или недостатак друштвеног контакта са другима, док се усамљеност дефинише као непожељно субјективно искуство. Термини су различити, иако се често користе наизменично и оба имају сличне здравствене импликације. Социјална изолација и усамљеност све су чешћи у старијим старосним групама. Национална истраживања показују да отприлике једна од четири старије одрасле особе у заједници пријављује социјалну изолацију, а скоро 30% изјавило је да се осећа усамљено.

Зашто би стопа бракова имала утицај? Па, према подацима анкете, скоро 53% оних који су изјавили да је њихов супружник или партнер често њихов први контакт. Ако немате значајну другу особу, вероватније ћете се осећати усамљено.

Исти утицај као пушење или гојазност?

С обзиром на то колико су ови налази уобичајени, пружаоци примарне здравствене заштите треба да размотре здравствене утицаје повезане са друштвеном изолацијом и усамљеношћу, посебно код старијих одраслих особа. Све већи број истраживања показује снажну везу између друштвене изолације и усамљености са негативним исходима. Смртност од свих узрока је повећана у истој мери као и код пушења или гојазности. Више је срчаних болести и поремећаја менталног здравља. Неки од ових утицаја су због изолованих појединаца који пријављују већу употребу дувана и друга штетна понашања по здравље. Ове изоловане особе користе више ресурса здравствене заштите јер често имају више хроничних здравствених стања. У исто време, они наводе да се мање придржавају медицинских савета које добијају.

Како се обратити

На страни пружаоца услуга, „социјално преписивање“ је један приступ. Ово је напор да се пацијенти повежу са службама подршке у заједници. Ово би могло да буде коришћење менаџера случаја који може да процени циљеве, потребе, подршку породици и да упути препоруке. Лекари често упућују пацијенте у групе за подршку вршњацима. Ово обично добро функционише за оне пацијенте са заједничким здравственим проблемом или стањем. Снага ових група је у томе што су пацијенти често пријемчивији за идеје других који се баве сличним стањем. Неке од ових група се сада такође састају у „собама за ћаскање“ или на другим сајтовима друштвених медија.

Кетрин Пирсон, која је писала у Тајмсу 8. новембра 2022. године, описала је четири правца деловања које сви можемо да размотримо у решавању осећаја друштвене изолације или усамљености:

1. Вежбајте рањивост. И овде причам сам са собом. Доста са мужевношћу или стоицизмом. У реду је рећи људима шта осећате према њима. Размислите о придруживању структурираним вршњачким групама за подршку. Размислите о томе да своје борбе поделите са пријатељем.
2. Немојте претпостављати да се пријатељства дешавају случајно или случајно. Захтевају иницијативу. Обратите се некоме.
3. Користите активности у своју корист. Истина је да је многима од нас угодније да се повежу са другима ако смо укључени у заједничку активност. То је сјајно. То може бити спорт или окупљање да поправимо или направимо нешто.
4. Искористите моћ повремене „пријаве“ путем текста или е-поште. Врло је вероватно да је то охрабрење које је некоме потребно данас, само да зна да се на њега мисли.

аафп.орг/пубс/афп/иссуес/2021/0700/п85.хтмл

Студија америчке перспективе, мај 2021

Националне академије наука, инжењерства и медицине. Социјална изолација и усамљеност код старијих особа: могућности за здравствени систем. 2020. Приступљено 21. априла 2021. хттпс://ввв.нап.еду/реад/25663/цхаптер/1

Смитх БЈ, Лим МХ. Како пандемија ЦОВИД-19 усмерава пажњу на усамљеност и друштвену изолацију. Практична пракса за јавно здравље. 2020;30(2):е3022008.

Цоуртин Е, Кнапп М. Социјална изолација, усамљеност и здравље у старости: преглед обима. Хеалтх Соц Царе Цоммунити. 2017;25(3):799-812.

Фреедман А, Ницолле Ј. Социјална изолација и усамљеност: нови геријатријски гиганти: приступ примарној заштити. Цан Фам Пхисициан. 2020;66(3):176-182.

Леигх-Хунт Н, Баггулеи Д, Басх К, ет ал. Преглед систематских прегледа о последицама социјалне изолације и усамљености по јавно здравље. Здравство. 2017;152:157-171.

Дуе ТД, Сандхолдт Х, Сиерсма ВД, ет ал. Колико добро лекари опште праксе познају друштвене односе и осећај усамљености својих старијих пацијената?. БМЦ Фам Працт. 2018;19(1):34.

Веазие С, Гилберт Ј, Винцхелл К, ет ал. Рјешавање социјалне изолације ради побољшања здравља старијих особа: брзи преглед. Извештај АХРК бр. 19-ЕХЦ009-Е. Агенција за истраживање и квалитет здравствене заштите; 2019.

 

 

 

 

 

Потребна је веза

 

Потребна је веза