Туга и ментално здравље

Отац мог сина преминуо је неочекивано пре четири године; имао је 33 године и годину дана пре тога му је дијагностикован посттрауматски стресни поремећај, анксиозност и депресија. У време његове смрти, мој син је имао шест година, а ја сам му сломила срце вестима док је моје разбијало видећи његов бол.

Узрок смрти остао је непознат неколико месеци. Број порука и питања која сам добио од непознатих људи о његовој смрти је небројан. Већина је претпостављала да је починио самоубиство. Једна особа ми је рекла да заиста желе знати његов узрок смрти, јер ће им то затворити. У том тренутку био сам у фази беса туге и рекао сам тој особи да ми њихово затварање ништа не значи, јер сам имао сина за самостално васпитање који никада не би могао да престане. Била сам љута на све што сам мислила да је њихов губитак већи од губитка мог сина. Ко су они могли да мисле да им је место у Џимовом животу кад већина њих годинама није разговарала с њим! Био сам љут.

У мојој глави нам се догодила његова смрт и нико се није могао повезати с нашом боли. Осим што могу. Породице ветерана и они који су вољену особу изгубили из непознатих разлога тачно знају кроз шта сам пролазио. У нашем случају, породице и пријатељи распоређених ветерана. Распоређени војници доживљавају висок ниво трауме када су послати у ратне зоне. Јим је био у Авганистану четири године.

Алан Бернхардт (2009) у Рисинг то тхе Цхалленге оф Треатинг ОЕФ / ОИФ ветеранима са истовременим ПТСП-ом и злоупотребом супстанци, Смитх Цоллеге Студиес Ин Социал Ворк, открива да према једном истраживању (Хоге ет ал., 2004), висок проценат војника војске и марине који су служили у Ираку и Авганистану доживели су тешке борбене трауме. На пример, 95% маринаца и 89% војника војске који служе у Ираку доживели су напад или заседу, а 58% војника војске у Авганистану то је доживело. Висок проценат за ове три групе такође је искусио надолазећу артиљеријску, ракетну или минобацачку ватру (92%, 86%, односно 84%), видео мртва тела или људске остатке (94%, 95%, односно 39%, или је познавао некога озбиљно повређеног или убијеног (87%, 86%, односно 43%). Јим је укључен у ове статистике, иако је тражио лечење у месецима пре своје смрти, можда је било мало прекасно.

Једном су последице сахране слегле прашину и после много протеста, мој син и ја преселили смо се код мојих родитеља. Прве године ово путовање на посао постало је наше највеће средство комуникације. Мој син на задњем седишту, зализане косе и свежих очију, отворио би му срце и отворио своја осећања. Угледам његовог оца кроз очи и начин на који описује своје емоције и тињајући бочни осмех. Џејмс би излио срце усред гужве на аутопуту Интерстате 270. Ухватио бих се за волан и задржао сузе.

Многи људи су предложили да га одведем на саветовање, да би изненадна смрт његовог оца ветерана била нешто са чиме би се дете заиста борило. Бивши војни другови предложили су да се придружимо заговарачким групама и повучемо се широм земље. Само сам хтео стићи на време за његово школско звоно у 8:45 и кренути на посао. Желео сам да останем што нормалнији. Нама је нормално било да идемо у школу и радимо сваки дан, а викендом забавна активност. Џејмса сам држао у истој школи; био је у вртићу у време очеве смрти и нисам желела да правим превише промена. Већ смо се преселили у другу кућу и то је за њега била већа борба. Јамес је одједном привукао пажњу не само мене, већ и баке и деке и тетке.

Моја породица и пријатељи постали су огроман систем подршке. Могла сам да рачунам да ће ме мама преузети кад год бих се осећала преплављена емоцијама или кад бих требала паузу. Најтежи су били дани када би се мој добро васпитани син издерао око тога шта да једе или када да се тушира. Понекад би се ујутро будио плачући из снова о свом оцу. Тих дана бих ставио своје храбро лице, узео слободан дан са посла и школе и провео дан у разговору с њим и тешио га. Једног дана затекла сам се затворена у својој соби и плакала више него било које друго време у животу. Затим, било је дана када нисам могао да устанем из кревета, јер ми је стрепња говорила да ако изађем кроз врата могу умрети и да ће мој син имати два мртва родитеља. Тешки покривач депресије прекрио ми је тело и тежина одговорности истовремено ме подигла. Мама ме је с врућим чајем у руци извукла из кревета и знала сам да је време да се обратим професионалцу и почнем да лечим тугу.

Захвалан сам што радим у саосећајном, сигурном окружењу где могу да будем искрен са својим колегама о свом животу. Једног дана током ручка и учења, заобишли смо сто и поделили многа животна искуства. Након дељења мојих, неколико људи ми је пришло и предложило ми да се обратим нашем програму за помоћ запосленима. Овај програм је био водиља кроз коју сам требао да прођем. Омогућили су мом сину терапијске сесије које су нам помогле да развијемо алате комуникације који ће нам помоћи да се боримо са тугом и бринемо о свом менталном здрављу.

Ако ви, колега или вољена особа пролазите кроз тешка времена са потешкоћама у менталном здрављу, обратите се, говорите. Увек постоји неко ко је спреман да вам помогне у томе.