Међународни дан шале, 1. јул

Држао сам Лаффи Таффи бомбоне на свом столу као пријатељску понуду за колеге који су свратили. Ако би неко узео комадић Лаффи Таффи-ја, замолио бих их да наглас прочитају виц на омоту како бисмо се заједно смејали. Повремено бисмо се смејали јер је шала била смешна, али већину времена смо се смејали шали која је ужасна и то би нас довело до разговора о другим стварима које су биле смешне. Смешне или не, те глупе шале о омоту слаткиша дале су нам изговор да се смејемо заједно, а добар је осећај смејати се.

Да ли сте икада почели да се смејете и нисте могли да престанете ни након што су сви остали завршили? Као да је смех био преко потребан и осећао се тако добро да је ваше тело наизглед желело да траје заувек. Или сте завршили смех са великим задовољавајућим уздахом? Испоставило се да смех има велике краткорочне и дугорочне ефекте на ваше благостање; тај задовољавајући уздах после смејања је стваран – ти су задовољан и можда здравији.

Клиника Маио каже да је смех добро за ваше здравље. Смех повећава ваш унос кисеоника и стимулише ваше срце, плућа и мишиће. Смех повећава ослобађање ендорфина (добрих осећања) у вашем мозгу и помаже у смиривању тензија и даје вам добар, опуштен осећај. Да ли сте икада чули фразу "смех је најбољи лек?" па испоставило се да смех ублажава бол. Смех доводи до тога да тело производи сопствене природне лекове против болова и може да подстакне ослобађање неуропептида који помажу у борби против стреса и потенцијално озбиљнијих болести. Смех и шала нас такође могу повезати и ојачати оне потребне људске везе које дају подстицај нашем менталном здрављу. Можда би требало да размишљамо о смеху као не само о забави, већ као о нечему што је потребно нашем телу и уму.

1. јул је Међународни дан шале и иако нисам сигуран да се иједна шала преводи на све језике довољно добро да би се назвала међународним, смех не треба превод и заразан је на било ком језику. А не знам за вас, али мени би увек добро дошао смех и тај природни подстицај за моје ментално здравље.

Моја породица воли да препричава исте вицеве ​​и приче изнова и изнова, јер ако је једном било смешно требало би да буде смешно сто пута. Понекад је потребан само одређени поглед или једна реч да нас подсети на целу шалу, а онда се одједном смејемо, ослобађамо те ендорфине, осећамо се добро и градимо позитивност да бисмо се ослањали на тежа времена у животу.

У част Међународног дана шале и лековите моћи смеха, поделићу вам неколико безобразних каламбура. Не баш тако страшно као шале о омоту слаткиша Лаффи Таффи, али близу.

• Шта медењаци стављају на своје кревете? – Листови за колачиће
• Како се зове алигатор у прслуку? – Истражитељ
• Како се зове дух од кокошке? – Живински дух
• Некада сам била степ плесачица – 'Док нисам пала у лавабо
• Шта свиње стављају на ране? Оинк-мент

Охрабрујем вас да пронађете оне смешне вицеве ​​и приче које волите и да их причате сваки дан; ваше тело, ум и односи ће имати користи од смеха.