Медитирање опоравка

У јулу 2013. имао сам несрећу која је резултирала преломом лобање и крварењем у мозгу. Док сам био у болници, нисам схватао како ће се мој живот променити. Речено ми је да не могу да радим најмање шест недеља, што, по мом мишљењу, није било могуће јер сам била самохрана мајка, а да не радим није опција. Одлучио сам да се одморим недељу или две, а затим да се вратим на посао. Лако је то помислити када лежите у болничком кревету под лековима, али када сам стигао кући, стварност повреде је тешко погодила.

Водио сам евиденцију симптома јер су недеље након несреће биле магловите. Нисам могао да подигнем ноге, па ми је требало помоћи при ходању; вид ми је био замагљен, имао сам вртоглавицу, нисам могао да изговорим, изгубио сам чуло укуса и мириса, мучио сам се са координацијом да пишем, нисам могао да се носим са светлошћу и буком, нисам могао да пронађем речи, сећања су била нејасно или изгубљено... и био сам уплашен.

Како је време одмицало, спољашњи и очигледни симптоми су се ублажили. Могао сам да ходам, могао сам да видим и углавном сам могао да изговарам. Када ме је радни терапеут пустио да возим, вратио сам се на посао са скраћеним радним временом, а затим полако наставио са пуним радним временом. Нико није знао да путујем два сата дневно са вртоглавицом... Осећао сам да немам избора. Морао сам да радим дупло више да бих постигао оно што сам радио пре повреде. Имао сам тако огроман ментални умор на крају радне недеље да бих викенде проводио спавајући. Током тог времена, стално сам слушао од пријатеља, породице и колега о томе колико је био сјајан мој опоравак. Какав повратак! Ти си војник! Они око мене нису разумели степен симптома које још увек имам, јер сам изгледао боље. Нисам хтела да обавестим никоме на послу, јер ми је требао мој посао. Такође сам знао да је мој исход био много бољи од многих са повредама мозга да сам осећао да морам да прођем и само се носим са тим. Као резултат тога, постао сам депресиван и осећао сам се веома усамљено.

Неколико година сам наставио да се борим са вртоглавицом, когнитивним оштећењима, без укуса и мириса, узнемиреношћу, менталним умором и неодољивим осећајем страха. Имао сам сву здравствену подршку која ми је била потребна у почетку, али је онда нестало лечења које је било покривено осигурањем. Моја прогноза је била непредвидива, што је уобичајено код повреда мозга. Неуролог није могао да каже да ли бих се у потпуности вратио ономе што сам био пре, и схватио сам да је здравствена заједница учинила све што је могла да ми помогне.

Знао сам да мој опоравак зависи од мене, што је било и оснажујуће и застрашујуће. Имао сам своје синове да издржавам, и био сам одлучан да пронађем верзију себе која то може. Неуролог је у једном тренутку поменуо медитацију. Отишао сам на интернет да сазнам како да медитирам, али количина информација је била огромна, па сам једноставно смислила своју. Мој мозак је жудео за тишином, па сам помислио да ако могу да седим тихо неколико минута сваког дана, можда је то оно што му је потребно да се оживи и да буде издржљив да испуни захтеве дана.

Медитација је била моја спасоносна милост и настављам да је радим сваки дан. Уз медитацију, пронашао сам бољу верзију себе. Док је мој опоравак био спор, медитација ми је помогла да прихватим њен темпо. Узнемиреност се смањила и вртоглавица је коначно нестала. Замишљао сам свој мозак као електричну мрежу, а како се крварење ширило, струја је нестала и медитација је полако али ефикасно поново укључила напајање. Како је време одмицало, когнитивна оштећења су се побољшала и на неки начин прерасла у другу врсту когнитивне снаге. Као да су нервни путеви сами себе преусмерили. Никада нисам био штребер оријентисан на детаље, али сада јесам. Раније сам дефинитивно био превише заузет да бих осетио мирис ружа, али сада сам у стању да будем тих на начин који ми омогућава да учим и ценим живот. Пре повреде, реаговао сам на животне захтеве прилично ужурбаним темпом, али када ми је одузета способност да испуним те захтеве, сада прихватам једноставност и смиреност. Још увек ћу ту и тамо имати напад вртоглавице, чула укуса и мириса су ми се углавном опоравила, али су изобличена. На пример, моја омиљена – млечна чоколада – сада има укус прљавштине.

Да, ја сам другачија особа него што сам била раније. То је клише рећи, али тако истинито. Нећу рећи да ми је драго што сам имао ТБИ, али ми је свакако драго што сам имао животни догађај који ме је успорио и натерао ме да схватим да нисам сама у подизању својих синова и да морам да будем спреман да тражи помоћ. Безумни понос је замењен благодаћу. Милост да пружим руку и дозволим другима да ми помогну као што бих ја помогао њима.

Ако сте недавно преживели повреду мозга, ваше путовање ће вероватно бити веома другачије од мог. Ниједно путовање није исто. Безнађе, страх, финансијска несигурност и потпуна разарања повреде ће се с временом ублажити. Знам да ће пут понекад бити превише нераван да би издржао. Охрабрујем вас да будете отвореног ума и спремни да покушате све што вам може помоћи. Осећаћете се боље ако имате контролу над сопственим опоравком. Поред медитације, такође вас охрабрујем да испробате когнитивне игре и/или уметност. Постао сам сликар...ко би знао? Поред тога, одличан ресурс за подршку је Савез за повреде мозга из Колорада.  https://biacolorado.org/