Месец свести о псоријази
Све је почело као досадна мала љуска на мојој подлактици. У то време сам помислио: „Мора да је сува кожа; Живим у Колораду.” У почетку је остао мали, а када сам отишао на годишњу проверу здравља, мој доктор ми је рекао да личи на псоријазу. У то време, то је било тако мало место да се нису давали рецепти, али су рекли да „почните да користите хидратантну крему која је интензивнија“.
Премотајте унапред у 2019-2020, и оно што је почело као мала, досадна мала љуска проширило се попут пожара по мом телу и сврбело као лудо. У другом тренутку кад бих се огребао, крварило би. Изгледао сам као да ме је покварио медвед (или сам бар тако схватио како изгледам). Осећао сам се као да ми је кожа у пламену, одећа ме боли, и било ми је тако непријатно. Сећам се да сам отишао на педикир (што би требало да буде опуштајуће искуство), а особа која је радила педикир је погледала флеке од псоријазе на обе моје ноге са гађењем на лицу. Морао сам да јој кажем да нисам заразан. Био сам ужаснут.
Дакле, шта је псоријаза и зашто вам говорим о томе? Па, август је месец свести о псоријази, месец за едукацију јавности о псоријази и дељење важних информација о њеним узроцима, лечењу и начину живота са њом.
Шта је псоријаза? То је кожна болест у којој постоји дисфункција имунолошког система и узрокује да се ћелије коже умножавају и до десет пута брже него иначе. То доводи до појаве мрља на кожи које су љускаве и упаљене. Најчешће се појављује на лактовима, коленима, власишту и трупу, али може бити било где на телу. Иако је узрок нејасан, верује се да је то комбинација ствари, а генетика и имуни систем су кључни играчи у развоју псоријазе. Поред тога, постоје одређене ствари које могу изазвати псоријазу, као што су повреде, инфекције, одређени лекови, стрес, алкохол и дуван.
Према Национална фондација за псоријазу, псоријаза погађа око 3% одрасле популације САД, што је око 7.5 милиона одраслих. Свако може да добије псоријазу, али је чешћа код одраслих него код деце. Постоје различите врсте псоријазе; најчешћи тип је плак. Људи са псоријазом такође могу добити псоријатични артритис; Национална фондација за псоријазу процењује да ће око 10% до 30% људи са псоријазом развити псоријатични артритис.
Како се дијагностикује? Ваш здравствени радник може да вам постави питања о вашим симптомима, породичној историји и начину живота. Поред тога, ваш здравствени радник може прегледати вашу кожу, кожу главе и нокте. У неким случајевима, ваш лекар такође може узети малу биопсију са ваше коже да би идентификовао врсту псоријазе и искључио друге врсте здравствених стања.
Како се лечи? У зависности од тежине, ваш здравствени радник може препоручити топикалне (на кожи) креме или масти, светлосну терапију (фототерапија), оралне лекове, ињекције или комбинацију ових.
Док је псоријаза доживотна болест, може доћи у ремисију, а затим поново букнути. Постоје кораци које можете предузети поред горе наведених третмана за лечење псоријазе, као што су:
- Ограничавање или избегавање хране која може погоршати псоријазу, као што су:
- Алкохол
- Храна са додатком шећера
- Глутен
- Млекара
- Високо обрађена храна
- Храна са високим садржајем засићених и транс масти
- Проналажење начина за управљање стресом, као што су вежбање, вођење дневника, медитација и друге активности самопомоћи које подржавају управљање стресом
- Уверите се да довољно спавате
- Краће се туширајте или купајте топлом водом и користите сапун који не садржи алергене и који је погодан за осетљиву кожу. Такође, избегавајте да превише исушите кожу и осушите је - немојте превише трљати кожу.
- Наношење дебелих крема за подршку и хидратацију коже
- Проналажење подршке за ментално здравље, јер бављење болешћу као што је псоријаза може довести до повећаног осећаја анксиозности и депресије
- Праћење ствари које приметите погоршавају вашу псоријазу
- Проналажење групе за подршку
Био је то дуг пут. Због тежине моје псоријазе, последњих неколико година посећујем дерматолога (лекара који лечи кожна обољења) како бих открио који је најбољи третман за мене (у овом тренутку заиста траје). Понекад може бити фрустрирајуће и усамљено место када се осећате као да ништа не ради и да вам је кожа у пламену. Срећна сам што имам одличан систем подршке од моје породице (позивам мужа), дерматолога и нутриционисте. Сада се не стидим да идем у школу мог сина када дете покаже на закрпу и пита: „Шта је то?“ Објашњавам да имам стање у коме се мој имуни систем (систем који ме штити од болести) мало превише узбуђује и прави превише коже, у реду је и узимам лекове да помогнем. Сада се не стидим да носим одећу у којој ће људи видети закрпе и прихватити их као део мене (немојте погрешно да ме схватите, и даље је тешко), и бирам да не дозволим да стање влада мноме или да ограничи ствари Ја радим. За свакога ко се бори, охрабрујем вас да се обратите свом лекару – ако третман не функционише, обавестите га и видите које друге опције могу да постоје, окружите се људима који вас подржавају и ВОЛЕТЕ СЕБЕ и кожа у којој се налазите.
Референце
псоријаза.орг/абоут-псориасис/
вебмд.цом/скин-проблемс-анд-треатментс/псориасис/ундерстандинг-псориасис-басицс
псориасис.орг/суппорт-анд-цоммунити/?гцлид=ЕАИаИКобЦхМИоОТквцвмгАМВ8гОтБх1ДсКкмЕААИАиААЕгИИА_Д_БвЕ