Обрасци и ПТСП
Сви зависимо од образаца, било да се ради о навигацији у саобраћају, бављењу спортом или препознавању познате ситуације. Они нам помажу да се на ефикаснији начин носимо са светом око нас. Они нам помажу да не морамо стално да узимамо сваки фрагмент информација око нас да бисмо разумели шта се дешава.
Обрасци омогућавају нашем мозгу да види ред у свету око нас и пронађе правила која можемо користити за предвиђања. Уместо да покушавамо да апсорбујемо информације у неповезаним деловима, можемо користити образац да схватимо шта се дешава око нас.
Ова сјајна способност дешифровања нашег сложеног света такође може бити штетна, посебно ако смо доживели трауматичан догађај. То може бити намерна повреда, трауматична несрећа или ужаси рата. Затим, наш мозак је у опасности да види обрасце који нас могу подсетити или покренути у нама на осећања која смо имали током стварног трауматичног догађаја.
јун је Национални месец свести о посттрауматском стресном поремећају (ПТСП). и има за циљ да подигне свест јавности о питањима везаним за ПТСП, смањи стигму повезану са ПТСП-ом и помогне да се осигура да они који пате од невидљивих рана траума добију одговарајући третман.
Процењује се да у Сједињеним Државама има око 8 милиона људи са ПТСП-ом.
Шта је ПТСП?
Чини се да је суштинско питање ПТСП-а проблем или квар у начину на који се траума памти. ПТСП је чест; између 5% и 10% нас ће искусити ово. ПТСП се може развити најмање месец дана након трауматског догађаја. Пре тога, многи терапеути сматрају да је реакција „акутни стресни догађај“, понекад дијагностикован као акутни стресни поремећај. Неће сви са овим развити ПТСП, али отприлике половина хоће. Ако ваши симптоми трају дуже од месец дана, важно је да се процените на ПТСП. Може се развити најмање месец дана након квалификованог трауматског догађаја, посебно догађаја који укључује претњу смрћу или повреду физичког интегритета. Ово је уобичајено за све узрасте и групе.
Овај квар у начину на који се мозак сећа трауме из прошлости доводи до неколико потенцијалних симптома менталног здравља. Неће свако ко прође кроз трауматичан догађај развити ПТСП. У току је многа истраживања о томе ко је од нас подложнији понављајућим размишљањима или размишљањима која могу изазвати ПТСП.
То је уобичајено код пацијената који посећују свог лекара примарне здравствене заштите, али нажалост често се не открива. Жене имају двоструко веће шансе да добију дијагнозу у поређењу са мушкарцима. Не морате бити у војсци. Људи унутар и изван војске имају трауматска искуства.
Која врста трауме је повезана са ПТСП-ом?
Важно је знати иако је отприлике половина одраслих имала трауматска искуства, мање од 10% развије ПТСП. Врсте трауме које су повезане са ПТСП-ом:
- Насиље у сексуалном односу – више од 30% жртава насиља у сексуалним односима искусило је ПТСП.
- Интерперсонална трауматска искуства – попут неочекиване смрти или другог трауматског догађаја вољене особе, или по живот опасна болест детета.
- Међуљудско насиље – ово укључује физичко злостављање у детињству или присуствовање међуљудском насиљу, физичком нападу или претњи насиљем.
- Учешће у организованом насиљу – ово би укључивало излагање у борби, присуство смрти/тешке повреде, случајно или намерно проузроковану смрт или тешку повреду.
- Други трауматски догађаји опасни по живот – попут судара моторног возила опасног по живот, природне катастрофе и других.
Који су симптоми?
Наметљиве мисли, избегавање ствари које вас подсећају на трауму и депресивно или анксиозно расположење су чешћи симптоми. Ови симптоми могу довести до значајних проблема код куће, на послу или у вашим односима. Симптоми ПТСП-а:
- Симптоми упада - „поновно искуство“, нежељене мисли, флешбекови.
- Симптоми избегавања – избегавање активности, људи или ситуација које подсећају људе на трауму.
- Депресивно расположење, гледање на свет као на застрашујуће место, немогућност повезивања са другима.
- Бити узнемирен или „на ивици“, посебно када је почео након што сте доживели трауматски догађај.
- Потешкоће са спавањем, узнемирујуће ноћне море.
Пошто постоје и други поремећаји здравља у понашању који се преклапају са ПТСП-ом, важно је да вам ваш лекар помогне да то решите. Важно је да лекари питају своје пацијенте о трауми из прошлости, посебно када постоје симптоми анксиозности или расположења.
Лечење
Лечење може укључивати комбинацију лекова и психотерапије, али психотерапија у целини може имати највећу корист. Психотерапија је преферирани почетни третман за ПТСП и треба је понудити свим пацијентима. Показало се да су психотерапије усмерене на трауму веома ефикасне у поређењу са само лековима или терапијом која није траума. Психотерапија фокусирана на трауму фокусира се на искуство прошлих трауматских догађаја како би помогла у процесуирању догађаја и промени веровања о трауми из прошлости. Ова веровања о трауми из прошлости често изазивају велику невољу и нису од помоћи. Доступни су лекови који подржавају лечење и могу бити од велике помоћи. Поред тога, за оне који пате од узнемирујућих ноћних мора, ваш провајдер такође може да помогне.
Који су фактори ризика за ПТСП?
Све већи нагласак се ставља на идентификацију фактора који објашњавају индивидуалне разлике у одговорима на трауму. Неки од нас су отпорнији. Постоје ли генетски фактори, искуства из детињства или други стресни животни догађаји који нас чине рањивима?
Многи од ових догађаја су уобичајени, што доводи до многих погођених појединаца. Анализа из истраживања великог репрезентативног узорка у заједници у 24 земље процијенила је условну вјероватноћу ПТСП-а за 29 врста трауматских догађаја. Идентификовани фактори ризика укључују:
- Историја излагања трауми пре индексног трауматског догађаја.
- Мање образовања
- Нижи социоекономски статус
- Недаће у детињству (укључујући трауму/злостављање у детињству)
- Лична и породична психијатријска историја
- Пол
- Трка
- Лоша социјална подршка
- Физичка повреда (укључујући трауматску повреду мозга) као део трауматског догађаја
Уобичајена тема у многим истраживањима је показала већу инциденцу ПТСП-а када је траума била намерна, а не ненамерна.
Коначно, ако ви, вољена особа или пријатељ патите од неког од ових симптома, добра вест је да постоје ефикасни начини за лечење. Молимо контактирајте.
цхцв.орг/јуне-ис-птсд-аваренесс-монтх/
пубмед.нцби.нлм.них.гов/27189040/
aafp.org/pubs/afp/issues/2023/0300/posttraumatic-stress-disorder.html#afp20230300p273-b34