Национални месец самопровере
Ах, бити млад и наиван. Када сам био у раним двадесетим, нисам увек размишљао о последицама својих поступака, као многи људи. И то се односило на бригу о мојој кожи. Много сам више бринуо да се забавим и да будем безбрижан, него да будем пажљив и сигуран. Срећом, уочио сам проблем пре него што је постао озбиљан проблем, и научио ме је вредној лекцији. Фебруар обележава Национални месец самопровере, одличан подсетник да свест о свим здравственим проблемима и њихово праћење може бити изузетно важно на дужи рок.
2013. преселио сам се у Тусон, Аризона; светао, сунчан, врео град где бисте могли да лежите поред базена скоро целе године. И јесам. Радио сам преко ноћи (1:00 до 8:00) што ми је само олакшало уживање у базену током дана пре него што сам легао у кревет око 4:00. И као и већина стамбених комплекса у Аризони, имали смо базен – заправо два. Читала бих књигу, лежала поред базена, шла мало да се купам, слушала музику, понекад позивала друге пријатеље који раде преко ноћне смене да се друже током дана. Користила сам лосион за сунчање са СПФ 4 и вероватно га нисам ни наносила онолико често колико сам могла. Увек сам била препланула и увек сам се добро забављала.
Затим сам се 2014. преселио у Сан Дијего у Калифорнији. Још један град пун сунца и могућности за излежавање поред воде. Али до овог тренутка, то ме је сустигло. Приметио сам веома чудан младеж сумњивог изгледа на мојој страни, одмах испод пазуха. У почетку нисам обраћао превише пажње на то. Али онда је постао већи, боја је постала необичнија и неуједначенија, и није била симетрична. Знао сам да су све ово знаци упозорења. Према Фондацији за рак коже, добре смернице које треба следити приликом прегледа младежа су АБЦДЕ меланома. Према њиховој веб страници, ово значи:
- А је за асиметрију.Већина меланома је асиметрична. Ако повучете линију кроз средину лезије, две половине се не поклапају, тако да изгледа другачије од округлог до овалног и симетричног обичног младежа.
- Б је за Границу.Границе меланома су обично неравне и могу имати урезане или зарезане ивице. Уобичајени младежи имају глађе, равномерније ивице.
- Ц је за боју. Више боја је знак упозорења. Док су бенигни младежи обично једне нијансе браон, меланом може имати различите нијансе браон, жутосмеђе или црне. Како расте, могу се појавити и црвене, беле или плаве боје.
- Д је за пречник или тамно.Иако је идеално открити меланом када је мали, то је знак упозорења ако је лезија величине гумице оловке (око 6 мм или ¼ инча у пречнику) или већа. Неки стручњаци кажу да је важно тражити било коју лезију, без обзира на величину, која је тамнија од других. ретко, амеланотични меланоми су безбојни.
- Е је за развој.Свака промена у величини, облику, боји или повишењу тачке на кожи, или било који нови симптом на њој – као што је крварење, свраб или стварање кора – може бити знак упозорења за меланом.
Коначно сам заказао преглед код дерматологије. Истакнуо сам младеж и доктор се сложио да не изгледа сасвим добро. Умртвила ми је кожу и прилично дубоко исекла како би у потпуности уклонила велики младеж. Била је то прилично дубока, велика рана на којој сам морао да држим велики завој неко време. Већ сам схватио да сам вероватно требало да се побринем за ово раније, пре него што је оволико нарасло. Доктор га је потом послао на тестирање. Вратило се абнормално, али није канцерогено. Лакнуло ми је, али сам знао да је то моје упозорење да од сада не будем тако непромишљен. То је такође била вредна лекција о томе да пазим на сопствену кожу, да знам шта није нормално, а шта је новоразвијено, и да будем проактиван у погледу професионалног провера.
Од тада сам пажљивије пазио на своју кожу и све нове младеже које би се могле појавити; посебно оне које прате АБЦДЕ меланома. Такође сам почео да носим крему за сунчање са високим СПФ и религиозно се наносим. Увек носим шешире сада на сунцу и често останем у хладу или испод сунцобрана поред базена, уместо да се одлучим да добијем тај сјај преплануле боје. Био сам на Хавајима овог лета и носио сам водоотпорну мајицу са заштитом од сунца док сам се возио на дасци да бих заштитио рамена, након што сам их већ излагао сунцу неколико дана заредом и био забринут због превише излагања. Никад нисам мислио да ћу бити та особа на плажи! Али научио сам, једноставно не вреди, безбедност на првом месту.
Ако желите да извршите самопроверу своје коже да ли има младежа којима је потребна стручна пажња, Америцан Цанцер Социети има савете како да то успешно урадите.
Такође је увек добра идеја да добијете професионални преглед коже. Понекад можете пронаћи бесплатне сајтове за скрининг на мрежи.
Ево неколико веб локација које их наводе:
Радујем се што ћу уживати у пролећном и летњем сунцу – безбедно!