Да ли је музика прозор у душу?
Јул слави музички утицај и достигнућа једне жене по имену Деби Хари, која је 70-их година прошлог века била суоснивач бенда из Њујорка под називом Блонди. Сингл „Хеарт оф Гласс“ је објавио Блондие у децембру 1978. Следеће године сам се нашао са девет година, како се играм у бакином дворишту док су моје тетке лежале на сунцу, прекривене уљем за бебе, покушавајући да ухвате а тан. Док је танка сребрна путна кутија свирала благо статичну музику, први пут сам чуо песму.
Седео сам љуљајући се на летњем поветарцу на љуљашки коју је мој деда направио од ужета и дрвених седишта поред крушке. Сећам се мириса крушака које су сазревале на августовској врућини док сам се скривао од сунчевих зрака испод лиснатог грања. Тактови песме и глас сопрана су се филтрирали у моју свест док је песма свирала. Моје искуство није имало везе са текстовима, већ са укупним утиском и осећањима која сам тада осећала. Привукао ми је пажњу и натерао ме да престанем да сањарим и да слушам. Вокал, музика, ритам и рима су ухватили моје искуство. Кад год чујем песму, врати ме у тај летњи дан.
За мене многе песме из тог периода одражавају бескрајне дане које сам провео посматрајући свет око себе. Док сам одрастао, открио сам да ми музика пружа начин да се повежем са светом око себе. Плавуша ме подсећа колико сам имао среће што сам живео поред породице моје мајке. Нехотице су ми пружили моје незаборавне сусрете са музиком. Од тада користим музику да ми помогне да славим, размишљам и пролазим кроз лаке и изазовне догађаје у свом животу. Музика може да нас држи до места и времена и буди успомене много година касније. Музика нам омогућава да смислено ухватимо осећај, догађај или искуство.
Наше ментално здравље обухвата емоционално, психолошко и социјално здравље. Уносећи музику у наше животе, можемо имати бољи став. Добра листа за репродукцију може нам помоћи да завршимо вежбу, прођемо кроз посао који се понавља и завршимо кућне или свакодневне задатке. Слушање музике може нас мотивисати и охрабрити, и дати нам енергију коју иначе не бисмо доживјели. Такође може да обезбеди средство изражавања које иначе не бисмо пронашли у себи. Музика нам може помоћи да средимо мисли и осећања. Без обзира коју врсту музике волимо, можемо је искористити да пронађемо утеху и одмор од тренутних околности.
Музика може донети осећај благостања, лакоћу преласка у рутину и удобност. Како јул иде даље, одвојите мало времена да слушате своју омиљену музику. Потражите нову музику или извођаче које ћете додати свом дану. На дохват руке имамо много избора где, када и како можемо да слушамо музику. Музика може бити управо оно што вам треба у било ком тренутку. Нека вас музика коју волите овог лета покрене у нешто невероватно и изузетно. Учините своје искуство нечим за памћење додавањем музике као позадине за своја дружења, роштиљање или авантуре.
средства
Међународни Блондие и Деборах Харри Месец
НАМИ – Утицај музичке терапије на ментално здравље
АПА – Музика као лек
Психологија данас - Музика, емоције и благостање
Харвард – Може ли музика побољшати наше здравље и квалитет живота?