రిజల్యూషన్‌లు (లేదా ఇంకా బెటర్, 2023 లక్ష్యాలు!)
ఏటా తీర్మానాలు చేస్తే చేయి ఎత్తండి! ఇప్పుడు, మీరు వాటిని జనవరి మొదటి వారంలో ఉంచినట్లయితే మీ చేయి పైకెత్తండి! ఫిబ్రవరి ఎలా ఉంటుంది? (హ్మ్మ్, నేను చేతులు పైకి లేపడం తక్కువగా చూస్తున్నాను)
నేను తీర్మానాల గురించి కొన్ని ఆసక్తికరమైన గణాంకాలను కనుగొన్నాను <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి . 41% మంది అమెరికన్లు తీర్మానాలు చేస్తే, వారిలో 9% మంది మాత్రమే వాటిని ఉంచడంలో విజయవంతమయ్యారు. చాలా నీరసంగా కనిపిస్తోంది. నా ఉద్దేశ్యం, ఎందుకు బాధపడటం? స్ట్రావా జనవరి 19ని "క్విటర్స్ డే" అని కూడా పిలుస్తారు, ఈ రోజు చాలా మంది తమ తీర్మానం(ల)ను కలుసుకోకుండా నిలిపివేస్తుంది.
కాబట్టి, మనం ఏమి చేస్తాము? ప్రతి సంవత్సరం తీర్మానాలు చేయడం మానుకోవాలా? లేదా మేము విజయం సాధించిన 9% గా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తామా? నేను ఈ సంవత్సరం 9% కోసం ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను (నాకు తెలుసు, చాలా ఉన్నతమైనది) మరియు నాతో చేరాలని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. నా కోసం "రిజల్యూషన్" అనే పదాన్ని డంప్ చేయడం మరియు 2023 కోసం లక్ష్యాలను సృష్టించడం వైపు వెళ్లడం నాకు మొదటి అడుగు. పదం రిజల్యూషన్ ప్రకారం, బ్రిటానికా నిఘంటువు, "వివాదం, సమస్య మొదలైన వాటికి సమాధానం లేదా పరిష్కారాన్ని కనుగొనే చర్య." నాకు, ఇది నేను పరిష్కరించాల్సిన సమస్యగా అనిపిస్తుంది, చాలా స్ఫూర్తిదాయకం కాదు. ప్రజలు తమ తీర్మానాలను నెరవేర్చకపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒక లక్ష్యం, అదే నిఘంటువు, "మీరు చేయాలనుకుంటున్న లేదా సాధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది" అని నిర్వచించబడింది. అది నాకు మరింత యాక్షన్ ఓరియెంటెడ్ మరియు పాజిటివ్‌గా అనిపిస్తుంది. నేను పరిష్కరించాల్సిన సమస్య కాదు, నిరంతరం అభివృద్ధి చెందగల వ్యక్తి. నేను కొత్త సంవత్సరాన్ని ఎలా ప్రారంభించాలనుకుంటున్నాను అనే ఆలోచనలో ఈ మార్పు నాకు 2023లో అడుగుపెట్టడానికి మరింత సానుకూల స్పిన్‌లో సహాయపడుతుంది.
ఈ తాజా దృక్పథంతో మరియు లక్ష్యాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించడంతో, 2023కి ప్రేరణ, దృష్టి మరియు ప్రేరణతో కిక్‌ఆఫ్ చేయడానికి నా ప్రణాళిక ప్రక్రియ ఇక్కడ ఉంది:
- మొదట, నేను ప్రతిబింబం మరియు లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించడం కోసం నా క్యాలెండర్‌లో డిసెంబర్‌లో సమయాన్ని నిలిపివేస్తాను. ఈ సంవత్సరం, నేను ఈ కార్యకలాపం కోసం సగం రోజును బ్లాక్ చేసాను. దీని అర్థం నా ఇమెయిల్ మూసివేయబడింది, నా ఫోన్ నిశ్శబ్దం చేయబడింది, నేను తలుపు మూసి ఉన్న స్థలంలో పని చేస్తాను మరియు నా తక్షణ సందేశాలలో డిస్టర్బ్ చేయవద్దు (DND) ఉంచాను. ఈ కార్యాచరణ కోసం కనీసం రెండు గంటలు కేటాయించాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను (ఒక్కొక్కటి వృత్తిపరమైన మరియు వ్యక్తిగత దృష్టి కోసం).
- తర్వాత, నేను నా క్యాలెండర్, ఇమెయిల్‌లు, లక్ష్యాలు మరియు గత సంవత్సరంలో నేను పాల్గొన్న, సాధించిన, మొదలైనవన్నీ తిరిగి చూసుకుంటాను. నా కంప్యూటర్‌లో ఖాళీ కాగితం లేదా ఓపెన్ డాక్యుమెంట్‌తో, నేను జాబితా చేస్తాను:
- నేను చాలా గర్వపడుతున్నాను మరియు/లేదా అతిపెద్ద ప్రభావాన్ని చూపిన విజయాలు (నా అతిపెద్ద విజయాలు ఏమిటి?)
- పెద్ద మిస్‌లు (అతిపెద్ద తప్పిపోయిన అవకాశాలు, తప్పులు మరియు/లేదా నేను సాధించని అంశాలు ఏమిటి?)
- అత్యుత్తమ అభ్యాస క్షణాలు (నేను ఎక్కడ ఎక్కువగా పెరిగాను? నాకు అతిపెద్ద లైట్‌బల్బ్ క్షణాలు ఏవి? ఈ సంవత్సరం నేను ఏ కొత్త జ్ఞానం, నైపుణ్యాలు లేదా సామర్థ్యాలను పొందాను?)
- అప్పుడు నేను విజయాలు, మిస్‌లు మరియు థీమ్‌ల కోసం నేర్చుకునే జాబితాను సమీక్షిస్తాను. నాకు ప్రత్యేకంగా నిలిచే కొన్ని విజయాలు ఉన్నాయా? భారీ ప్రభావం చూపిందా? నేను దానిని నిర్మించవచ్చా? మిస్‌లలో ఏదైనా థీమ్ ఉందా? బహుశా నేను తగినంత ప్రణాళికా సమయాన్ని వెచ్చించలేదని మరియు గడువులను కోల్పోవడానికి దారితీసిందని నేను గమనించాను. లేదా నేను కీలకమైన వాటాదారులతో నిమగ్నమవ్వడం లేదు మరియు తుది ఉత్పత్తి కస్టమర్ కోరుకునేది కాదు. లేదా నేను స్వీయ-సంరక్షణ కోసం తగినంత సమయం తీసుకోనందున లేదా నాకు అత్యంత ముఖ్యమైన పనిని నేను పూర్తి చేయలేనందున నేను కాలిపోయినట్లు భావించాను. మీ అభ్యాసాలను సమీక్షించిన తర్వాత, జాబితా తక్కువగా ఉందని మీరు గమనించవచ్చు మరియు మీరు వృత్తిపరమైన అభివృద్ధిపై ఎక్కువ సమయం వెచ్చించాలనుకుంటున్నారు. లేదా మీరు తదుపరి స్థాయికి తీసుకెళ్లాలనుకుంటున్న కొత్త నైపుణ్యాన్ని నేర్చుకున్నారు.
- నేను థీమ్(ల)ను గుర్తించిన తర్వాత, కొత్త సంవత్సరంలో నేను చేయాలనుకుంటున్న మార్పు(ల) గురించి ఆలోచించడం ప్రారంభిస్తాను మరియు నేను దీనిని లక్ష్యంగా మార్చుకుంటాను. నేను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడతాను SMART గోల్స్ దీన్ని రూపొందించడంలో నాకు సహాయపడే మోడల్. నేను వృత్తిపరంగా ఒకటి కంటే ఎక్కువ లక్ష్యాలను (లేదా మీరు ఆ పదానికి కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటే తీర్మానం) మరియు వ్యక్తిగతంగా ఒక లక్ష్యాన్ని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. కనీసం ప్రారంభించడానికి. ఇది సరళంగా మరియు నిర్వహించదగినదిగా ఉంచుతుంది. మీరు గోల్-ప్రో (లేదా అధిక-సాధించే వ్యక్తి) అయితే, కొత్త సంవత్సరానికి మొత్తం ఐదు కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.
- ఇప్పుడు నేను నా లక్ష్యం(లు) కలిగి ఉన్నాను, నేను పూర్తి చేసాను, సరియైనదా? ఇంకా లేదు. ఇప్పుడు మీకు లక్ష్యం ఉంది, మీరు దానిని నిలకడగా మార్చాలి. నా కోసం, మైలురాళ్లతో కూడిన కార్యాచరణ ప్రణాళికను రూపొందించడం తదుపరి దశ. నేను లక్ష్యాన్ని సమీక్షించాను మరియు 2023 చివరి నాటికి దాన్ని చేరుకోవడానికి నేను పూర్తి చేయాల్సిన అన్ని నిర్దిష్ట పనులను జాబితా చేస్తాను. తర్వాత నేను ఈ టాస్క్‌లను క్యాలెండర్‌లో పోస్ట్ చేస్తాను. ఈ టాస్క్‌లను కనీసం నెలవారీగా జోడించడం సహాయకరంగా ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను (వారానికొకసారి కూడా మంచిది). ఆ విధంగా మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం చిన్న చిన్న భాగాలుగా విభజించబడింది మరియు మీరు ఈ మైలురాళ్లను క్రమం తప్పకుండా జరుపుకోవచ్చు (ఇది చాలా ప్రేరేపిస్తుంది). ఉదాహరణకు, నేను నా సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ని విస్తరించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, వారానికి ఒక కొత్త వ్యక్తిని చేరుకోవడానికి మరియు నన్ను నేను పరిచయం చేసుకోవడానికి నా క్యాలెండర్‌లో పోస్ట్ చేయవచ్చు. లేదా నేను కొత్త సాఫ్ట్‌వేర్ టూల్‌ని నేర్చుకోవాలనుకుంటే, టూల్‌లోని వేరొక భాగాన్ని తెలుసుకోవడానికి నా క్యాలెండర్‌లో ప్రతి వారం 30 నిమిషాలు బ్లాక్ చేస్తాను.
- చివరగా, ఇది నిజంగా నిలకడగా ఉండేలా చేయడానికి, నా లక్ష్యాలను కనీసం ఒకరితో పంచుకుంటాను, అది నాకు మద్దతునిస్తుంది మరియు సంవత్సరం ప్రారంభంలో నేను చేయాలనుకున్న పనిని పూర్తి చేయడానికి నన్ను జవాబుదారీగా ఉంచుతుంది.
2023లో మీ లక్ష్యాల (లేదా తీర్మానాల) ప్రయాణంలో మీరు విజయం సాధించాలని కోరుకుంటున్నాను! దీన్ని సరళంగా ఉంచండి, మీకు మక్కువ ఉన్న వాటిపై దృష్టి పెట్టండి మరియు దానితో ఆనందించండి! (మరియు నేను కూడా అదృష్టాన్ని కోరుకుంటున్నాను, నా ప్రతిబింబం/గోల్ సెషన్ డిసెంబర్ 20, 2022కి సెట్ చేయబడింది).