మానసిక ఆరోగ్య సహాయం
మీకు అత్యవసర పరిస్థితి ఉంటే 911కి కాల్ చేయండి. లేదా మీరు మిమ్మల్ని లేదా ఇతరులను బాధపెట్టడం గురించి ఆలోచిస్తుంటే.
మీకు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం ఉంటే, కాల్ చేయండి కొలరాడో సంక్షోభం సేవలు.
మీరు వారి ఉచిత హాట్‌లైన్‌కు రోజుకు 24 గంటలు, వారంలో ఏడు రోజులు కాల్ చేయవచ్చు. 844-493-TALK (844-493-8255)కి కాల్ చేయండి లేదా TALKకి 38255కి టెక్స్ట్ చేయండి.
వద్ద మరింత తెలుసుకోండి coaccess.com/suicide.
బిహేవియరల్ హెల్త్ అంటే ఏమిటి?
ప్రవర్తనా ఆరోగ్యం వంటి అంశాలు:
- మానసిక ఆరోగ్య
- పదార్థ వినియోగ రుగ్మత (SUD)
- ఒత్తిడి
ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సంరక్షణ:
- నివారణ
- డయాగ్నోసిస్
- చికిత్స
సంరక్షణ పొందడం
మానసిక ఆరోగ్యం మీ భావోద్వేగ, మానసిక మరియు సామాజిక శ్రేయస్సు. మీ మానసిక ఆరోగ్యం మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారు, అనుభూతి చెందుతారు మరియు పని చేస్తారు. మీరు ఒత్తిడికి ఎలా స్పందిస్తారో, ఇతరులతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారో మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలను చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
నివారణ మానసిక ఆరోగ్య సంరక్షణను పొందడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. ఇది మీకు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని కలిగి ఉండకుండా ఆపగలదు. లేదా మీకు మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభం ఉంటే, మీకు తక్కువ చికిత్స అవసరం కావచ్చు. ఇది మీరు వేగంగా మెరుగుపడటానికి కూడా సహాయపడవచ్చు.
మీరు మీ మానసిక ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి మీ ప్రాథమిక సంరక్షణా వైద్యునితో కలిసి పని చేయవచ్చు. లేదా మీరు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో కలిసి పని చేయవచ్చు.
అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులు ఉన్నారు:
- సామాజిక కార్యకర్తలు
- సైకియాట్రిస్ట్
- కౌన్సిలర్స్
- సైకియాట్రిక్ నర్స్ ప్రాక్టీషనర్లు
- ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతలు (PCPలు)
- న్యూరాలజిస్టులు
పైన పేర్కొన్నవన్నీ ప్రవర్తన రుగ్మతలకు సహాయపడతాయి. అనేక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి:
- ఇన్‌పేషెంట్ ప్రోగ్రామ్‌లు
- ఔట్ పేషెంట్ కార్యక్రమాలు
- పునరావాస కార్యక్రమాలు
- అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స
- మందుల
మీకు హెల్త్ ఫస్ట్ కొలరాడో (కొలరాడోస్ మెడిసిడ్ ప్రోగ్రామ్) లేదా చైల్డ్ హెల్త్ ప్లాన్ ఉంటే ప్లస్ (CHP+), అనేక చికిత్సలు కవర్ చేయబడ్డాయి.
మీకు హెల్త్ ఫస్ట్ కొలరాడో ఉంటే, చాలా ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సేవలకు కాపీలు లేవు. క్లిక్ చేయండి <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి మరింత తెలుసుకోవడానికి.
మీకు CHP+ ఉంటే, ఈ సేవలలో కొన్నింటికి కాపీలు ఉన్నాయి. క్లిక్ చేయండి <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి మరింత తెలుసుకోవడానికి.
మీ ఎంపికల గురించి మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి. మీకు డాక్టర్ లేకుంటే, ఒకరిని కనుగొనడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. మాకు కాల్ చేయండి 866-833-5717. లేదా మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఒకదాన్ని కనుగొనవచ్చు coaccess.com. మా వెబ్సైట్ హోమ్‌పేజీలో మా డైరెక్టరీకి లింక్ ఉంది.
యూత్
మానసిక ఆరోగ్యం మీ మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సులో పెద్ద భాగం. పిల్లలు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. దీని అర్థం అభివృద్ధి మరియు భావోద్వేగ మైలురాళ్లను పొందడం. ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం కూడా దీని అర్థం. సంఘర్షణ పరిష్కారం, తాదాత్మ్యం మరియు గౌరవం వంటి అంశాలు సామాజిక నైపుణ్యాలు.
ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక నైపుణ్యాలు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీరు సంబంధాలను నిర్మించుకోవడానికి, కొనసాగించడానికి మరియు వృద్ధికి సహాయపడుతుంది.
మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలు బాల్యంలోనే ప్రారంభమవుతాయి. వారు ఏ బిడ్డనైనా ప్రభావితం చేయవచ్చు. కొంతమంది పిల్లలు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతారు. ఇది ఆరోగ్యం యొక్క సామాజిక నిర్ణాయకాలు (SDoH) కారణంగా ఉంది. పిల్లలు జీవించే, నేర్చుకునే మరియు ఆడుకునే పరిస్థితులు ఇవి. కొన్ని SDoH పేదరికం మరియు విద్యకు ప్రాప్యత. అవి ఆరోగ్య అసమానతలను కలిగిస్తాయి.
పేదరికం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది బలహీనమైన మానసిక ఆరోగ్యం యొక్క ప్రభావం కూడా కావచ్చు. ఇది సామాజిక ఒత్తిళ్లు, కళంకం మరియు గాయం ద్వారా కావచ్చు. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉద్యోగం కోల్పోవడం లేదా ఉపాధిని కోల్పోవడం ద్వారా పేదరికానికి దారితీస్తాయి. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాంతం పేదరికంలోకి మరియు బయటికి వెళతారు.
వాస్తవాలు
- యునైటెడ్ స్టేట్స్ (US)లో 2013 నుండి 2019 వరకు:
- 1 నుండి 11 సంవత్సరాల వయస్సు గల 9.09 (3%) పిల్లలలో 17 కంటే ఎక్కువ మంది ADHD (9.8%) మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు (9.4%)తో బాధపడుతున్నారు.
- పెద్ద పిల్లలు మరియు యువకులు నిరాశ మరియు ఆత్మహత్యల ప్రమాదంలో ఉన్నారు.
- 1 నుండి 5 సంవత్సరాల వయస్సు గల 20.9 మందిలో 12 (17%) యుక్తవయస్కులు ఒక ప్రధాన నిస్పృహ సంఘటనను కలిగి ఉన్నారు.
- 2019లో USలో:
- 1లో 3 కంటే ఎక్కువ మంది (36.7%) ఉన్నత పాఠశాల విద్యార్థులు తాము విచారంగా లేదా నిస్సహాయంగా ఉన్నట్లు చెప్పారు.
- దాదాపు 1లో 5 (18.8%) ఆత్మహత్యాయత్నం గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించారు.
- USలో 2018 మరియు 2019లో:
- 7 నుండి 100,000 సంవత్సరాల వయస్సు గల 0.01 (10%) మంది పిల్లలలో 19 మంది ఆత్మహత్యతో మరణించారు.
మరింత సహాయం
మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని మానసిక ఆరోగ్య నిపుణుడికి సూచించవచ్చు. మీకు డాక్టర్ లేకుంటే, ఒకరిని కనుగొనడంలో మేము మీకు సహాయం చేస్తాము. మాకు కాల్ చేయండి 866-833-5717. లేదా మీరు ఆన్‌లైన్‌లో ఒకదాన్ని కనుగొనవచ్చు coaccess.com. మా వెబ్సైట్ హోమ్‌పేజీలో మా డైరెక్టరీకి లింక్ ఉంది.
మీరు ఆన్‌లైన్‌లో మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులను కూడా కనుగొనవచ్చు. మీ నెట్‌వర్క్‌లో ఒకదాని కోసం వెతకండి:
మీరు ఉచిత మానసిక ఆరోగ్య సెషన్‌లను పొందవచ్చు ఐ మేటర్. మీరు వీటిని కలిగి ఉంటే మీరు వీటిని పొందవచ్చు:
- వయస్సు 18 మరియు అంతకంటే తక్కువ.
- వయస్సు 21 మరియు అంతకంటే తక్కువ వయస్సు మరియు ప్రత్యేక విద్యా సేవలను పొందడం.
ఐ మేటర్ సంక్షోభ సహాయం ఇవ్వదు.
అందరికీ సహాయం
మెంటల్ హెల్త్ అమెరికా
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
గంటలు:
- రోజుకు 24 గంటలు, వారంలో ఏడు రోజులు.
వెబ్సైట్: mhanational.org
నేషనల్ అలయన్స్ ఆన్ మెంటల్ ఇల్నెస్ హెల్ప్‌లైన్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
- వచనం 62640.
- ఇ-మెయిల్ helpline@nami.org.
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 8:00 వరకు
వెబ్సైట్: nami.org/help
నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- అన్నీ ఇంగ్లీష్ మరియు స్పానిష్ భాషలలో ఉన్నాయి.
- 866-615-6464కి కాల్ చేయండి (టోల్ ఫ్రీ).
- ఆన్‌లైన్‌లో చాట్ చేయండి infocenter.nimh.nih.gov.
- ఇ-మెయిల్ nimhinfo@nih.gov.
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 6:30 నుండి రాత్రి 3:00 వరకు
వెబ్సైట్: nimh.nih.gov/health/find-help
వ్యసన పరిశోధన & చికిత్స సేవలు (ARTS)
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-333-4288 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 7:30 నుండి రాత్రి 4:30 వరకు
వెబ్సైట్: artstreatment.com/
మైల్ హై బిహేవియరల్ హెల్త్ కేర్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సహాయం కోసం, 303-825-8113కు కాల్ చేయండి.
- హౌసింగ్ సహాయం కోసం, 303-341-9160కి కాల్ చేయండి.
గంటలు:
- సోమవారం నుండి గురువారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి సాయంత్రం 6:45 వరకు
- శుక్రవారం ఉదయం 8:00 నుండి సాయంత్రం 4:45 వరకు
- శనివారం ఉదయం 8:00 నుండి మధ్యాహ్నం 2:45 వరకు
వెబ్సైట్: milehighbehavioralhealthcare.org
Tepeyac కమ్యూనిటీ హెల్త్ సెంటర్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-458-5302 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
- శనివారం ఉదయం 8:00 నుండి మధ్యాహ్నం 12:00 వరకు
వెబ్సైట్: tepeyachealth.org/clinic-services
STRIDE కమ్యూనిటీ హెల్త్ సెంటర్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-360-6276 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: stridechc.org/
అందరికీ సహాయం
వెల్‌పవర్ (మానసిక ఆరోగ్య కేంద్రం ఆఫ్ డెన్వర్ (MCHD) అని పిలుస్తారు)
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-504-6500 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: wellpower.org
సర్వీసియోస్ డి లా రజా
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-458-5851 కి కాల్ చేయండి
- ఇ-మెయిల్ info@serviciosdelaraza.org
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: serviciosdelaraza.org/es/
ఆల్హెల్త్ నెట్‌వర్క్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-730-8858 కి కాల్ చేయండి
- ఇ-మెయిల్ info@allhealthnetwork.org
గంటలు:
- లొకేషన్‌ను బట్టి గంటలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి.
- మీరు అపాయింట్‌మెంట్ కూడా తీసుకోవచ్చు వారి వెబ్సైట్.
వెబ్సైట్: allhealthnetwork.org
అరోరా మానసిక ఆరోగ్య కేంద్రం
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-617-2300 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- రోజుకు 24 గంటలు, వారంలో ఏడు రోజులు.
వెబ్సైట్: auroramhr.org
జెఫెర్సన్ సెంటర్ ఫర్ మెంటల్ హెల్త్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-425-0300 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- లొకేషన్‌ను బట్టి గంటలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. వెళ్ళండి వారి వెబ్సైట్ మీకు సమీపంలోని స్థానాన్ని కనుగొనడానికి.
వెబ్సైట్: jcmh.org
కమ్యూనిటీ రీచ్ సెంటర్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-853-3500 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- లొకేషన్‌ను బట్టి గంటలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. వెళ్ళండి వారి వెబ్సైట్ మీకు సమీపంలోని స్థానాన్ని కనుగొనడానికి.
వెబ్సైట్: communityreachcenter.org
మానసిక ఆరోగ్య భాగస్వాములు
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-443-8500 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- లొకేషన్‌ను బట్టి గంటలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. వెళ్ళండి వారి వెబ్సైట్ మీకు సమీపంలోని స్థానాన్ని కనుగొనడానికి.
వెబ్సైట్: mhpcolorado.org
ప్రీటీన్స్ మరియు యువకులకు సహాయం
మీ జీవితం మీ వాయిస్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 800-448-3000 కు కాల్ చేయండి.
- 20121కి మీ వాయిస్‌ని టెక్స్ట్ చేయండి.
గంటలు:
- రోజుకు 24 గంటలు, వారంలో ఏడు రోజులు కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి.
వెబ్సైట్: yourlifeyourvoice.org
HIV/AIDS కోసం సహాయం
కొలరాడో హెల్త్ నెట్‌వర్క్ (CHN)
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-837-1501 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 9:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/
HIV కేర్‌లింక్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-382-1344 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
అపాయింట్‌మెంట్ ద్వారా మాత్రమే. జాబితాలో చేరడానికి:
- ఇ-మెయిల్ info@thedenverelement.org.
- 720-514-9419కి కాల్ చేయండి లేదా టెక్స్ట్ చేయండి.
వెబ్సైట్: hivcarelink.org/
ఇది విలేజ్ HIV & STI వాక్-ఇన్ టెస్టింగ్ సైట్‌ను తీసుకుంటుంది
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-367-4747 కి కాల్ చేయండి
- ఇ-మెయిల్ info@ittakesavillagecolorado.org
గంటలు:
- సోమవారం నుండి గురువారం వరకు ఉదయం 9:30 నుండి సాయంత్రం 4:30 వరకు
- శుక్రవారం ఉదయం 9:30 నుండి సాయంత్రం 2:30 వరకు
వెబ్సైట్: ittakesavillagecolorado.org/what-we-do
HIV/AIDS కోసం సహాయం
సర్వీసియోస్ డి లా రజా
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-458-5851 కి కాల్ చేయండి
- ఇ-మెయిల్ info@serviciosdelaraza.org
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:00 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: serviciosdelaraza.org/es/
వివెంట్ హెల్త్ బిహేవియరల్ మరియు మెంటల్ హెల్త్ కేర్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-393-8050 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
వెబ్సైట్: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/
ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ కేర్ కోసం సహాయం
UC హెల్త్ టీమ్ క్లినిక్
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 720-848-0191 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 8:30 నుండి రాత్రి 4:40 వరకు
వెబ్సైట్: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/
నిరాశ్రయతను అనుభవిస్తున్న వ్యక్తుల కోసం సహాయం
నిరాశ్రయుల కోసం కొలరాడో కూటమి
వారిని ఎలా సంప్రదించాలి:
- 303-293-2217 కి కాల్ చేయండి
గంటలు:
- సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు ఉదయం 7:30 నుండి రాత్రి 5:00 వరకు
వెబ్సైట్: coloradocoalition.org
నలుపు, స్వదేశీ లేదా వర్ణపు వ్యక్తి (BIPOC)గా గుర్తించే వ్యక్తుల కోసం సహాయం
ఈ వెబ్‌సైట్‌లలో మీ నెట్‌వర్క్‌లో థెరపిస్ట్ కోసం వెతకండి. వారి వెబ్‌సైట్‌కి వెళ్లడానికి పేరుపై క్లిక్ చేయండి.
SUD కోసం సహాయం
SUD కొన్ని విషయాల మీ వినియోగాన్ని నియంత్రించలేకపోవడానికి దారి తీస్తుంది. దీని అర్థం మందులు, మద్యం లేదా మందులు. SUD మీ మెదడును ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఇది మీ ప్రవర్తనను కూడా ప్రభావితం చేయవచ్చు.
కొలరాడోలో SUD గురించి వాస్తవాలు:
- 2017 మరియు 2018 మధ్య, 11.9 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నవారిలో 18% మంది గత సంవత్సరంలో SUDని నివేదించారు. ఇది 7.7% ప్రజల జాతీయ రేటు కంటే ఎక్కువ.
- 2019లో, 95,000 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న 18 మంది వ్యక్తులు తమకు SUD చికిత్స లేదా కౌన్సెలింగ్ సేవలు పొందలేదని నివేదించారు.
చికిత్స అధిక మోతాదుల నుండి మరణాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యపాన వ్యసనానికి కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ పదార్థ వినియోగం చుట్టూ ఉన్న కళంకం ప్రజలను సహాయం పొందకుండా ఆపడంలో ప్రధాన విషయం.
SUD కోసం సహాయం
మీ కోసం లేదా మరొకరి కోసం SUD కోసం సహాయాన్ని కనుగొనండి. వారి వెబ్‌సైట్‌కి వెళ్లడానికి పేరుపై క్లిక్ చేయండి.