కనెక్షన్
మరో డిసెంబర్
మనమిక్కడున్నాం. సంవత్సరం ముగింపు వచ్చింది; ఇది సంతోషం, వేడుకలు మరియు ప్రియమైనవారితో అనుబంధం కోసం సమయం అని మాకు తెలుసు. అయినప్పటికీ, చాలామంది విచారంగా లేదా ఒంటరిగా ఉన్నారు. దురదృష్టవశాత్తు, ఈ రోజుల్లో జీవితంలో విజయం తప్పనిసరిగా స్నేహాలను కలిగి ఉండదు. ఏం జరుగుతుంది? డేనియల్ కాక్స్, న్యూయార్క్ టైమ్స్‌లో వ్రాస్తూ, మనం ఏదో ఒక విధమైన "స్నేహ మాంద్యం"లో ఉన్నట్లు కనిపిస్తున్నామని పేర్కొన్నాడు. స్పష్టంగా, ఇది ఎందుకు జరుగుతుందో అనేక అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. అయితే మన మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి కనెక్షన్ ప్రభావం గురించి మరింత ఒప్పందం ఉంది. సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం చాలా తరచుగా సంక్లిష్టమైన వైద్య మరియు ప్రజారోగ్య సమస్యలుగా గుర్తించబడుతున్నాయి, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో, ప్రతికూల మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్య ఫలితాలకు దారితీస్తుంది.
అమెరికన్ లైఫ్‌పై సర్వే ప్రకారం, మానవులమైన మనకు సన్నిహిత మిత్రులు తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, మేము స్నేహితులతో తక్కువ మాట్లాడుతాము మరియు మేము మద్దతు కోసం స్నేహితులపై తక్కువ ఆధారపడతాము. దాదాపు సగం మంది అమెరికన్లు ముగ్గురు లేదా అంతకంటే తక్కువ మంది సన్నిహిత మిత్రులను నివేదించగా, 36% మంది నలుగురి నుండి తొమ్మిది మందిని నివేదించారు. కొన్ని సిద్ధాంతాలలో మతపరమైన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం తగ్గడం, వివాహ రేటు తగ్గడం, సామాజిక ఆర్థిక స్థితి తగ్గడం, దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యం, ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం మరియు కార్యాలయంలో మార్పులు ఉన్నాయి. మరియు, మనలో చాలా మంది కనెక్షన్ కోసం కార్యాలయంపై ఆధారపడినందున, ఇది ఒంటరితనం మరియు సామాజిక ఒంటరితనం యొక్క భావాలను మరింత దిగజార్చింది.
డేటాలో కొన్ని ఆసక్తికరమైన సూక్ష్మ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఆఫ్రికన్ అమెరికన్ మరియు హిస్పానిక్ ప్రజలు తమ స్నేహాలతో మరింత సంతృప్తి చెందారు. ఇంకా, మహిళలు భావోద్వేగ మద్దతు కోసం స్నేహితులను ఎక్కువగా చూస్తారు. వారు తమ సంబంధాలను పెంపొందించుకునే పనిలో పడ్డారు... వారు తమను ప్రేమిస్తున్నారని స్నేహితుడికి కూడా చెబుతారు! మరోవైపు, 15% మంది పురుషులు సన్నిహిత సంబంధాలు లేరని నివేదించారు. ఇది గత 30 ఏళ్లలో ఐదు రెట్లు పెరిగింది. రాబర్ట్ గార్ఫీల్డ్, రచయిత మరియు మానసిక వైద్యుడు, పురుషులు "తమ స్నేహాలను దూరంగా ఉంచుకుంటారు;" అంటే వారు వాటిని నిర్వహించడానికి సమయాన్ని కేటాయించరు.
సామాజిక ఐసోలేషన్ అనేది లక్ష్యం లేకపోవడం లేదా ఇతరులతో సామాజిక సంబంధాలు లేకపోవడం, అయితే ఒంటరితనం అనేది అవాంఛనీయమైన ఆత్మాశ్రయ అనుభవంగా నిర్వచించబడింది. పదాలు విభిన్నంగా ఉంటాయి, అయినప్పటికీ అవి తరచుగా పరస్పరం మార్చుకోబడతాయి మరియు రెండూ ఒకే విధమైన ఆరోగ్య ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. వృద్ధులలో సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం సర్వసాధారణం. జాతీయ సర్వేలు సమాజంలో నివసించే వృద్ధులలో దాదాపు నలుగురిలో ఒకరు సామాజిక ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించారు మరియు దాదాపు 30% మంది ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించారు.
వివాహ రేటు ఎందుకు ప్రభావం చూపుతుంది? బాగా, సర్వే డేటా ప్రకారం, రిపోర్టింగ్ చేస్తున్న వారిలో దాదాపు 53% మంది తమ జీవిత భాగస్వామి లేదా భాగస్వామి తరచుగా తమ మొదటి పరిచయం అని పేర్కొన్నారు. మీకు ముఖ్యమైన ఇతర వ్యక్తులు లేకుంటే, మీరు ఎక్కువగా ఒంటరిగా అనిపించవచ్చు.
ధూమపానం లేదా ఊబకాయం వంటి అదే ప్రభావం?
ఈ పరిశోధనలు ఎంత సాధారణమైనవో, ప్రాథమిక సంరక్షణ ప్రదాతలు సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనంతో సంబంధం ఉన్న ఆరోగ్య ప్రభావాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో. పెరుగుతున్న పరిశోధనా విభాగం ప్రతికూల ఫలితాలతో సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం మధ్య బలమైన సంబంధాన్ని ప్రదర్శిస్తుంది. అన్ని కారణాల మరణాలు ధూమపానం లేదా ఊబకాయంతో సమానంగా పెరుగుతాయి. గుండె జబ్బులు, మానసిక రుగ్మతలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఈ ప్రభావంలో కొంత భాగం పొగాకు మరియు ఇతర హానికరమైన ఆరోగ్య ప్రవర్తనల యొక్క అధిక వినియోగాన్ని నివేదించే ఒంటరి వ్యక్తులు కారణంగా ఉంది. ఈ వివిక్త వ్యక్తులు ఎక్కువ ఆరోగ్య సంరక్షణ వనరులను ఉపయోగిస్తారు, ఎందుకంటే వారు తరచుగా దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య పరిస్థితులను కలిగి ఉంటారు. అదే సమయంలో, వారు పొందే వైద్య సలహాకు తక్కువ కట్టుబడి ఉన్నట్లు వారు నివేదిస్తారు.
ఎలా సంబోధించాలి
ప్రొవైడర్ వైపు, "సోషల్ ప్రిస్క్రిప్షన్" అనేది ఒక విధానం. ఇది కమ్యూనిటీలో సహాయక సేవలతో రోగులను లింక్ చేసే ప్రయత్నం. ఇది లక్ష్యాలు, అవసరాలు, కుటుంబ మద్దతు మరియు రెఫరల్‌లను అంచనా వేయగల కేస్ మేనేజర్‌ని ఉపయోగించడం కావచ్చు. వైద్యులు తరచుగా రోగులను పీర్ సపోర్ట్ గ్రూపులకు కూడా సూచిస్తారు. భాగస్వామ్య వైద్య సమస్య లేదా పరిస్థితి ఉన్న రోగులకు ఇది బాగా పని చేస్తుంది. ఈ సమూహాల యొక్క బలం ఏమిటంటే, రోగులు తరచుగా ఇలాంటి పరిస్థితితో వ్యవహరించే ఇతర ఆలోచనలను ఎక్కువగా స్వీకరిస్తారు. ఈ సమూహాలలో కొన్ని ఇప్పుడు "చాట్ రూమ్‌లు" లేదా ఇతర సోషల్ మీడియా సైట్‌లలో కూడా కలుస్తున్నాయి.
కాథరీన్ పియర్సన్, నవంబర్ 8, 2022 న టైమ్స్‌లో వ్రాస్తూ సామాజిక ఒంటరితనం లేదా ఒంటరితనం యొక్క భావాలను పరిష్కరించడంలో మనమందరం పరిగణించగల నాలుగు చర్యలను వివరించింది:
- దుర్బలత్వాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఇక్కడ కూడా నేనే మాట్లాడుకుంటున్నాను. పురుషత్వం లేదా స్టైసిజంతో సరిపోతుంది. వారి గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ప్రజలకు చెప్పడం సరైంది. మద్దతు కోసం నిర్మాణాత్మక పీర్-గ్రూప్‌లలో చేరడాన్ని పరిగణించండి. మీ కష్టాలను స్నేహితుడితో పంచుకోవడాన్ని పరిగణించండి.
- స్నేహం అనుకోకుండా లేదా అనుకోకుండా జరుగుతుందని అనుకోకండి. వారికి చొరవ అవసరం. ఎవరినైనా చేరుకోండి.
- మీ ప్రయోజనం కోసం కార్యకలాపాలను ఉపయోగించండి. నిజమేమిటంటే, మనం భాగస్వామ్య కార్యకలాపంలో పాలుపంచుకున్నట్లయితే, మనలో చాలామంది ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడం మరింత సౌకర్యంగా ఉంటుంది. చాలా బాగుంది. ఇది ఒక క్రీడ కావచ్చు లేదా ఏదైనా పరిష్కరించడానికి లేదా తయారు చేయడానికి కలిసి ఉండవచ్చు.
- టెక్స్ట్ లేదా ఇమెయిల్ ద్వారా సాధారణం "చెకింగ్-ఇన్" శక్తిని ఉపయోగించుకోండి. ఈ రోజు ఎవరికైనా అవసరమైన ప్రోత్సాహం కావచ్చు, వారు ఆలోచించబడుతున్నారని తెలుసుకోవడం.
aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html
అమెరికన్ దృక్కోణాల అధ్యయనం మే 2021
నేషనల్ అకాడమీ ఆఫ్ సైన్సెస్, ఇంజనీరింగ్ మరియు మెడిసిన్. వృద్ధులలో సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం: ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థకు అవకాశాలు. 2020. ఏప్రిల్ 21, 2021న యాక్సెస్ చేయబడింది. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1
స్మిత్ BJ, లిమ్ MH. COVID-19 మహమ్మారి ఒంటరితనం మరియు సామాజిక ఒంటరితనంపై ఎలా దృష్టి పెడుతోంది. పబ్లిక్ హెల్త్ రెస్ ప్రాక్టీస్. 2020;30(2):e3022008.
కోర్టిన్ E, నాప్ M. వృద్ధాప్యంలో సామాజిక ఒంటరితనం, ఒంటరితనం మరియు ఆరోగ్యం: ఒక స్కోపింగ్ సమీక్ష. హెల్త్ సోక్ కేర్ కమ్యూనిటీ. 2017;25(3):799-812.
ఫ్రీడ్‌మాన్ A, నికోల్ J. సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం: కొత్త వృద్ధాప్య జెయింట్స్: ప్రాథమిక సంరక్షణ కోసం విధానం. ఫ్యామ్ ఫిజీషియన్ చేయవచ్చు. 2020;66(3):176-182.
లీ-హంట్ N, బగ్గులే D, బాష్ K, మరియు ఇతరులు. సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం యొక్క ప్రజారోగ్య పరిణామాలపై క్రమబద్ధమైన సమీక్షల యొక్క అవలోకనం. ప్రజారోగ్యం. 2017;152:157-171.
కారణంగా TD, Sandholdt H, Siersma VD, మరియు ఇతరులు. సాధారణ అభ్యాసకులకు వారి వృద్ధ రోగుల సామాజిక సంబంధాలు మరియు ఒంటరితనం యొక్క భావాలు ఎంతవరకు తెలుసు?. BMC ఫామ్ ప్రాక్టీస్. 2018;19(1):34.
వీజీ S, గిల్బర్ట్ J, వించెల్ K, మరియు ఇతరులు. వృద్ధుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సామాజిక ఐసోలేషన్‌ను పరిష్కరించడం: వేగవంతమైన సమీక్ష. AHRQ నివేదిక నం. 19-EHC009-E. హెల్త్‌కేర్ రీసెర్చ్ అండ్ క్వాలిటీ కోసం ఏజెన్సీ; 2019.
లింక్ కావాలి
లింక్ కావాలి