జాతీయ చైల్డ్-కేంద్రీకృత విడాకుల నెల

గత వారాంతంలో, నేను అతని వేసవి లీగ్ కోసం నా 18 ఏళ్ల కొడుకు చివరి స్విమ్ మీట్‌లో టెంట్ కింద కూర్చున్నాను. నా కొడుకు ఏడు సంవత్సరాల వయస్సులో ఈత కొట్టడం ప్రారంభించాడు మరియు అతని కుటుంబానికి అతని పోటీని చూసే ఉత్సాహం ఇదే చివరిసారి. డేరా కింద నన్ను చేరదీసింది నా మాజీ భర్త బ్రయాన్; అతని భార్య, కెల్లీ; ఆమె సోదరి; అలాగే కెల్లీ మేనకోడలు మరియు మేనల్లుడు; బ్రయాన్ తల్లి, టెర్రీ (నా మాజీ అత్తగారు); నా ప్రస్తుత భర్త, స్కాట్; మరియు నేను అతనితో పంచుకుంటున్న 11 ఏళ్ల కొడుకు లూకాస్. మేము చెప్పాలనుకుంటున్నట్లుగా, ఇది అత్యుత్తమమైన "పనిచేయని కుటుంబ వినోదం"! సరదా వాస్తవం...నా 11 ఏళ్ల పిల్లాడు టెర్రీని "అమ్మమ్మ టెర్రీ" అని కూడా సూచిస్తాడు, ఎందుకంటే అతను తన అమ్మమ్మలిద్దరినీ కోల్పోయాడు మరియు టెర్రీ సంతోషంగా ఉన్నాడు.

విడాకులు పాల్గొనే అన్ని పక్షాలకు సవాలుగా మరియు భావోద్వేగంతో కూడిన అనుభవంగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి పిల్లలు సమీకరణంలో భాగమైనప్పుడు. అయినప్పటికీ, దృఢమైన సహ-తల్లిదండ్రుల సంబంధాన్ని నెలకొల్పడం ద్వారా మా పిల్లల శ్రేయస్సు మరియు సంతోషానికి ప్రాధాన్యతనివ్వడంలో బ్రయాన్ మరియు నేను గర్విస్తున్నాము. నిజానికి, పిల్లల ఆనందానికి ఇది చాలా అవసరం, నేను నమ్ముతున్నాను. కో-పేరెంటింగ్ బలహీనులకు కాదు! దీనికి సహకారం, సమర్థవంతమైన సంభాషణ మరియు మీ వివాహ బంధం రద్దు గురించి మీరు ఎలా భావించినప్పటికీ, మీ పిల్లల అవసరాలకు మొదటి స్థానం ఇవ్వడంలో నిబద్ధత అవసరం. మేము ఉపయోగించిన కొన్ని వ్యూహాలు మరియు మా విడాకుల తర్వాత మా సహ-తల్లిదండ్రులను నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక చిట్కాలు క్రిందివి:

1. ఓపెన్ అండ్ హానెస్ట్ కమ్యూనికేషన్‌కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి: సహ-తల్లిదండ్రులుగా ఉన్నప్పుడు సమర్థవంతమైన కమ్యూనికేషన్ విజయానికి పునాదిని ఏర్పరుస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను. మీ పిల్లలకు సంబంధించిన విద్య, ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు పాఠ్యేతర కార్యకలాపాలు వంటి ముఖ్యమైన విషయాలను బహిరంగంగా చర్చించండి. మీ సంభాషణలు మీ పిల్లల ఉత్తమ ఆసక్తుల చుట్టూ కేంద్రీకృతమై ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి, స్నేహపూర్వక మరియు గౌరవప్రదమైన స్వరాన్ని కొనసాగించండి. సమాచారం యొక్క స్థిరమైన మరియు పారదర్శక ప్రవాహాన్ని నిర్ధారించడానికి ముఖాముఖి చర్చలు, ఫోన్ కాల్‌లు, ఇమెయిల్‌లు లేదా కో-పేరెంటింగ్ యాప్‌ల వంటి వివిధ కమ్యూనికేషన్ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. బ్రయాన్ మరియు నేను ప్రారంభంలోనే స్థాపించిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, మేము పిల్లల సంబంధిత ఖర్చులన్నింటినీ ట్రాక్ చేసే స్ప్రెడ్‌షీట్, తద్వారా మేము ప్రతి నెలాఖరున "స్థిరపడగలమని" నిర్ధారించుకోవచ్చు.
2. సహ సంతాన ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేయండి: బాగా నిర్మాణాత్మకమైన సహ-తల్లిదండ్రుల ప్రణాళిక తల్లిదండ్రులు మరియు పిల్లలు ఇద్దరికీ స్పష్టత మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది. షెడ్యూల్‌లు, బాధ్యతలు మరియు నిర్ణయం తీసుకునే ప్రక్రియలను వివరించే సమగ్ర ప్రణాళికను రూపొందించడానికి కలిసి పని చేయండి. సందర్శన షెడ్యూల్‌లు, సెలవులు, సెలవులు మరియు ఆర్థిక బాధ్యతల విభజన వంటి ముఖ్యమైన అంశాలను కవర్ చేయండి. మీ పిల్లల అవసరాలు కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతున్నందున ప్రణాళికను సవరించడానికి అనువైన మరియు ఓపెన్‌గా ఉండండి. మా పిల్లలు యుక్తవయసులోకి ప్రవేశించినందున ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. 24 ఏళ్ల నా XNUMX ఏళ్ల అమ్మాయి ఇటీవల నాతో చెప్పింది, ఆమె తన తండ్రి మరియు నేను తన ముందు వాదించడం ద్వారా లేదా ఆమె ఒక ఇంట్లో మరొక ఇంట్లో గడపాలని డిమాండ్ చేయడం ద్వారా ఆమెకు సవాలుగా మారలేదని ఆమె చాలా ప్రశంసించింది. మేము ప్రధాన సెలవుదినాలను వర్తకం చేసినప్పటికీ, పుట్టినరోజులు ఎల్లప్పుడూ కలిసి జరుపుకుంటారు మరియు ఇప్పుడు కూడా, ఆమె చికాగోలోని తన ఇంటి నుండి డెన్వర్‌కు వెళ్లినప్పుడు, కుటుంబం మొత్తం విందు కోసం కలిసి ఉంటుంది.
3. స్థిరత్వం మరియు దినచర్యను ప్రోత్సహించండి: పిల్లలు స్థిరత్వంతో వృద్ధి చెందుతారు, కాబట్టి రెండు గృహాలలో స్థిరత్వాన్ని కొనసాగించడం చాలా ముఖ్యం. మీ పిల్లలు సురక్షితంగా ఉన్నారని మరియు వారి నుండి ఏమి ఆశిస్తున్నారో అర్థం చేసుకునేలా, రెండు ఇళ్లలో ఒకే విధమైన దినచర్యలు, నియమాలు మరియు అంచనాల కోసం కృషి చేయండి. ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. బ్రయాన్ మరియు నేను వేర్వేరు సంతాన శైలులను కలిగి ఉన్నాము మరియు మేము వివాహం చేసుకున్నామా లేదా అనేదానిని కలిగి ఉంటాము. మా విడాకుల ప్రారంభంలో నా కుమార్తె బల్లిని పొందాలనుకునే సందర్భం ఉంది. నేను ఆమెకు చెప్పాను: “ఖచ్చితంగా కాదు! నేను ఏ విధమైన సరీసృపాలు చేయను! ” ఆమె త్వరగా, "నాన్న నాకు బల్లిని తెచ్చిపెడతాడు" అని చెప్పింది. నేను ఫోన్ తీసుకున్నాను మరియు బ్రయాన్ మరియు నేను మా కుమార్తె సరీసృపాల గురించి చర్చించాము మరియు ఇద్దరూ సమాధానం ఇప్పటికీ "లేదు" అని నిర్ణయించుకున్నారు. ఆమె తన తండ్రి మరియు నేను తరచుగా మాట్లాడుకోవడం ... తరచుగా తెలుసుకుంది. మా ఇంట్లో "అతను చెప్పాడు, ఆమె చెప్పింది" ఎవరూ తప్పించుకోలేరు!
4. పరస్పర సరిహద్దులను గౌరవించండి: ఆరోగ్యకరమైన కో-పేరెంటింగ్ డైనమిక్‌ను పెంపొందించడానికి ఒకరి సరిహద్దులను ఒకరు గౌరవించుకోవడం చాలా అవసరం. మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి విభిన్నమైన తల్లిదండ్రుల శైలులను కలిగి ఉండవచ్చని గుర్తించండి మరియు వారి ఎంపికలను విమర్శించడం లేదా తగ్గించడం మానుకోండి. మీ పిల్లలు ఏ ఇంటిలో ఉన్నా వారు సురక్షితంగా మరియు ప్రేమగా భావించే వాతావరణాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా తల్లిదండ్రులిద్దరితో సానుకూల సంబంధాలను పెంపొందించుకునేలా ప్రోత్సహించండి.
5. పిల్లలను సంఘర్షణ నుండి దూరంగా ఉంచండి: మీకు మరియు మీ మాజీ భాగస్వామికి మధ్య తలెత్తే ఏవైనా విభేదాలు లేదా విభేదాల నుండి మీ పిల్లలను రక్షించడం చాలా ముఖ్యం. మీ పిల్లల ముందు చట్టపరమైన విషయాలు, ఆర్థిక సమస్యలు లేదా వ్యక్తిగత వివాదాలను చర్చించడం మానుకోండి. మీ పిల్లలు వారి భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి సురక్షితమైన స్థలాన్ని సృష్టించండి, వారి భావోద్వేగాలు చెల్లుబాటు అయ్యేవి మరియు విడాకులకు వారు బాధ్యత వహించరని వారికి భరోసా ఇవ్వండి. మళ్ళీ, ఇది ఎల్లప్పుడూ సులభం కాదు. ముఖ్యంగా విడాకుల ప్రారంభంలో, మీరు మీ మాజీ జీవిత భాగస్వామి పట్ల బలమైన, ప్రతికూల భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఆ భావాలను వ్యక్తీకరించడానికి అవుట్‌లెట్‌లను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం, కానీ నా పిల్లలకు వారి తండ్రి గురించి "వెంట" చేయలేనని నేను గట్టిగా భావించాను, ఎందుకంటే వారు అతనిని ఎంతో ప్రేమిస్తారు మరియు అతనిలో తమను తాము గుర్తించుకుంటారు. అతనిని విమర్శిస్తే, నేను ఎవరిని విమర్శించినట్లు అనిపించవచ్చు.
6. సపోర్టివ్ నెట్‌వర్క్‌ను ప్రోత్సహించండి: కో-పేరెంటింగ్ అనేది మానసికంగా సవాలుగా ఉంటుంది, కాబట్టి సపోర్ట్ నెట్‌వర్క్‌ను అభివృద్ధి చేయడం చాలా కీలకం. నిష్పాక్షికమైన సలహా మరియు దృక్పథాన్ని అందించగల కుటుంబం, స్నేహితులు లేదా వృత్తిపరమైన సలహాదారుల నుండి మార్గదర్శకత్వం పొందండి. సపోర్ట్ గ్రూప్‌లలో చేరడం లేదా విడాకులు తీసుకున్న తల్లిదండ్రుల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడిన పేరెంటింగ్ క్లాస్‌లకు హాజరవడం కూడా విలువైన అంతర్దృష్టులను మరియు సంఘం యొక్క భావాన్ని అందించగలదు. నా విడాకుల ప్రారంభంలో, నేను ఆడమ్స్ కౌంటీకి విడాకులు తీసుకునే వారి కోసం తల్లిదండ్రుల తరగతికి బోధించడం ముగించాను. నాతో నిలిచిపోయిన కోర్సు నుండి ఒక విషయం నాకు గుర్తుంది … "మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక కుటుంబంగా ఉంటారు, అది భిన్నంగా కనిపించినప్పటికీ."
7. స్వీయ సంరక్షణ సాధన: మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి. విడాకులు మరియు సహ-తల్లిదండ్రులు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా క్షీణించవచ్చు, కాబట్టి స్వీయ సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. వ్యాయామం చేయడం, అభిరుచులను కొనసాగించడం, స్నేహితులతో సమయం గడపడం లేదా అవసరమైతే చికిత్స పొందడం వంటి మీ శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ద్వారా, ఈ పరివర్తన కాలంలో మీ పిల్లలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు మెరుగ్గా సన్నద్ధమవుతారు.

విడాకుల తర్వాత కో-పేరెంటింగ్ అనేది గత 16 సంవత్సరాలుగా నా మాజీ మరియు నా మధ్య నిరంతర ప్రక్రియ, దీనికి మా ఇద్దరి నుండి అలాగే మా కొత్త జీవిత భాగస్వాముల నుండి ప్రయత్నం, రాజీ మరియు అంకితభావం అవసరం. బహిరంగ సంభాషణ, గౌరవం, స్థిరత్వం మరియు మీ పిల్లల శ్రేయస్సుకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ద్వారా, మీరు కూడా విజయవంతమైన సహ-తల్లిదండ్రుల సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవచ్చు. గుర్తుంచుకోండి, ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, వ్యక్తిగత విభేదాలను పక్కనపెట్టి, మీ పిల్లల అవసరాలపై దృష్టి పెట్టడం మరియు వారు అభివృద్ధి చెందడానికి అనుమతించే సహాయక మరియు ప్రేమపూర్వక వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి కలిసి పనిచేయడం. నేను చాలా కాలం క్రితం ఆ పేరెంటింగ్ క్లాస్‌లో విన్నాను, “మీరు ఎల్లప్పుడూ ఒక కుటుంబంగా ఉంటారు, అది భిన్నంగా కనిపించినప్పటికీ” ఈ రోజు నిజం కాలేదు. బ్రయాన్ మరియు నేను మా పిల్లలతో కలిసి జీవితంలోని అనేక ఒడిదుడుకులను అధిగమించగలిగాము. ఇది ఎల్లప్పుడూ సంపూర్ణంగా సున్నితంగా ఉండదు, కానీ మేము ఎంత దూరం వచ్చామో మేము గర్విస్తున్నాము మరియు మా పిల్లలు మరొక వైపు బలంగా మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా రావడానికి ఇది సహాయపడిందని నేను నమ్ముతున్నాను.