ఏదో ఒక మంచి పని చేయండి
నిజాయితీగా ఉండటం ప్రారంభించండి-నేను బల్లిని, ధృవపు ఎలుగుబంటిని లేదా ఇతర శీతల వాతావరణ జీవిని కాదు. కాబట్టి రోజులు తగ్గుతాయి మరియు గాలిలో చల్లదనం మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది, నేను మరింత బద్ధకంగా మరియు పూర్తిగా నిరుత్సాహానికి గురవుతాను. ఇది ప్రతి సంవత్సరం జరిగేటట్లు కనిపిస్తున్నందున, నేను ఇక్కడ ఒక నమూనాను పట్టుకుంటున్నాను మరియు తోటలు చనిపోవడం మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణం నా ఎముకలలో నానబెట్టడం వలన జరగబోయే దాని కోసం ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోవాలని నాకు నేను బోధిస్తున్నాను.
ఈ సంవత్సరం, నా ప్రిపరేషన్ ప్లానింగ్‌లో మూడ్ మేనేజ్‌మెంట్‌పై “స్వయం-సహాయ” కథనాల నిధిని చదవడం చేర్చబడింది. ఏమి ఊహించండి? వార్తలను డూమ్‌స్క్రోల్ చేయడం వలన ఆందోళన మరియు నిరాశ పెరుగుతుంది. అవును, నిజానికి ఎవరైనా దాని గురించి పరిశోధించారు, కాబట్టి దానితో ముందుకు సాగండి మరియు మీ వార్తల ఫీడ్‌లను రోజుకు ఐదు నిమిషాలకు పరిమితం చేయండి. మనమందరం అకారణంగా నిజమని తెలిసిన వాటిని కూడా నేను నేర్చుకున్నాను, అంటే ఇతర వ్యక్తుల మనోభావాలు మీ ప్రతిచర్యలు మరియు మానసిక స్థితిని ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు సాధారణంగా వ్యక్తులను నివారించలేరు కాబట్టి, మీరు వారి ప్రతికూల ప్రవర్తనలను డయల్ చేయడం నేర్చుకోవచ్చు. లేదా, ఇంకా మంచిది, ఊహించని వాటిని ఎదుర్కోండి. వారు ముఖం చిట్లించినప్పుడు లేదా కనిపించని స్నేహితుడితో ఆహ్లాదకరమైన సంభాషణ చేసినప్పుడు నవ్వండి. మీ ఇన్‌పుట్ బకెట్‌ను పాజిటివ్‌లతో నింపాలనే ఆలోచన ఉంది, తద్వారా ప్రతికూలతలు ఉండడానికి స్థలం ఉండదు.
మీ సానుకూల బకెట్‌ను పూరించడానికి ఉత్తమ మార్గం సానుకూల ప్రణాళికలు మరియు వ్యూహాలపై నిల్వ చేయడం. ఆ ఉడుత వేరుశెనగలను సేకరించినట్లే, మీరు ఇప్పుడు మంచి ఆలోచనలు మరియు శక్తులను సేకరిస్తారు, మంచు తుఫానులో మీకు అవసరమైనప్పుడు లేదా మీ కారు స్టార్ట్ కానప్పుడు.
అదృష్టవశాత్తూ, అక్టోబర్ సరిగ్గా అలా చేయడానికి సరైన సమయం. ఎవరో ముందస్తుగా ప్లాన్ చేస్తున్నారు మరియు అక్టోబర్ 5వ తేదీని నేషనల్ బీ నైస్ డే మరియు నేషనల్ డూ సమ్ థింగ్ నైస్ డేగా నియమించారు. ఇది ఎంత సులభమైనది - మీరు ఒకేసారి రెండు విషయాలను సాధించవచ్చు. అత్యుత్తమంగా మల్టీ టాస్కింగ్.
కాబట్టి, “మంచిగా ఉండడానికి?” మీరు ఏమి చేయవచ్చు? “మంచిది ఏదైనా చేయండి?” కోసం మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
నా గో-టు బూస్టర్ కార్యకలాపాలలో కొన్ని చెత్తను తీయడం, యాదృచ్ఛికంగా వ్యక్తులను చూసి నవ్వడం లేదా తగినప్పుడు కంటికి పరిచయం చేయడం వంటివి. “సమథింగ్ నైస్” చేయాల్సిన సమయం వచ్చినప్పుడు, స్థానిక చిన్నగది కోసం తయారుగా ఉన్న వస్తువులను సేకరించడం, కోట్ క్లోసెట్ ద్వారా క్రమబద్ధీకరించడం మరియు ఏరియా దుస్తుల బ్యాంకులు మరియు షెల్టర్‌లకు విరాళం ఇవ్వడం లేదా మీ వెనుక ఉన్న వ్యక్తికి ఆర్డర్ కోసం చెల్లించడం నా అవకాశం. లైన్. ఇతరుల కోసం "ఏదో మంచి పని" చేయడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ ఏదైనా చేయగలరు. మీ మృదువుగా ప్రవర్తించే కుక్కపిల్లని స్థానిక సంరక్షణ కేంద్రానికి తీసుకెళ్లడం మరియు లాబీలో కూర్చొని వచ్చిన వారితో చాట్ చేయడం ఎలా? మీరు సులభంగా సంభాషణను ప్రారంభించగలిగితే ఇది పెంపుడు జంతువు లేకుండా కూడా పని చేస్తుంది. కొన్నిసార్లు ఆమోదాలు అవసరం, కాబట్టి ముందుగా ప్లాన్ చేయండి. ప్రతిఒక్కరికీ ఆ స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో సన్నిహితంగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యంతో ఉంటారు-మీరు వెచ్చని ఆలోచనలను నిల్వ చేస్తున్నప్పుడు ఇప్పుడే చేయండి. చేరుకోవడం అనేది ఒకరిపై ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావం చూపుతుందో మీకు ఎప్పటికీ తెలియదు. "మీ గురించి మరియు మేము గడిపిన వినోదం గురించి ఆలోచిస్తున్నాము...." గ్రహీత కోసం ఓటమి ఆలోచనలను వ్యాప్తి చేయవచ్చు.
కార్యాలయంలో, ఇది వ్యక్తిగతంగా అంత సులభం కానప్పటికీ, మీరు మీ స్వంతంగా “వ్యాల్యూస్ ఇన్ యాక్షన్” కార్డ్‌ని రూపొందించవచ్చు మరియు మీరు పని చేసే వారికి ఒక గమనికను ఇమెయిల్ చేయవచ్చు. ఇంకా మంచిది, ఒక గమనిక వ్రాసి నత్త మెయిల్‌లో ఉంచండి. ప్రకటన లేదా బిల్లు లేని వస్తువును మీరు చివరిసారిగా ఎప్పుడు స్వీకరించారు? లేదా మీరు అత్యవసర సందేశాలలోకి వెళ్లే ముందు ప్రతిరోజూ ప్రారంభంలో ఒక వ్యక్తికి సానుకూల గమనికను ఇమెయిల్ చేయడానికి క్యాలెండర్ రిమైండర్‌ను సెట్ చేయండి. మానవ సంబంధాలను నిర్మించడం మరియు నిర్వహించడం కంటే అత్యవసరం ఏమీ లేదు.
అక్టోబర్‌లో 226 "అంతర్జాతీయ" లేదా "జాతీయ" సెలవులు ఉన్నాయి– అక్టోబరు 1, అంతర్జాతీయ కాఫీ దినోత్సవం మరియు అక్టోబర్ 4, జాతీయ బాలల ఆరోగ్య దినోత్సవంతో సహా. మీరు పిల్లల ఆరోగ్య ప్రదాతకి గమనిక వ్రాసేటప్పుడు మంచి కప్పు ఇథియోపియన్ కాఫీని ఆస్వాదించవచ్చు మరియు "బి నైస్" మరియు "డూ సమ్ థింగ్ నైస్" రోజును జరుపుకోవచ్చు!
సృజనాత్మకంగా ఉండండి మరియు అందంగా ఉండండి!