ధూమపానంతో నా ప్రయాణం: ఫాలో అప్
నా వ్రాసిన ఏడాదిన్నర తర్వాత నా ధూమపాన విరమణ ప్రయాణంలో అసలు బ్లాగ్ పోస్ట్, ఒక నవీకరణ వ్రాయమని నన్ను అడిగారు. నేను నా అసలైన పదాలను మళ్లీ చదివాను మరియు 2020వ సంవత్సరంలోని వెర్రితనానికి తిరిగి వెళ్లాను. అక్కడ చాలా తిరుగుబాటు, చాలా తెలియని, చాలా అస్థిరత. నా ధూమపాన విరమణ ప్రయాణం భిన్నంగా లేదు- ఇక్కడ, అక్కడ మరియు ప్రతిచోటా.
అయినప్పటికీ, నేను ధూమపానం మానేయడం గురించి చివరిగా వ్రాసినప్పుడు నేను పంచుకోలేకపోయాను. ప్రచురణ సమయంలో, నేను ఎనిమిది వారాల కంటే కొంచెం ఎక్కువ గర్భవతిని. అక్టోబర్ 24, 2020న ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ తీసుకున్న తర్వాత నేను మళ్లీ ధూమపానం మానేశాను. ఆ రోజు నుంచి నేను మళ్లీ ఆ అలవాటును చేసుకోలేదు. నేను ఆరోగ్యకరమైన గర్భాన్ని కలిగి ఉన్నాను (కొన్ని రక్తపోటు సమస్యలు కాకుండా) మరియు జూన్ 13, 2021న అందమైన మగబిడ్డను స్వాగతించాను. డెలివరీ తర్వాత, నా పాత స్నేహితుడైన సిగరెట్‌ని తిరిగి నా జీవితంలోకి స్వాగతిస్తానని నేను కొంచెం ఆందోళన చెందాను. నేను కొత్త మాతృత్వం యొక్క ఒత్తిడిని తట్టుకోగలనా? నిద్ర లేమి, షెడ్యూల్ లేని పిచ్చి షెడ్యూల్, నేను నిద్ర లేకపోవడం గురించి చెప్పాను?
అది ముగిసినప్పుడు, నేను "నో థాంక్స్" అని చెప్పాను. అలసట, నిరాశ సమయాల్లో, సరదా సమయాల్లో కృతజ్ఞతలు చెప్పకూడదు. నేను ధూమపానానికి "నో థాంక్స్" అని చెబుతూనే ఉన్నాను, తద్వారా నేను ఇంకా చాలా వాటికి అవును అని చెప్పగలను. ధూమపానం యొక్క సెకండ్‌హ్యాండ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా నా కొడుకుతో కలిసి ఉండటానికి నేను ఖాళీ చేయగలిగాను మరియు ఇంటి చుట్టూ ఉండే వినోద వస్తువుల కోసం నేను పొదుపు చేసిన చాలా డబ్బును ఉపయోగించగలిగాను.
మీరు బయట ఉంటే, ధూమపానం మానేయడం గురించి ఆలోచిస్తూ, అది ఎంత కష్టపడుతుందో తెలుసుకోవడం - మీరు ఒంటరిగా లేరు! నేను నిన్ను వింటున్నాను, నిన్ను చూస్తున్నాను, నాకు అర్థమైంది. మనం చేయగలిగినదల్లా “నో థాంక్స్” అని చెప్పడానికి పని చేయడం. వద్దు అని చెప్పడం ద్వారా మీరు దేనికి అవును అంటున్నారు? మనం మనుషులం, మరియు పరిపూర్ణత అనేది మన కోసం మనం కలిగి ఉండే తప్పుడు లక్ష్యం. నేను పరిపూర్ణంగా లేను మరియు ఏదో ఒక సమయంలో జారిపోయే అవకాశం ఉంది. కానీ, నేను ఈ రోజు "నో థాంక్స్" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తాను మరియు రేపు కూడా అదే చేయాలని ఆశిస్తున్నాను. మీరు ఎలా?
మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి మీకు సహాయం అవసరమైతే, సందర్శించండి coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking లేదా 800-QUIT-NOW కి కాల్ చేయండి.