Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility ప్రధాన కంటెంటుకు దాటవేయి
స్పానిష్లో
A A
800-511-5010
హెల్త్ ఫస్ట్ కొలరాడో మరియు CHP+ సాధారణ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియలకు తిరిగి వెళ్తున్నాయి.
మీ ఇమెయిల్, మెయిల్ మరియు పీక్ ఇన్‌బాక్స్‌ని తనిఖీ చేయండి. మీకు అధికారిక సందేశాలు వచ్చినప్పుడు చర్య తీసుకోండి. మీరు మీ పునరుద్ధరణ తేదీని చూడవచ్చు <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ఏ సమయమైనా పరవాలేదు. మీరు పునరుద్ధరణ ప్యాకెట్‌ను పొందినట్లయితే, దాన్ని పూరించారని నిర్ధారించుకోండి. దానిపై సంతకం చేసి, గడువు తేదీలోపు తిరిగి ఇచ్చేలా చూసుకోండి.
ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి

ప్రపంచ ఆత్మహత్యల నివారణ దినం, ప్రతి రోజు

By ఎమిలీ D, LCSW

ఆత్మహత్య అనేది తరచుగా గుసగుసలు, నీడలు లేదా "దయచేసి దీనిని ఎవరికీ ప్రస్తావించవద్దు" అని సంభాషించే అంశం. ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడటం బహుశా చాలా మందిలో భయంకరమైన లేదా అనిశ్చిత ప్రతిస్పందనను కలిగిస్తుంది, సరిగ్గా, 2019 లో యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో మరణానికి ఇది పదవ ప్రధాన కారణం.

ఆ ప్రకటనను మళ్లీ చెప్పడానికి ప్రయత్నిద్దాం, కానీ ఈసారి మొత్తం చిత్రంతో: ఆత్మహత్య అనేది మరణానికి పదవ ప్రధాన కారణం మరియు అత్యంత నివారించదగిన వాటిలో ఒకటి. ఈ రెండవ ప్రకటనలో, జోక్యం యొక్క అవకాశం పూర్తిగా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది ఆశ, మరియు భావాలు, ప్రవర్తనలు మరియు విషాదం మధ్య ఉన్న స్థలం మరియు సమయం గురించి మాట్లాడుతుంది.

తమను తాము చంపే ఆలోచనలో ఉన్నారని ఎవరైనా మొదటిసారి నాకు చెప్పినప్పుడు, నాకు 13 సంవత్సరాలు. ఇప్పుడు కూడా ఈ జ్ఞాపకం నా కళ్ళకు కన్నీళ్లను మరియు నా హృదయానికి కరుణను పిలుస్తుంది. ఆ బహిర్గతం తర్వాత వెంటనే నేను ఏదో ఒకటి చేయాలని, చర్య తీసుకోవాలని, నేను ప్రేమించిన ఈ వ్యక్తికి వారి జీవితానికి ఇతర ఎంపికలు ఉన్నాయని తెలుసునని నిర్ధారించుకోవడానికి నాకు ఒక కోరిక వచ్చింది. ఈ క్షణంలో స్వీయ సందేహం చాలా సాధారణమైనది, సరైనది చెప్పడం లేదా చేయడం ఏమిటో తెలియకపోవడం, నేను కూడా అలానే భావించాను. మనలో చాలామందిలాగే ఆత్మహత్యను ఎలా నివారించాలో నేనెప్పుడూ నేర్చుకోలేదు కాబట్టి నాకు ఏమి చేయాలో అర్థం కాలేదు. వారు అనుభవిస్తున్న నొప్పి భయంకరంగా ఉందని నేను వారికి చెప్పాలని నిర్ణయించుకున్నాను, కానీ అది కూడా శాశ్వతంగా ఉండదు. వారు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కలిగి ఉన్నారని నేను విశ్వసనీయ పెద్దలకు కూడా చెప్పాను. ఆ పెద్దలు వారిని మా సంఘంలోని సంక్షోభ వనరుతో అనుసంధానించారు. మరియు వారు జీవించారు! వారు సహాయం పొందారు, థెరపీకి వెళ్లారు, వారి మనోరోగ వైద్యుడు సూచించిన మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించారు, మరియు ఈ రోజు అర్థం మరియు సాహసంతో నిండిన జీవితాన్ని గడుపుతారు, అది నా శ్వాసను దూరం చేస్తుంది.

ఈ రోజు నేను లైసెన్స్ పొందిన క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్‌ని, మరియు నా కెరీర్‌లో వందలాది మంది వారు ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తున్నారని నాకు చెప్పడం విన్నాను. భయం, అనిశ్చితి మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలు తరచుగా ఉంటాయి, కానీ ఆశ కూడా అలాగే ఉంటుంది. మీరు ఆత్మహత్య గురించి ఆలోచిస్తున్నట్లు ఎవరితోనైనా పంచుకోవడం ధైర్యమైనది మరియు ఆ ధైర్యసాహసాలకు జాలి, మద్దతు మరియు ప్రాణాలను రక్షించే వనరులతో అనుసంధానం చేయడం సమాజంగా మనపై ఉంది. ఈ జాతీయ ఆత్మహత్య నివారణ దినోత్సవం సందర్భంగా నేను కొన్ని సందేశాలను పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను:

  • ఆత్మహత్య ఆలోచనలు చాలా మందికి వారి జీవితకాలంలో ఒక సాధారణ, కష్టమైన, అనుభవం. ఆత్మహత్య ఆలోచనలు ఉంటే ఎవరైనా ఆత్మహత్యతో చనిపోతారని కాదు.
  • ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనల గురించి కళంకం మరియు ప్రతికూల నమ్మకాలు తరచుగా ప్రాణాలను రక్షించే సహాయాన్ని కోరుకునే వ్యక్తులకు భారీ అవరోధంగా ఉంటాయి.
  • మీకు తెలిసిన వ్యక్తులు ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనతో ఉన్నారని చెబితే వారిని నమ్మడానికి ఎంచుకోండి- వారు ఒక కారణం కోసం మీకు చెప్పడానికి ఎంచుకున్నారు. వెంటనే ఆత్మహత్యల నివారణ కోసం ఒక వనరుకి కనెక్ట్ చేయడంలో వారికి సహాయపడండి.
  • ఆత్మాహుతి ఆలోచనలను త్వరగా మరియు శ్రద్ధగా, మద్దతుగా ప్రియమైన వ్యక్తి ద్వారా పరిష్కరించినప్పుడు, ఆ వ్యక్తి ప్రాణాలను రక్షించే వనరులతో అనుసంధానించబడి వారికి అవసరమైన సహాయాన్ని పొందే అవకాశం ఉంది.
  • ఆత్మహత్య ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనలను పరిష్కరించే ప్రభావవంతమైన చికిత్సల కోసం చాలా ఎంపికలు ఉన్నాయి, వీటిలో చాలా వరకు విస్తృతంగా అందుబాటులో ఉన్నాయి మరియు బీమా పథకాల ద్వారా కవర్ చేయబడతాయి.

ఆత్మహత్య గురించి మాట్లాడటం భయానకంగా ఉంటుంది, నిశ్శబ్దం ప్రాణాంతకం కావచ్చు. 100% ఆత్మహత్యలను నివారించడం అనేది సాధించదగిన మరియు అవసరమైన భవిష్యత్తు. ఈ అవకాశాన్ని శ్వాసించండి! మీ జీవితంలో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా ప్రవర్తనలను అనుభవించే వ్యక్తులకు ఎలా స్పందించాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా ఆత్మహత్య లేకుండా ఈ భవిష్యత్తును సృష్టించండి. అద్భుతమైన తరగతులు, ఆన్‌లైన్ వనరులు మరియు కమ్యూనిటీ నిపుణులు తమ జ్ఞానాన్ని పంచుకోవడానికి మరియు ఈ ఫలితాన్ని సాధించడానికి ఇక్కడ ఉన్నారు. ఒక రోజు, ఒక వ్యక్తి, ఒక సమయంలో ఒక సంఘం, మనం ఆత్మహత్యలను నివారించగలము అనే ఈ నమ్మకంతో నాతో చేరండి.

 

ఆన్లైన్ వనరులు

సహాయం కోసం ఎక్కడ కాల్ చేయాలి:

ప్రస్తావనలు