సామాజిక ఆందోళనను అధిగమించడానికి టీచింగ్ నాకు ఎలా సహాయపడింది
మీరు చిన్నతనంలో ఎప్పుడైనా మళ్లీ మళ్లీ ఆట ఆడారా? నాది కొన్ని బొమ్మలు మరియు తరువాత, బ్యాక్‌స్ట్రీట్ బాయ్స్ యొక్క పోస్టర్‌లను వరుసలో ఉంచడం మరియు మేము ఆ వారం పాఠశాలలో ఏమి కవర్ చేస్తున్నామో వారికి నేర్పించడం జరిగింది. నేను క్లాస్ రోస్టర్‌ని కలిగి ఉన్నాను, నా విద్యార్థుల హోమ్‌వర్క్‌ను (నా స్వంత అభ్యాస పరీక్షలు) గ్రేడ్ చేసాను మరియు ప్రతి సెమిస్టర్ చివరిలో ఉత్తమ విద్యార్థి అవార్డును ఇచ్చాను. బ్రియాన్ లిట్రెల్ ప్రతిసారీ గెలిచాడు. దుఃఖం!
నేను కెరీర్‌గా ఏదో ఒక హోదాలో బోధించాలనుకుంటున్నానని నాకు చిన్న వయస్సులోనే తెలుసు. నా అభ్యాసకులు ఒక అంశం గురించి లేదా వారి స్వంత ప్రతిభ, నైపుణ్యాలు మరియు సామర్థ్యాల గురించి "ఆహా" క్షణంలో ఉన్నప్పుడు వారి కళ్ళు మెరిసిపోవడం చూసి చాలా సంతోషించదగిన విషయం ఉంది. నేను నా గోళీలను కోల్పోయానని మీరు అనుకునే ముందు – నేను నా నిజమైన అభ్యాసకుల గురించి మాట్లాడుతున్నాను, నేను పెరిగిన ఊహాజనిత వారి గురించి కాదు. ప్రజలు తమ సామర్థ్యాన్ని గ్రహించడంలో సహాయపడటంలో చిన్న పాత్రను పోషించడం నాకు చాలా ఇష్టం. సమస్య ఏమిటంటే... పెద్దవైనా, చిన్నదైనా తెలిసిన ప్రేక్షకుల ముందు కూడా బహిరంగంగా మాట్లాడాలనే ఆలోచనే నన్ను హైపర్‌గా వెంటిలేట్ చేసి దద్దుర్లు వచ్చేలా చేసింది. సామాజిక ఆందోళన ప్రపంచానికి స్వాగతం.
"సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత, కొన్నిసార్లు సోషల్ ఫోబియా అని పిలుస్తారు, ఇది సామాజిక అమరికలలో తీవ్ర భయాన్ని కలిగించే ఒక రకమైన ఆందోళన రుగ్మత. ఈ రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు వ్యక్తులతో మాట్లాడటం, కొత్త వ్యక్తులను కలవడం మరియు సామాజిక సమావేశాలకు హాజరుకావడం వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. డానియేలా యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం 101లో చాలా లోతుగా వెళ్లకుండా, నాకు, నేను ఇబ్బంది పడతానేమో, ప్రతికూలంగా తీర్పు చెప్పబడతానో మరియు తిరస్కరించబడతానో అనే భయం నుండి ఆందోళన పుట్టింది. భయం అహేతుకమని నేను తార్కికంగా అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ శారీరక లక్షణాలు అధికంగా ఉన్నట్లు అనిపించింది. అదృష్టవశాత్తూ, బోధన పట్ల నా ప్రేమ మరియు సహజమైన మొండితనం బలంగా ఉన్నాయి.
నేను ఉద్దేశపూర్వకంగా ప్రాక్టీస్ అవకాశాలను వెతకడం ప్రారంభించాను. 10వ తరగతిలో, నా ఇంగ్లీష్ టీచర్‌కి ఆమె ఐదవ మరియు ఆరవ తరగతి విద్యార్థులతో నేను సహాయం చేయడం మీరు తరచుగా కనుగొనవచ్చు. నేను హైస్కూల్‌లో గ్రాడ్యుయేట్ అయ్యే సమయానికి, ఇంగ్లీష్, ఫ్రెంచ్ మరియు జపనీస్ భాషలతో పిల్లలు మరియు పెద్దలకు సహాయం చేయడానికి నేను గట్టి శిక్షణా వ్యాపారాన్ని కలిగి ఉన్నాను. నేను చర్చిలో ఒక తరగతికి బోధించడం మరియు చిన్న ప్రేక్షకుల ముందు మాట్లాడటం ప్రారంభించాను. మొదట్లో భయానకంగా, ప్రతి బోధనా అవకాశం బహుమతినిచ్చే అనుభవంగా మారింది - నా వృత్తిలో ఉన్న వ్యక్తులు "సులభతరం" అని సూచిస్తారు. ఆ ఒక్కసారి తప్ప, 30+ మంది వ్యక్తుల ముందు ఉత్తేజకరమైన ప్రసంగం ముగించినప్పుడు, ప్రత్యేక సందర్భం కోసం నేను ఎంచుకున్న అందమైన పొడవాటి తెల్లటి స్కర్ట్ సూర్యరశ్మిని తాకినప్పుడు పూర్తిగా కనిపించిందని నేను గ్రహించాను. మరియు అది చాలా ఎండగా ఉండే రోజు… కానీ నేను చనిపోయానా?! లేదు. ఆ రోజు, నేను అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ దృఢంగా ఉన్నానని తెలుసుకున్నాను.
అన్నీ నేర్చుకోవడం వల్ల నేను బోధన గురించి నా చేతుల్లోకి రాగలిగాను, ఉద్దేశపూర్వక అభ్యాసం మరియు అనుభవం, నా విశ్వాసం పెరిగింది మరియు నా సామాజిక ఆందోళన మరింత నిర్వహించదగినదిగా మారింది. దానితో అతుక్కుపోయేలా నన్ను ప్రోత్సహించిన మరియు అండర్ స్కర్ట్‌లను పరిచయం చేసిన ప్రియమైన స్నేహితులు మరియు మార్గదర్శకులకు నేను ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞుడను. నేను అప్పటి నుండి వివిధ పరిశ్రమలు మరియు పాత్రలలో పని చేసాను, అన్ని సమయాలలో బోధించడానికి, కోచ్ చేయడానికి మరియు సులభతరం చేయడానికి అవకాశాలను వెతుకుతున్నాను. చాలా సంవత్సరాల క్రితం, నేను లో అడుగుపెట్టాను ప్రతిభ అభివృద్ధి ఫీల్డ్ పూర్తి సమయం. నేను సంతోషంగా ఉండలేను ఎందుకంటే ఇది "మంచి కోసం సానుకూల శక్తిగా" నా వ్యక్తిగత లక్ష్యంతో సంపూర్ణంగా సరిపోతుంది. నేను ఇటీవల ఒక కాన్ఫరెన్స్‌లో ప్రెజెంట్ చేయవలసి వచ్చింది, అవును! ఒకప్పుడు చేరుకోలేని కలగా భావించినది నిజమైంది. ప్రజలు తరచుగా నాతో ఇలా అంటారు: “మీరు చేసే పనిని చేయడంలో మీరు చాలా సహజంగా కనిపిస్తారు! ఎంత గొప్ప ప్రతిభను కలిగి ఉండాలి. ” అయితే, ఈ రోజు నేను ఉన్న స్థితికి చేరుకోవడానికి ఎంత కృషి చేశారో కొందరికి తెలుసు. మరియు అభ్యాసం ప్రతిరోజూ కొనసాగుతుంది.
లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడంలో లేదా అడ్డంకిని అధిగమించడంలో కష్టపడుతున్న వారందరికీ, మీరు దీన్ని చేయగలరు!
- కనుగొనండి మీరు ఎందుకు సాధించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారో - ప్రయోజనం ముందుకు సాగడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది.
- ఎంబ్రేస్ "సీ-త్రూ స్కర్ట్" సిట్యుయేషన్‌ల యొక్క మీ స్వంత పాత్ర బిల్డింగ్ వెర్షన్ - అవి మిమ్మల్ని మరింత బలపరుస్తాయి మరియు మీరు ఏదో ఒక రోజు మీ బ్లాగ్ పోస్ట్‌లో చేర్చగలిగే ఫన్నీ స్టోరీగా మారతాయి.
- సరౌండ్ మిమ్మల్ని కిందకు దించే బదులు, మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరిచే మరియు మిమ్మల్ని పైకి లేపే వ్యక్తులతో మీరే.
- ప్రారంభం చిన్నది, మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి, ఎదురుదెబ్బల నుండి నేర్చుకోండి మరియు విజయాలను జరుపుకోండి.
ఇప్పుడు, అక్కడికి వెళ్లి మీరు తయారు చేసిన వాటిని చూపించు!
చిత్ర మూలం: కరోలినా గ్రాబోవ్స్కా నుండి Pexels