వృద్ధి చెందడం, మనుగడ సాగించడం లేదు: ఎ వెల్నెస్ జర్నీ

బ్లాగు
వెల్నెస్
వృద్ధి చెందడం, మనుగడ సాగించడం లేదు: ఎ వెల్నెస్ జర్నీ

మీరు జీవించి ఉండడానికి బదులు అభివృద్ధి చెందాలని మీరు ఎప్పుడైనా కోరుకుంటే ఒకసారి రెప్ప వేయండి. క్లబ్ కు స్వాగతం.

నేను నిజాయితీగా ఉండనివ్వండి - నేను బ్రతకడంలో చాలా బాగా సంపాదించాను. జీవితపు వక్రమార్గాలను అధిగమించడం నా బలం. కానీ స్థిరంగా మరియు జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో అభివృద్ధి చెందుతున్నారా? అది నాకు కొంచెం కష్టమైన పనే. ప్రాణాలతో బయటపడిన వ్యక్తి కావడం నా గుర్తింపులో భాగమైంది, నేను గర్వంగా ధరించే గౌరవ బ్యాడ్జ్ (నేను దీన్ని టైప్ చేస్తున్నప్పుడు పెద్ద కన్ను రోల్). నేను ఇప్పటికీ తరచుగా నా సర్వైవల్ మోడ్‌ను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాను ఎందుకంటే ఇది సుపరిచితం; ఇది "ఇల్లు" అనిపిస్తుంది. డానియేలా ది సర్వైవర్ ఇలా ఉంది:

"కూరగాయలు, ష్మెజిటేబుల్స్ - [ప్రాసెస్ చేసిన లేదా చక్కెర కలిగిన ఆహారాన్ని చొప్పించండి] నా పేరును పిలుస్తోంది."

"నేను పనులు పూర్తి చేసినంత కాలం నేను నిద్ర లేకుండా పరుగెత్తగలను."

“వర్కవుట్ చేస్తున్నారా? పుహ్లీస్, నా కుటుంబం/పని/స్నేహితులు/పెంపుడు జంతువులకు నాకు మరింత అవసరం.”

"స్కిటిల్‌ల సంచి రోజువారీ పండ్ల వడ్డింపుగా పరిగణించబడుతుంది, సరియైనదా?"

ఆపై నేను ఎందుకు నిరంతరం అలసిపోయాను, బాగా దృష్టి పెట్టలేను మరియు నా పట్ల మరియు నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరిపై విపరీతంగా ఎందుకు ఉన్నాను అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను.

మరోవైపు, డానియేలా ది థ్రైవర్ చుట్టూ ఉండటం చాలా సరదాగా ఉంటుంది. ఆమె ఏ విధంగానూ ఒత్తిడికి గురికాదు, కానీ ఆమె సవాళ్లను సునాయాసంగా ఎదుర్కోవడానికి, చీకటి సమయాల్లో కూడా ఆనందం మరియు ఆనందాన్ని అనుమతించడానికి మెరుగ్గా సన్నద్ధమైంది. ఆమె తన శక్తి ఎక్కడికి వెళ్తుందనే విషయంలో మరింత ఉద్దేశపూర్వకంగా ఉంటుంది, మానసికంగా నియంత్రించబడుతుంది మరియు తన చుట్టూ ఉన్నవారికి సేవ చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశంలో ఉంటుంది.

మీరు ఏ డానియేలాతో కలవడానికి ఇష్టపడతారు? నా అంచనా వర్ధిల్లుతున్నది. ఇంకా, నేను ఏదో ఒకవిధంగా అభివృద్ధి చెందడానికి సిగ్గుపడుతున్నాను, నాకు అర్హత లేనట్లుగా... ఇది పురోగతిలో ఉన్న పని. మీరు కూడా ఉద్దేశపూర్వక మనస్తత్వాన్ని మనుగడ నుండి మీ ప్రధాన ఆపరేటింగ్ మోడ్‌గా అభివృద్ధి చెందేలా చేయాలని చూస్తున్నట్లయితే, ఈ ప్రశ్నలను మీరే అడగడం మంచి ప్రారంభం కావచ్చు:

నాకు అభివృద్ధి చెందడం అంటే ఏమిటి?

అభివృద్ధి చెందడం అంటే మనుగడ సాగించడం మాత్రమే కాదు; ఇది స్థితిస్థాపకత, ఆనందం మరియు ఉద్దేశ్యంతో జీవితాన్ని స్వీకరించడం గురించి. ఇది సవాళ్లను ఎదుర్కొనే స్థితి, మరియు వృద్ధి జీవన విధానంగా మారుతుంది.

నా జీవితంలో ఏ ఏరియా(లు)లో నేను ఎక్కువగా అభివృద్ధి చెందగలను?

కుటుంబం/స్నేహితులు/ప్రేమ జీవితం, సంఘం, పర్యావరణం, వినోదం మరియు వినోదం, ఆరోగ్యం మరియు ఫిట్‌నెస్, వృత్తి మరియు పని, డబ్బు మరియు ఆర్థికం, ఆధ్యాత్మికత, వృద్ధి మరియు అభ్యాసం: అన్ని రంగాల సమగ్ర జాబితాను తీసుకోండి. మరికొంత వృద్ధి చెందే శక్తి అవసరమయ్యే ప్రాంతాలను గుర్తించండి.

మీరు కోరుకున్న జీవితాన్ని గడపడానికి మీ మార్గంలో ఏది నిలుస్తుంది?

ఇది పరిమితమైన నమ్మకాలు, అలవాట్లు లేదా బాహ్య కారకాలు అయినా, అభివృద్ధి చెందడానికి మీ ప్రయాణాన్ని అడ్డుకునే అడ్డంకులను గుర్తించండి. అవగాహన అనేది పరివర్తనకు మొదటి మెట్టు.

ఏ ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ వ్యూహాలు నన్ను అభివృద్ధి బాటలో ఉంచగలవు?

మీ జీవితంలోని అన్ని అంశాలలో శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే వ్యూహాలను అన్వేషించండి. నిద్ర పరిశుభ్రత నుండి శ్రద్ధగా తినడం వరకు మీ శరీరం, మనస్సు మరియు ఆత్మను పోషించే అభ్యాసాలను కనుగొనండి.

నా అభివృద్ధి చెందుతున్న రోల్ మోడల్స్ ఎవరు? వారి నుండి నేను ఏమి నేర్చుకోవచ్చు?

వారి స్థితిస్థాపకత మరియు జీవితం పట్ల అభిరుచితో మిమ్మల్ని ప్రేరేపించే వారిని చూడండి. నిజమైన లేదా కాల్పనికమైన, ఈ రోల్ మోడల్స్ మీరు మీ స్వంత వెల్నెస్ అడ్వెంచర్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు అంతర్దృష్టులు మరియు ప్రేరణను అందించగలవు.

మీరు ఇప్పటివరకు మనుగడలో సహాయం చేసినందుకు మీ మనస్సు మరియు శరీరానికి ధన్యవాదాలు. ఇప్పుడు, జీవితం మీ కోసం ఉంచిన అన్ని మంచి విషయాలకు మీరు అర్హులని మీకు గుర్తు చేసుకోండి మరియు అభివృద్ధి చెందడానికి మీకు అనుమతి ఇవ్వండి.

మనుగడ నుండి అభివృద్ధి చెందడానికి నా పరివర్తన ఇప్పటికీ కొనసాగుతోంది మరియు స్వీయ ప్రతిబింబం, చిన్న, స్థిరమైన మార్పులు మరియు నా శ్రేయస్సు కోసం పునరుద్ధరించబడిన నిబద్ధతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ప్రయాణంలో నాతో కలిసి రావాలని మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. మీరు అనుభవజ్ఞులైన వారైనా లేదా మీ ఆరోగ్య నిబంధనలను ప్రశ్నించడం ప్రారంభించినా, అభివృద్ధి చెందడం అనేది సుదూర కల కాదని గుర్తుంచుకోండి; ఇది మీరు ప్రతిరోజూ చేసే ఎంపిక.

కాబట్టి మనం అభివృద్ధి చెందే జీవితాన్ని స్వీకరించడం ఇక్కడ ఉంది, మనుగడ సాగించడమే కాదు-ఎందుకంటే మనమందరం మన ఉత్తమమైన, అత్యంత శక్తివంతమైన జీవితాలను గడపడానికి అర్హులమే. మీ వెల్నెస్ సాహసానికి చీర్స్!

మరిన్ని వనరులు

పుస్తకాలు:

వ్యాసాలు:

వీడియోలు: