టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో జీవించడం
నవంబర్‌లో డయాబెటిస్ అవగాహన నెలగా గుర్తించబడుతున్నందున, గత 1 సంవత్సరాలుగా టైప్ 45 డయాబెటిస్‌తో జీవిస్తున్నప్పుడు నేను చేపట్టిన ప్రయాణాన్ని నేను ప్రతిబింబిస్తున్నాను. నేను 7 సంవత్సరాల వయస్సులో మొదటిసారిగా నిర్ధారణ అయినప్పుడు, మధుమేహాన్ని నిర్వహించడం అనేది ఈనాటి కంటే చాలా భిన్నమైన సవాలు. సంవత్సరాలుగా, సాంకేతిక పరిజ్ఞానం, వ్యాధి గురించిన జ్ఞానం మరియు మెరుగైన మద్దతు నా జీవితాన్ని మార్చాయి.
నేను 1లో నా టైప్ 1978 డయాబెటిస్ నిర్ధారణను స్వీకరించినప్పుడు, డయాబెటిస్ నిర్వహణ యొక్క ప్రకృతి దృశ్యం ఈ రోజు మనం కలిగి ఉన్నదానికి పూర్తి విరుద్ధంగా ఉంది. రక్తంలో గ్లూకోజ్ పర్యవేక్షణ అనేది ఒక విషయం కాదు, కాబట్టి మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మీ మూత్రాన్ని తనిఖీ చేయడం మాత్రమే మార్గం. ఇంకా, షార్ట్-యాక్టింగ్ మరియు లాంగ్-యాక్టింగ్ ఇన్సులిన్‌తో రోజుకు ఒకటి నుండి రెండు షాట్‌లను మాత్రమే ఇంజెక్ట్ చేయడం అనేది నియమావళి, ఇది ఇన్సులిన్ గరిష్ట స్థాయికి చేరుకున్న ఖచ్చితమైన సమయంలో నిరంతరం తినడానికి మరియు స్థిరమైన అధిక మరియు తక్కువ రక్త చక్కెరలను అనుభవించడానికి రూపొందించబడింది. ఆ సమయంలో, డయాబెటీస్ ఉన్నవారి దైనందిన జీవితం సమ్మతిని నిర్ధారించడానికి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులు ఉపయోగించే భయాందోళన వ్యూహాల ద్వారా తరచుగా కప్పివేయబడుతుంది. నేను కొత్తగా రోగనిర్ధారణ చేయబడినప్పుడు నా మొదటి ఆసుపత్రి బస గురించి నాకు స్పష్టమైన జ్ఞాపకం ఉంది మరియు ఒక నర్సు నా తల్లిదండ్రులను గది నుండి బయటకు వెళ్ళమని కోరింది, ఆమె నాకు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్షన్ ఇవ్వలేకపోయినందుకు నన్ను ఎగతాళి చేసింది. నాకు ఏడు సంవత్సరాలు మరియు నాకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి నేను ప్రయత్నించినప్పుడు సుమారు మూడు రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉన్నానని గుర్తుంచుకోండి. “ఎప్పటికీ నీ తల్లిదండ్రులకు భారంగా ఉండాలనుకుంటున్నావా?” అని ఆమె అనడం నాకు గుర్తుంది. కన్నీళ్లతో, నేను నా స్వంత ఇంజెక్షన్ చేయడానికి ధైర్యాన్ని కూడగట్టుకున్నాను, కానీ వెనక్కి తిరిగి చూస్తే, నా తల్లిదండ్రులపై భారం వేయడం గురించి ఆమె చేసిన వ్యాఖ్యను నేను నమ్ముతున్నాను. ఆ సమయంలో కొందరి దృష్టి కఠినమైన నియంత్రణ ద్వారా సంక్లిష్టతలను నివారించడంపై ఉంది, ఇది నేను ఎల్లప్పుడూ "పరిపూర్ణంగా" పనులు చేయకపోతే నాకు ఆత్రుతగా మరియు అపరాధ భావాన్ని కలిగిస్తుంది, ఇది ఆ సమయంలో అసాధ్యం. నా బ్లడ్ షుగర్ యొక్క అధిక సంఖ్య అంటే నా ఏడేళ్ల మెదడులో నేను "చెడు" మరియు "మంచి పని చేయడం" కాదు.
1ల చివరలో మరియు 70వ దశకంలో టైప్ 80 డయాబెటిస్‌తో టీనేజర్‌గా ఉండటం చాలా సవాలుగా ఉంది. కౌమారదశ అనేది తిరుగుబాటు సమయం మరియు స్వాతంత్ర్యం కోసం అన్వేషణ, ఇది నేడు ఉన్న అన్ని ఆధునిక సాంకేతికత లేకుండా మధుమేహాన్ని నిర్వహించడానికి ఆశించే కఠినమైన నియమావళితో విభేదిస్తుంది. నా సహచరులు మద్దతు ఇస్తున్నందున నేను తరచుగా బయటి వ్యక్తిలా భావించాను, కానీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పర్యవేక్షించడం, ఇన్సులిన్ షాట్లు తీసుకోవడం మరియు హెచ్చుతగ్గుల మానసిక స్థితి మరియు శక్తి స్థాయిలతో వ్యవహరించడం వంటి రోజువారీ పోరాటంతో సంబంధం లేదు. యుక్తవయస్సులో ఉన్నవారు హార్మోన్ల ప్రవాహంతో పూర్తిగా లేనట్లే, ఏమైనప్పటికీ, మధుమేహం కలిగి ఉండటం వలన పెద్ద మానసిక కల్లోలం, స్వీయ-స్పృహ మరియు అభద్రత ఏర్పడుతుంది. వ్యాధిని చుట్టుముట్టిన కళంకం మరియు అపార్థం మధుమేహంతో బాధపడుతున్న టీనేజర్లు మోసే భావోద్వేగ భారాన్ని మాత్రమే పెంచుతాయి. నేను ఆ యుక్తవయస్సులో నా ఆరోగ్యం గురించి కొంచెం తిరస్కరిస్తూనే ఉన్నాను, "తక్కువగా" మరియు "సరిపోయేలా" నేను చేయగలిగినదంతా చేస్తున్నాను. నేను నా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి "అనుకోవలసిన" దానికి విరుద్ధంగా ఉన్న అనేక పనులను నేను చేసాను, ఇది అపరాధం మరియు అవమానం యొక్క భావాలను జోడించడాన్ని నేను ఖచ్చితంగా కొనసాగించాను. నన్ను ఇల్లు వదిలి వెళ్ళనివ్వడానికి "భయపడుతోంది" కానీ నేను "సాధారణ" యుక్తవయస్సులో ఎదగాలంటే ఆమెకు తెలుసు అని చాలా సంవత్సరాల తరువాత మా అమ్మ నాకు చెప్పడం నాకు గుర్తుంది. ఇప్పుడు నేను ఒక పేరెంట్‌గా ఉన్నాను, ఇది ఆమెకు ఎంత కష్టమైనదనే దాని పట్ల నాకు గొప్ప సానుభూతి ఉంది మరియు నా ఆరోగ్యం మరియు భద్రత పట్ల అధిక ఆందోళన కలిగి ఉన్నప్పటికీ ఆమె నాకు అవసరమైన స్వేచ్ఛను ఇచ్చినందుకు కూడా నేను కృతజ్ఞుడను.
నా 20 ఏళ్ళలో ఇప్పుడు నేను పెద్దవాడైనందున నా ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహించడానికి మరింత చురుకైన విధానాన్ని తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను నా కొత్త ఊరిలో డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకున్నాను మరియు వెయిటింగ్ రూమ్‌లో కూర్చున్న నేను అనుభవించిన ఆందోళన ఈ రోజు వరకు గుర్తుంది. నేను అక్షరాలా ఒత్తిడితో మరియు భయంతో వణుకుతున్నాను, అతను కూడా నన్ను అపరాధం చేసి అవమానిస్తాడని మరియు నన్ను నేను బాగా చూసుకోకపోతే నాకు జరగబోయే భయంకరమైన విషయాలన్నీ నాకు చెబుతాడేమోనని. అద్భుతంగా, డాక్టర్ పాల్ స్పెక్‌కార్ట్ నన్ను నేను బాగా చూసుకోవడం ప్రారంభించడానికి అతనిని చూడటానికి వచ్చానని చెప్పినప్పుడు నేను ఎక్కడ ఉన్నానో అక్కడ నన్ను కలిసిన మొదటి వైద్యుడు. అతను, "సరే... చేద్దాం!" మరియు నేను గతంలో ఏమి చేసాను లేదా ఏమి చేయలేదు అని కూడా ప్రస్తావించలేదు. మితిమీరిన నాటకీయత ప్రమాదంలో, ఆ వైద్యుడు నా జీవిత గమనాన్ని మార్చాడు…నేను పూర్తిగా నమ్ముతాను. అతని కారణంగా, నేను తరువాతి రెండు దశాబ్దాల పాటు నావిగేట్ చేయగలిగాను, నా ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహించడంలో నేను ముడిపడి ఉన్న అపరాధం మరియు అవమానాన్ని వదిలివేయడం నేర్చుకున్నాను మరియు చివరికి ముగ్గురు ఆరోగ్యవంతమైన పిల్లలను ప్రపంచానికి తీసుకురాగలిగాను. పిల్లలు కూడా నాకు అవకాశం ఉండకపోవచ్చని వైద్య నిపుణులు ప్రారంభంలోనే చెప్పారు.
సంవత్సరాలుగా, నా జీవితాన్ని మార్చిన మధుమేహ నిర్వహణలో చెప్పుకోదగ్గ పురోగతిని నేను చూశాను. ఈ రోజు, నేను రోజువారీ జీవితాన్ని మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేసే వివిధ సాధనాలు మరియు వనరులకు ప్రాప్యతను కలిగి ఉన్నాను. కొన్ని కీలక పురోగతులు:
- బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మానిటరింగ్: నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్లు (CGMలు) నా డయాబెటిస్ నిర్వహణలో విప్లవాత్మక మార్పులు తెచ్చాయి. అవి రియల్ టైమ్ డేటాను అందిస్తాయి, తరచుగా ఫింగర్ స్టిక్ పరీక్షల అవసరాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- ఇన్సులిన్ పంపులు: ఈ పరికరాలు ఇన్సులిన్ డెలివరీపై ఖచ్చితమైన నియంత్రణను అందిస్తూ నా కోసం బహుళ రోజువారీ ఇంజెక్షన్‌లను భర్తీ చేశాయి.
- మెరుగైన ఇన్సులిన్ సూత్రీకరణలు: ఆధునిక ఇన్సులిన్ సూత్రీకరణలు వేగవంతమైన ప్రారంభాన్ని మరియు ఎక్కువ వ్యవధిని కలిగి ఉంటాయి, ఇవి శరీరం యొక్క సహజ ఇన్సులిన్ ప్రతిస్పందనను మరింత దగ్గరగా అనుకరిస్తాయి.
- డయాబెటిస్ విద్య మరియు మద్దతు: మధుమేహం నిర్వహణ యొక్క మానసిక అంశాలపై మెరుగైన అవగాహన మరింత సానుభూతితో కూడిన ఆరోగ్య సంరక్షణ పద్ధతులు మరియు మద్దతు నెట్‌వర్క్‌లకు దారితీసింది.
నాకు, టైప్ 1 డయాబెటిస్‌తో 45 సంవత్సరాలు జీవించడం అనేది స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రయాణం, మరియు నిజాయితీగా, ఇది నన్ను నేనుగా మార్చింది, కాబట్టి నేను ఈ దీర్ఘకాలిక పరిస్థితితో జీవించాను అనే వాస్తవాన్ని నేను మార్చను. భయం-ఆధారిత ఆరోగ్య సంరక్షణ మరియు పరిమిత సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ఉన్న యుగంలో నేను నిర్ధారణ చేయబడ్డాను. అయినప్పటికీ, మధుమేహం నిర్వహణలో పురోగతి అసాధారణమైనది, ఇప్పటి వరకు ఎటువంటి పెద్ద సమస్యలు లేకుండా మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి నన్ను అనుమతించింది. డయాబెటీస్ కేర్ అనేది దృఢమైన, భయం-ఆధారిత విధానం నుండి మరింత సమగ్రమైన, రోగి-కేంద్రీకృతమైన ఒకదానికి అభివృద్ధి చెందింది. మధుమేహంతో నా జీవితాన్ని మరింత నిర్వహించగలిగేలా మరియు ఆశాజనకంగా మార్చిన పురోగతికి నేను కృతజ్ఞుడను. ఈ డయాబెటిస్ అవేర్‌నెస్ నెలలో, నేను నా బలం మరియు సంకల్పాన్ని మాత్రమే కాకుండా నాతో ఈ ప్రయాణాన్ని పంచుకున్న వ్యక్తుల సంఘాన్ని కూడా జరుపుకుంటాను.
మధుమేహ నిర్వహణ యొక్క మంచి భవిష్యత్తు కోసం నేను ఎదురు చూస్తున్నాను. కలిసి, మనం అవగాహన పెంచుకోవచ్చు, పురోగతిని నడపవచ్చు మరియు చాలా మంది జీవితాలను ప్రభావితం చేసే ఈ వ్యాధికి నివారణకు మమ్మల్ని దగ్గరకు తీసుకురాగలము.