Кӯдакони худро баланд бардоштани эфирҳои эфирӣ: Қисми 1

"Ҳорр Лорен, модарам фармон дод, ки шабона гирам, чӣ мехоҳӣ?"

"Яке аз бо мурғ ва хӯриш ва делои бальзами лола."

Бале, ин гуфтугӯие мебошад, ки ҳар вақте ки мо фармоиш медиҳем. Кўдакони панљсола намехоњанд, ки pizza, маљмўа ва панир (њатто ин талабот аз ду солаи ман), вай мехост, ки салат бо равѓан аз бозори бозори муосир бихоњад. Дар як маврид, ӯ ба ту мехост, ки озуқаворӣ дӯстдоштаи ӯ бошад, "қаламфури бо мурғ дар дохили он ва ҳама хушбӯйҳо", (инчунин ҳамчун чӯҷаи мурғи помидор) хук бо навъҳои зуччини.

Ман мунтазам шарҳу эзоҳро дар бораи навъи хӯрокҳо, ки кӯдаконам мехӯранд, мегирам ва ин ба зудӣ пас аз он саволҳое, ки ман анҷом додам, ҷавоб додам.

Ман ягон коршиноси волидайн дорам, ва ман ваъдаҳои нокифояеро медиҳам, ки чизе барои кӯдакони ман кор мекунад, ки он барои шумо кор мекунад (ман ду кӯдак дорам, ман беҳтар медонам, ки инро фикр мекунам). Шояд чизеро, ки ман ба он дод, ба даст овардан мумкин буд, шояд ман фахр менамоям. Шояд каме ҳам аз ҳар ду бошад. Ҳама медонам, ки ман хӯрокро дӯст медорам - ман мехӯрам хӯрок мехӯрам, хӯрок мехӯрд, хӯрок хӯрок мехӯрд ва хӯрокҳои нав мегирифтанд. Ва ман мехостам, ки ҳама чизеро,

Таъмин намудани озуқа ҳангоми кӯдакон

Дар бораи ман фаҳмидам Бӯса (ҳамчунин "Feed Led Feeding") хуб пеш аз он ки ман фарзандони худро дорам, ман дӯстони озуқаворӣ, ки онро бо кӯдаконашон анҷом додаанд ва фикру ақидаи ман ба ман хеле миннатдор буданд. Ман тавсия медиҳам, ки вебсайтро барои гирифтани маълумоти муфассал дар китобхона ё гирифтани китоб ба даст оред, аммо дар инҷо умуман:

• Чизҳои монанди ғизо ва покизаҳои кӯдак ба кӯдак кӯчида, пеш аз он ки онҳо бояд пеш аз хӯрокхӯрӣ хӯрок диҳанд - кӯдакон бояд аз хӯрокхӯрӣ хӯрок бихӯранд, сипас онро ғизо диҳанд.
• Бисёр, осон ба хӯрдани хӯрок, ки кӯдакиҳо метавонанд худро дар бораи ин ақида нигоҳ доранд ва сӯзандору ғизо доранд (манотиқи ман ҳеҷ вақт хӯроки кӯдакон надоштанд, ҳама чизҳои наздиктаре буданд, алютоза ё йогурт).
• Бо чизҳое, ки барои пошидани пораҳо душвор аст, қадамҳои худро ба равғанҳои тозаи кор табдил диҳед.
• Дар муддати кӯтоҳ ба табобати қабатҳои вазнин (тақрибан шаш моҳ) мунтазам интизор шавед, то кӯдакон барои ҳамвор кардани хӯрокҳои сахт қобилияти кофӣ дошта бошанд.
• Аз ибтидо, дар як вақт дар якҷоягӣ хӯрокҳои гуногун дохил мешаванд, ба кӯдак кӯчонидани онҳо дар бораи он чӣ мехоҳад.

Аз ин рӯ, вақте ки кӯдакони ман ҳар шаш моҳро мезананд, мо ба марҳилаҳое муроҷиат кардем, ки бо илтиҷои калонтарини қаламфури заҳролуд, тамоми клубҳо, пашшаҳои бодиринг, пиёлаҳои асппартоӣ, қуттиҳои манго сар дода, сутунмӯҳра, графикҳои графикӣ ва ғайра. Шаклҳои гилхок ва зардолуи хушсифат аксар вақт дӯстдоштаи Лорен буданд - вай мехост, ки ба онҳо задан гирад ва тамоми афшураи ширро берун кунад, танҳо пӯсти гилин ва гӯшти mango.

Кудакон ҳамеша бо мизи хӯрокворӣ бо мо буданд, ҳатто дар оғози он, вақте ки онҳо танҳо дар мусаффои бодиринг ё плостикони чошнӣ буданд. Мо мехостем онҳоро бубинем хӯрок мехӯранд, ба он чизе, ки мо хӯрок мехӯрдем. Дар моҳҳои июл ё ҳашт моҳ онҳо ба чизҳое, ки дар қолинҳои худ ишора мекунанд, ишора мекунанд, чуноне ки мегӯянд, "Ҳа, ман медонам, ки шумо чизеро мехӯред, ман намехоҳам!" Пас, мо бештар ва бештар аз он инчунин хӯрокхӯрӣ дар қаъри худ. Мо ҳар вақт хӯрок мехӯрдем, мо ҳамчунин як аз ду хӯрокеро медонем, ки дониши бештар доранд - як себ панир ва тарбуз ё ду, илова ба баъзе спагетт ва гӯшти гўшт ва ғайра.

Тавре ки мо тавассути хӯрокҳо кӯчидем, мо кӯшиш намудем, ки гуногунии ғизоро ҷорӣ намоем. Мо ба онҳо ду то се чизро дода будем ва онҳоро ба ҳамаи рангҳои гуногун тақдим менамуданд (ки мехоҳад, ки тамоми тиллои ғалладонаро бичашед, дуруст?), Матоъҳои гуногун (баъзе ашёи хом, баъзе шиша, якчанд нарм) (тозагӣ, ширин, ширин ва ғ.). Ва муҳимтар аз ҳама, мо ҳеҷ гоҳ қатъ нашудем агар онҳо мехост, ки ба чизе кӯшиш кунанд - ҳатто агар он аз лимӯ аз об ман дар вақти хӯрокхӯрӣ, ё рехтани тунуки ҷолибе дар давоми шабона хӯрокхӯрӣ ё хӯрокхӯрӣ аз лифофа хӯрад.

Аммо биёед ростқавл бошем - пеш аз он ки онҳо сӯҳбат кунанд (ё муҳимтар аз он, Баҳси бозгашт) хеле осон аст. Агар онҳо чизеро дӯст надошта бошанд, онҳо метавонанд рӯирост ё онро партоянд, вале чӣ гуна ин идеяҳо дар давоми сесола ва солҳои пешазинтидӣ ба амал меоянд?

Дар як ҳафта якчанд ҳафтаро бармегардонам ва ман чӣ гуна тарзи коркарди онро меомӯзам - чӣ дар штати, чӣ не, ва чӣ гуна пас аз хӯрокхӯрӣ чӣ мешавад.