Рӯзи байналмилалии шӯхӣ, 1 июл
Ман конфети Лаффи Таффиро дар мизи худ ҳамчун пешниҳоди дӯстона барои ҳамкороне, ки аз назди онҳо меистоданд, нигоҳ медоштам. Агар касе пораи Лаффи Таффиро бигирад, ман аз онҳо хоҳиш мекардам, ки шӯхиро дар рӯйпӯш бо овози баланд хонед, то ки мо якҷоя хандем. Баъзан мо хандидем, зеро шӯхӣ хандаовар буд, аммо аксар вақт, мо аз даҳшатнок будани шӯхӣ хандидем ва ин моро ба сӯҳбат дар бораи чизҳои хандовар водор мекард. Ҳазлу шӯхӣ ё не, он шӯхиҳои конфетҳои аблаҳона ба мо барои якҷоя хандидан баҳона доданд ва хандидан хуш аст.
Оё шумо ягон бор ханда карданро сар кардаед ва ҳатто пас аз анҷоми ҳама дигарон натавонистед бозистед? Мисли ханда хеле лозим буд ва он чунон хуб ҳис мекард, ки бадани шумо ба назар чунин менамуд, ки то абад идома ёбад. Ё шумо хандаро бо як нафаси қаноатбахш анҷом додед? Маълум мешавад, ки хандидан ба некӯаҳволии шумо таъсири бузурги кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат дорад; ки охи конеъкунанда пас аз ханда хакикй — шумо доранд қаноатманд ва шояд солимтар.
Clinic Mayo мегӯяд, хандидан барои саломатии шумо муфид аст. Ханда истеъмоли оксигенро зиёд мекунад ва дил, шуш ва мушакҳои шуморо ҳавасманд мекунад. Ханда баровардани эндорфинҳоро (эҳсосоти хуб) дар мағзи саратон зиёд мекунад ва ташаннуҷро таскин медиҳад ва ба шумо эҳсоси хуб ва осуда мебахшад. Оё шумо боре шунидаед, ки ибораи "ханда беҳтарин дору аст?" хуб маълум мешавад, ки ханда дардро сабук мекунад. Ханда боиси он мегардад, ки бадан доруҳои табиии худро тавлид кунад ва он метавонад ба тавлиди нейропептидҳо мусоидат кунад, ки ба мубориза бо стресс ва бемориҳои эҳтимолии ҷиддӣ мусоидат мекунанд. Ханда ва шӯхӣ инчунин метавонад моро бо ҳам пайванд кунад ва он робитаҳои зарурии инсониро мустаҳкам кунад, ки саломатии рӯҳии моро тақвият мебахшанд. Шояд мо бояд хандиданро на танҳо як вақтхушӣ, балки ҳамчун чизе, ки бадан ва ақли мо ниёз дорад, фикр кунем.
1 июл Рӯзи байналмилалии шӯхӣ аст ва дар ҳоле ки ман мутмаин нестам, ки ягон шӯхӣ ба ҳама забонҳо ба қадри кофӣ тарҷума мешавад, ки онро байналмилалӣ номидан мумкин аст, хандидан ба тарҷума ниёз надорад ва ба ҳар забон сирояткунанда аст. Ва ман дар бораи шумо намедонам, аммо ман ҳамеша метавонистам хандидан ва ин такони табииро барои солимии равонии худ истифода барам.
Оилаи ман дӯст медорад, ки ҳамон шӯхиҳо ва ҳикояҳоро такрор ба такрор нақл кунанд, зеро агар як бор хандаовар бошад, бояд сад маротиба хандовар бошад. Баъзан танҳо як нигоҳи муайян ё як калима лозим аст, то ба мо тамоми шӯхро хотиррасон кунад ва он гоҳ мо ногаҳон механдем, он эндорфинҳоро озод мекунем, худро хуб ҳис мекунем ва барои он вақтҳои сахттар дар зиндагӣ мусбӣ эҷод мекунем.
Ба ифтихори Рӯзи байнулмилалии шӯхӣ ва қудрати шифобахши ханда ман чанд калимаҳои панирро мубодила мекунам. На он қадар даҳшатнок мисли шӯхӣ печонидани конфет Laffy Taffy, балки наздик.
- Мардони занҷабил ба кати худ чӣ мегузоранд? - варақаҳои куки
- Шумо аллигаторро дар камарбанд чӣ меномед? — Муфаттиш
- Шумо арвоҳи мурғро чӣ меномед? — Парранда-геист
- Ман пештар раққосаи таппонча будам - 'То даме ки ман дар раковина афтодам
- Хукҳо ба захмҳои худ чӣ мегузоранд? Оинк-мент
Ман шуморо ташвиқ мекунам, ки он шӯхиҳо ва ҳикояҳои хандовареро, ки дӯст медоред, пайдо кунед ва ҳар рӯз аз онҳо иштирок кунед; ҷисм, ақл ва муносибатҳои шумо аз ханда баҳра хоҳанд бурд.