Саломатии рӯҳии модар

Ваќтњои охир ба моњи май рост омадани Рўзи Модар ва Моњи солимии равонї ба назарам чандон тасодуфї нест. Солимии равонии модар дар тӯли чанд соли охир барои ман хеле шахсӣ шуд.

Ман ба воя расидам, ки занҳо метавонанд ҳама чизро дар ниҳоят дошта бошанд - мансабҳои муваффақ барои мо дигар мамнӯъ набуданд. Модарони мехнат ба норма табдил ёфтанд, мо чй гуна пешравй ба даст овардем! Он чизе, ки ман дарк карда натавонистам (ва ман медонам, ки бисёре аз насли ман низ дарк накардаанд) ин буд, ки ҷаҳон барои хонаводаҳое офарида нашудааст, ки ду волидайни кор мекунанд. Ҷомеа шояд модарони коргарро дар оғил истиқбол карда бошад, аммо… аслан. Дар аксари қисматҳои кишвар рухсатии волидайн то ҳол ба таври ҷиддӣ нокифоя аст, нигоҳубини кӯдак нисбат ба иҷора/ипотекаи шумо гаронтар аст ва ман боварӣ дорам, ки шумо вақти зиёди пулакӣ (PTO) доред, то ҳар дафъае, ки кӯдак бояд аз нигоҳубин дар хона бимонад, зеро аз дигар сирояти гӯш.

Ман як шавҳари бениҳоят дастгирикунанда дорам, ки мисли чемпион волидайн аст. Аммо ин маро аз нигоҳубини кӯдак муҳофизат намекард, ки ҳамеша ба ман аввал занг занад - гарчанде ки шавҳарам ҳамчун тамоси аввал номбар шуда буд, зеро ӯ ҳамагӣ 10 дақиқа дур кор мекард ва ман дар саросари шаҳр ҳаракат мекардам. Он маро аз нозири даҳшатоваре, ки ман ҳанӯз хурдтаринамро шир медодам, муҳофизат накард, ки маро барои ҳама блокҳои дар тақвим доштаам ҷазо медод, то ки насосро бардорам.

Бисёре аз ҷаҳон то ҳол кор мекунанд, ки гӯё дар хона волидони корношоям ҳастанд. Рӯзҳои дер оғоз / озодкунии барвақт дар мактаби ибтидоӣ, ки ба назар чунин менамояд, ки касе дар наздикии он аст, ки кӯдаконро соати 10:00 ба мактаб барад ё соати 12:30 онҳоро бибарад. Аз соати 9 то 00:5, Душанбе то ҷумъа. Ҷамъоварии маблағҳо, дастаҳои варзишӣ, дарсҳо, консертҳои мактабӣ, сафарҳои саҳроӣ, ки ҳамааш аз соати 00:8 то 00:5 ба назар мерасад, ҷомашӯӣ, буридани алаф, тоза кардани ҳаммомҳо ва ҷамъоварии ашёро фаромӯш накунед. пас аз саг. Шумо воқеан дар рӯзҳои истироҳат истироҳат кардан намехостед, ҳамин тавр-не? Аммо дар ин фасли сол мо паёмҳои зиёде мешунавем, ки "ташаккур модар, шумо суперқаҳрамон ҳастед". Ва дар ҳоле ки ман намехоҳам носипос ба назарам, чӣ мешавад, агар мо ба ҷои он ҷаҳоне дошта бошем, ки барои зинда мондан аз мо суперқаҳрамон буданро талаб намекард?

Аммо ба ҷои ин, ҳамааш душвортар мешавад. Барои занон дастрасӣ ба хидматрасонии тиббии ба онҳо зарурӣ ва қабули қарорҳо дар бораи бадани худ душвортар мешавад. Фарогирии соҳаи тандурустӣ метавонад вобаста аз кӣ будани корфармои шумо ё дар кадом иёлот зиндагӣ карданатон фарқ кунад. Барои баъзеҳо мавъиза кардан дар бораи нигоҳубини худ осон аст, вақте ки шумо базӯр эҳсос мекунед, ки дандонҳои худро дар баъзе рӯзҳо шустушӯ кунед, бигзор вақт барои рафтан пайдо кунед. ба терапия (вале шумо бояд, терапия аҷиб аст!). Ва дар ин ҷо, ман фикр мекунам, ки барои як хонаводае, ки ду волидайни кор мекунанд, душвор аст, ки ҳатто бо он чизе ки волидони танҳо бо он мубориза мебаранд, муқоиса карда намешавад. Энергияи равоние, ки волидайн дар ин рӯзҳо истеъмол мекунад, хастакунанда аст.

Ва мо ҳайронем, ки чаро некӯаҳволии ҳама ба назар мерасад, дар ҳоли паст қарор дорад. Мо дар ҳолати доимии рӯйхати корҳо зиндагӣ мекунем, ки аз шумораи соатҳои як рӯз, хоҳ дар кор ё дар хона дарозтар аст. Барои ифодаи яке аз ситкомҳои дӯстдоштаи ман («Ҷойи хуб»), одам будан душвортар мегардад. Падару модар будан мушкилтар мешавад. Кор кардан дар ҷаҳоне, ки барои мо барои фаъолият кардан офарида нашудааст, душвортар мешавад.

Агар шумо мубориза баред, шумо танҳо нестед.

Дар баъзе ҷиҳатҳо, мо аз ҳарвақта бештар пайвастем. Ман миннатдорам, ки мо дар замоне зиндагӣ мекунем, ки фарзандони ман метавонанд бо бибиҳои худ FaceTime карда, ба онҳо Рӯзи Модаронро табрик кунанд, дар ҳоле ки онҳо дар саросари кишвар ҳастанд. Аммо вуҷуд дорад далелҳои афзоянда ки одамон худро аз харвакта дида бештар танхо ва танхо хис мекунанд. Он метавонад эҳсос кунад, ки мо ягона шахсе ҳастем, ки ҳама чизро дарк накардаем.

Кош барои волидайни мехнаткаш як тири нуқрагин медоштам, ки бо фишор барои иҷрои ин ҳама мубориза мебаранд. Беҳтарин маслиҳате, ки ман метавонам пешниҳод карда метавонам, ин аст: сарфи назар аз он ки мо ба он чизе, ки мо ба воя расидаем, шумо наметавонед ҳама чизро иҷро кунед. Шумо дар асл суперқаҳрамон нестед. Мо бояд дар атрофи он чизе, ки карда метавонем ва наметавонем, хоҳем кард ва намекунем, ҳудуди муайян кунем. Мо бояд ба баъзе аз ҷамъоварии маблағ не бигӯем ё пас аз фаъолиятҳои мактабӣ маҳдуд кунем. Ҷашнҳои зодрӯз набояд як чорабинии сазовори ВАО иҷтимоӣ бошанд.

Ман фаҳмидам, ки вақти ман яке аз сарватҳои арзишманди ман аст. Ман вақтро дар тақвими кории худ маҳкам мекунам, вақте ки ман кӯдаконро ба мактаб мебарам ва ҳама вохӯрие, ки ба он мухолиф аст, рад мекунам. Ман боварӣ ҳосил мекунам, ки дар давоми рӯз вақти кофӣ барои анҷом додани корам вуҷуд дорад, то бегоҳ кор накунам. Ман бо фарзандонам дар бораи кори худ бисёр сӯҳбат мекунам, бинобар ин онҳо мефаҳманд, ки чаро ман наметавонам дар ҳар як чорабинӣ дар нимаи рӯз дар мактаб иштирок кунам. Кӯдакони ман аз замони дар муассисаи томактабӣ буданашон ҷомашӯии шахсии худро мепартоянд ва тоза кардани ҳаммоми худро меомӯзанд. Ман бемайлон ба чизи аз ҳама муҳим авлавият медиҳам ва мунтазам чизҳоеро як сӯ мегузорам, ки хоҳ дар хона ва хоҳ дар ҷои кор ба онҳо таъсир намерасонанд.

Сарҳадҳо муқаррар кунед ва некӯаҳволии худро то ҳадди имкон муҳофизат кунед. Натарсед, ки кӯмак пурсед - хоҳ аз дӯст, аъзои оила, шарик, табиби шумо ё мутахассиси солимии равонӣ. Ҳеҷ кас наметавонад ин корро танҳо кунад.

Ва ба эҷоди як системаи беҳтар кӯмак кунед, то фарзандони мо бо ҳамон набардҳои мо мубориза набаранд.