Сафари ман бо тамокукашӣ: Пайравӣ
Якуним сол пас аз навиштани ман пости аслии блог дар бораи сафари қатъи тамокукашии ман, Аз ман хоҳиш карда шуд, ки навсозӣ нависам. Ман танҳо суханони аслии худро дубора хондам ва ба девонаворӣ баргаштам, ки соли 2020 буд. Ин қадар шӯришҳо, ин қадар номаълум ва номувофиқияти зиёд буданд. Сафари ман барои қатъ кардани тамокукашӣ фарқ надошт - дар ин ҷо, дар он ҷо ва дар ҳама ҷо.
Аммо, вақте ки охирин бор дар бораи қатъ кардани тамокукашӣ навишта будам, як каме маълумоте буд, ки ман натавонистам мубодила кунам. Дар замони нашр, ман каме бештар аз ҳашт ҳафта ҳомиладор будам. Ман 24 октябри соли 2020 пас аз гирифтани санҷиши ҳомиладорӣ тамокукаширо боз тарк кардам. Аз он рӯз инҷониб ман дигар одат накардаам. Ман ҳомиладории солим доштам (ба истиснои баъзе мушкилоти фишори хун) ва 13 июни соли 2021 кӯдаки зебоеро ба истиқбол гирифтам. Пас аз таваллуд, ман каме хавотир будам, ки дӯсти кӯҳнаи худ, сигорро ба ҳаёти худ бармегардонам. Оё ман метавонистам ба фишори модари нав тоб оварам? Норасоии хоб, реҷаи девонавории умуман ҷадвал надоштан, оё ман набудани хобро гуфтам?
Тавре маълум шуд, ман танҳо гуфтам, ки "не раҳмат". Не ташаккур дар вақти хастагӣ, вақтҳои ноумедӣ, вақтҳои фароғат. Ман танҳо ба тамокукашӣ "не ташаккур" гуфтам, то ба бисёр чизҳои дигар ҳа бигӯям. Ман тавонистам, ки бидуни таъсири тамокукашӣ бо писарам ҷой ҷудо кунам ва ман тавонистам пули зиёдеро барои чизҳои ҷолибе, ки дар гирду атрофи хона нигоҳ доштам, сарф кунам.
Агар шумо дар он ҷо бошед, дар бораи қатъ кардани тамокукашӣ фикр кунед ва бидонед, ки он чӣ қадар душвор хоҳад буд - шумо танҳо нестед! Ман шуморо мешунавам, мебинам, фаҳмидам. Ҳамаи мо метавонем кор кунем, то ҳарчи зудтар «не ташаккур» бигӯем. Бо гуфтани не, шумо ба чӣ ҳа мегӯед? Мо инсонем ва комилият ҳадафи бардурӯғест, ки мо барои худамон дорем. Ман комил нестам ва эҳтимолан дар як лаҳза лағжиш хоҳам кард. Аммо, ман танҳо кӯшиш мекунам, ки имрӯз "не ташаккур" гӯям ва умедворам, ки фардо низ ҳамин тавр мекунам. Шумо чӣ?
Агар барои оғози сафар ба шумо кӯмак лозим бошад, боздид кунед coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking ё 800-QUIT-АКНУН занг занед.