Роҳи худ

Мо ҳама дар роҳи худ дар зиндагӣ ҳастем. Имрӯз мо кистем, ин маҷмӯаи таҷрибаҳои гузаштаи мост, ки моро ба он чиз табдил медиҳанд. Ҳеҷ кадоми мо шабеҳ нестем, аммо ҳамаи мо метавонем бо якдигар тавассути эҳсосоти шабеҳ робита дошта бошем. Вақте ки мо дар моҳи сентябр тавассути моҳонаи миллии огоҳӣ ва пешгирии худкушӣ нуре ба худкушӣ медурахшем, ин се ҳикояи ҷудогаро дида мебароем:

Том * як ҷавони 19-солаест, ки экстраверт шудааст ва орзуи дар соҳаи фароғат кор карданро иҷро мекунад ва барои як ширкате, ки ҳамеша мехост дар он кор кунад. Ин орзуи якумрии ӯ буд. Зиндагӣ хуб аст. Ӯ дӯстони зиёде дорад ва бачаи хушбахтест, ки шумо мехоҳед бидонед. Ӯ дар куҷое, ки наравад, дӯстӣ мекунад. Вай бо зеҳни зуд ва муносибати шавқовараш маълум аст.

Акнун, тасаввур кунед, ки як марди 60-сола, Вейн, * дар марҳилаи дуюми ҳаёташ, пас аз хидмат ба мамлакати мо ҳамчун пиёдагарди Иёлоти Муттаҳида. Вай ба мактаб баргашта, орзуи худро дар бораи сохтани таҳсилот дар асоси таҷрибаи ҳарбии худ амалӣ намуда, бо масъалаҳои PTSD ва монанди ин, ки бисёре аз хизматчиён пас аз бозгашт ба ҳаёти «муқаррарӣ» эҳсос мекунанд, амалӣ мекунанд.

Ва он гоҳ як ҷавондухтари 14-сола, Эмма. * Нав дар мактаби миёна, вай ҳавасманд аст, ки пул кор кунад ва барои ояндаи худ пасандоз кунад. Пас аз мактаб, пеш аз он ки ӯ ба кори хонагӣ шурӯъ кунад, ӯ ҳамчун коғазбоз кор мекунад ва рӯзномаҳоро ба ҳамсоягон дар радиуси ду милии хонааш мерасонад. Вай баъзе дӯстон дорад, гарчанде ки вай фикр мекунад, ки ӯ ҳеҷ гоҳ ба мисли бародари калонии машҳури варзишии худ хунук нахоҳад буд, аз ин рӯ вай вақти зиёдеро барои фирор ба воқеияти адабии дар китобҳои классикӣ мавҷуда сарф мекунад.

Мо ҳама дар роҳи худ дар зиндагӣ ҳастем. Зоҳиран, ҳеҷ кадоме аз ин мардум ягон умумияте надорад. Бо вуҷуди ин, ҳамаи онҳо метавонанд касе бошанд, ки мо онҳоро мешиносем. Ва барои баъзеи мо, мо Том, Уэйн ва Эммаро мешиносем. Ман кардам ва мекунам. Он чизе ки шумо намедонед, ин аст, ки Том бо шаҳвонии худ мубориза мебарад ва ҷойгоҳи худро ҳамчун як ҷавон дар ин ҷаҳон пайдо мекунад. Он чизе ки шумо дар бораи он намешунавед, Уэйн аст, ки бо масъалаҳои PTSD худ мубориза мебарад; бо хоҳиши ба дигарон кумак кардан, ӯ дарвоқеъ кӯмакеро мехоҳад, ки воқеан ниёз дорад. Ва он чизе ки шумо намебинед, Эмма аст, ки дар паси рӯйи қаҳрамонҳои китоб ва орзуҳои пулкоркунӣ пинҳон шуда, эҳтиёҷоти худро барои муошират бо онҳое, ки ба назараш ӯро дилгир ва бераҳм меҳисобанд, пинҳон мекунад.

Барои ҳар кадоми ин одамон, берун чизеро, ки дар дарун ҳис мекарданд, пинҳон мекард. Ҳар яке аз ин одамон то ба дараҷаи эҳсоси ноумедӣ ва комилан ноил гаштанд. Ҳар яки ин одамон тасмим гирифтанд, ки масъаларо дар ихтиёри худ бигиранд, зеро онҳо кӯшиш мекарданд, ки ба ҷаҳон неъмат диҳанд. Ҳар яки ин одамон ба дараҷае расиданд, ки дар ҳақиқат бовар доштанд, ки ҷаҳон бе онҳо ҷои беҳтаре хоҳад буд. Ва ҳар яке аз ин одамон бо акт гузашт. Ҳар яке аз ин се нафар амалҳои воқеӣ ва ниҳоии қасди худкушӣ карданд. Ва ду нафари онҳо актро ба анҷом расониданд.

Тибқи иттилои Бунёди амрикоӣ оид ба пешгирии худкушӣ, худкушӣ даҳумин сабаби марг дар Иёлоти Муттаҳида мебошад. Дар соли 2017 нисбат ба ҳодисаҳои куштор (47,173) дар кишвари мо беш аз ду маротиба зиёдтар худкушӣ (19,510) рух дод. Ва дар Колорадо, аз соли 2016, таҳқиқоти Бунёди Муттаҳидаи Тандурустӣ қайд кард, ки давлати мо сол аз сол баландтарин афзоишро ба даст меорад. Ин як мушкилоти пешгиришавандаи солимии ҷамъиятӣ мебошад, ки ҳамаи мо метавонем онро ба анҷом расонем. Яке аз роҳҳо тавассути огоҳӣ ва тағирёбии мушкилоти солимии равонӣ мебошад. Чӣ тавре ки табибон дар солимии ҷисмонии мо кӯмак мекунанд, терапевтҳо метавонанд дар солимии рӯҳии мо кӯмак кунанд. Кумак пурсидан хуб аст. Хуб аст, ки бо дӯстон ва оила санҷида, боварӣ ҳосил кунем, ки атрофиёни мо хубанд. Фикр накунед, ки касе хуб аст, танҳо аз он сабаб, ки онҳо метавонанд дар берун хуб бошанд.

Том, Уэйн ва Эмма ҳар кадом ба як демографияи гуногун мувофиқат мекунанд ва баъзеҳо метавонанд сатҳи баланди худкуширо бинанд, гарчанде ки ҳамаи гурӯҳҳои демографӣ худкушӣ мекунанд. Донишҷӯдухтарон, ба монанди Эмма, талоши худкушӣ нисбат ба донишҷӯёни мард ду маротиба зиёдтар мекунанд. Ва бо шахсоне чун Уэйн, дар соли 2017, сатҳи худкушии собиқадорон на камтар аз 1.5 маротиба нисбат ба собиқадорон зиёд буд.

Ҷаҳоне, ки мо имрӯз зиндагӣ дорем, ҳеҷ гоҳ нахоҳад донист, ки Том ё Уэйн ба ин чӣ оварда расонида метавонанд. Аммо, барои онҳое, ки Том ва Вейнро мешинохтанд, як холӣ вуҷуд дорад. Ва инро барои касе гуфтан мумкин аст, ки касееро мешиносад, ки худкушӣ кунад. Оилаи Том завқи ӯро барои зиндагӣ пазмон шудааст. Том ҳамеша ба олами атроф дилсӯз буд. Вақте ки ӯ коре кардан мехост, бо ду пой ба ҷаҳиш даромад. Ман ҳисси хушки юмор ва ҳаваси зиндагиро пазмон шудам. Кӣ медонад, агар ӯ дар синни 19-солагӣ зиндагӣ мекард, вай чӣ корҳоро анҷом медод, то он даме ки хизматчиёни бешумори собиқ, ки Вейн ҳангоми машваратчии тасдиқшуда шуданаш метавонист ба онҳо мерасид, абадӣ гум мешаванд. Онҳо ҳеҷ гоҳ аз таҷриба ва таҷрибаи Уэйн омӯхта наметавонанд. Ҷияни Вейн низ амаки ғамхор ва меҳрубонро аз даст доданд. Барои ман, ман медонам, ки ман мазҳакаи ӯро дар атрофи арзёбии грамматикии истифодаи нодурусти клишаҳо ва ибораҳо пазмон шудам. Уэйн барои он олӣ буд.

Дар мавриди Эмма бошад, усули интихобкардаи ӯ на он қадар ниҳоӣ буд, ки ӯ умед дошт. Пас аз кор фармудани масъалаҳо ва ҳама чизҳое, ки ӯро ба интихоби интихобкарда водор карданд, ӯ акнун як шахси калонсоли солим ва фаъол аст. Вай медонад, ки кай эҳсосоти худро тафтиш кунад, вақте ки барои худ истад ва кай мадад пурсад. Ман медонам, ки Эмма хуб хоҳад буд. Он духтари 14-сола имрӯз ӯ нест. Вай системаи хуби дастгирӣ дар ҷои худ, оила ва дӯстонест, ки барои ӯ ғамхорӣ мекунанд ва кори устуворе дорад, ки ӯро бо кор таъмин мекунад. Гарчанде ки мо ҳамаамон дар роҳи худ ҳастем, дар ин ҳолат, роҳи Эмма роҳи ман аст. Бале, ман Эмма ҳастам.

Агар шумо ё касе, ки шумо мешиносед, фикрҳои худкуширо аз сар мегузаронед, роҳҳои зиёди кӯмак пурсидан вуҷуд дорад. Дар Колорадо ба хадамоти бӯҳронии Колорадо бо рақами 844-493-8255 занг занед ё бо Сӯҳбат ба 38255 паём фиристед. Конгресс чанде қабл лоиҳаи қонунеро қабул кард, ки 988-ро ҳамчун рақами саросарӣ барои занг задан дар ҳолати худкушӣ ё бӯҳрони солимии равонӣ қарор додааст. Рақам дар ҳадаф қарор дорад, ки то нимаи соли 2022 мавриди баҳрабардорӣ қарор гирад. То он даме, ки ин рӯй медиҳад, шумо метавонед дар саросари кишвар ба 800-273-8255 занг занед. Бо оила ва дӯстон ва атрофиёни худ тафтиш кунед. Шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки касе метавонад роҳеро тай кунад ва шумо метавонед онро ба вуҷуд оред.

* Барои муҳофизати махфияти шахс номҳо иваз карда шуданд.

 

Сарчашмаҳо:

Бунёди Амрико барои пешгирии худкушӣ https://afsp.org/suicide-statistics/

Марказҳои пешгирӣ ва пешгирии бемориҳо. https://www.cdc.gov/msmhealth/suicide-violence-prevention.htm

Институти миллии солимии рӯҳӣ. https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/suicide.shtml

Эътилофи миллӣ оид ба бемориҳои рӯҳӣ. https://www.nami.org/About-NAMI/NAMI-News/2020/FCC-Designates-988-as-a-Nationwide-Mental-Health-Crisis-and-Suicide-Prevention-Number

Ҳаёти миллии пешгирии худкушӣ. https://suicidepreventionlifeline.org/

Меъёри худкушии наврасон дар Колорадо дар тӯли 58 сол 3% зиёд шуд, ки ин сабаби марги 1 дар 5 наврас мегардад. https://www.cpr.org/2019/09/17/the-rate-of-teen-suicide-in-colorado-increased-by-58-percent-in-3-years-making-it-the-cause-of-1-in-5-adolescent-deaths/