Моҳи огоҳии псориаз
Ин ҳама ҳамчун як тарозуи хурди хашмгин дар бозуи ман оғоз ёфт. Дар он вақт ман фикр мекардам, ки «бояд пӯсти хушк бошад; Ман дар Колорадо зиндагӣ мекунам." Дар аввал, он хурд буд ва вақте ки ман барои санҷиши солимии худ рафтам, духтури ман ба ман гуфт, ки он ба псориаз монанд аст. Дар он вақт, он чунон ҷои хурде буд, ки ҳеҷ гуна дорухат дода нашудааст, аммо онҳо гуфтанд, ки "истифодаи креми серғизокунандаро оғоз кунед".
Ба зудӣ то солҳои 2019-2020 ба пеш ҳаракат кунед ва он чизе, ки ҳамчун миқёси хурд ва хашмгин оғоз ёфт, мисли оташи ваҳшӣ дар тамоми бадани ман паҳн шуд ва мисли девона хориш кард. Дуюм, ки харошида мешудам, хуншор мешуд. Ман ба назарам чунин менамуд, ки маро хирс пора карда бошад (ё ҳадди аққал ман ҳамин тавр дарк кардам, ки чӣ гуна нигоҳ доштам). Чунин ҳис мекардам, ки пӯстам оташ гирифтааст, либосам дард мекунад ва ман хеле хиҷолат мекашидам. Ман дар ёд дорам, ки барои гирифтани педикюр даромадам (чӣ гуна таҷрибаи истироҳатӣ бояд бошад) ва шахсе, ки педикюр мекунад, ба часбҳои псориаз дар ҳарду пои ман бо нигоҳи нафратангез дар чеҳрааш нигоҳ кард. Ман бояд ба ӯ гӯям, ки ман сирояткунанда нестам. Ман ғамгин шудам.
Пас, псориаз чист ва чаро ман дар бораи он ба шумо мегӯям? Хуб, август моҳи огоҳӣ аз псориаз аст, моҳе барои омӯзонидани аҳолӣ дар бораи псориаз ва мубодилаи маълумоти муҳим дар бораи сабабҳо, табобат ва тарзи зиндагӣ бо он.
Псориаз чист? Ин як бемории пӯст аст, ки дар он дисфунксия дар системаи масуният вуҷуд дорад ва боиси афзоиши ҳуҷайраҳои пӯст аз маъмулӣ то даҳ маротиба тезтар мешавад. Ин ба пайдоиши часпакҳо дар пӯст оварда мерасонад, ки пулак ва илтиҳоб доранд. Он бештар дар оринҷҳо, зонуҳо, пӯсти сар ва танаи бадан пайдо мешавад, аммо он метавонад дар ҳама ҷои бадан бошад. Гарчанде ки сабаб номаълум аст, бовар меравад, ки он маҷмӯи чизҳост ва генетика ва системаи иммунӣ бозигарони калидӣ дар рушди псориаз мебошанд. Илова бар ин, баъзе чизҳое ҳастанд, ки метавонанд псориазро ба вуҷуд оранд, ба монанди ҷароҳат, сироят, доруҳои муайян, стресс, машрубот ва тамоку.
Бино ба Бунёди миллии псориаз, псориаз тақрибан ба 3% аҳолии калонсоли ИМА таъсир мерасонад, ки тақрибан 7.5 миллион калонсолонро ташкил медиҳад. Ҳар як шахс метавонад ба псориаз гирифтор шавад, аммо он дар калонсолон нисбат ба кӯдакон бештар маъмул аст. Ҳастанд намудҳои гуногуни псориаз; намуди маъмултарин пластинка мебошад. Одамони гирифтори псориаз низ метавонанд артрити псориазиро гиранд; Бунёди миллии псориаз тахмин мезанад, ки тақрибан 10% то 30% одамони гирифтори псориаз артрити псориазиро инкишоф медиҳанд.
Чӣ гуна онро тасдиқ мекунад? Провайдери тиббии шумо метавонад ба шумо дар бораи аломатҳо, таърихи оила ва тарзи зиндагӣ савол диҳад. Илова бар ин, провайдери тиббии шумо метавонад пӯст, пӯст ва нохунҳои шуморо тафтиш кунад. Дар баъзе мавридҳо, провайдери шумо инчунин метавонад аз пӯсти шумо биопсияи хурд гирад, то кадом намуди псориазро муайян кунад ва дигар намудҳои шароити саломатиро истисно кунад.
Он чӣ гуна муносибат карда мешавад? Вобаста аз вазнинӣ, провайдери тиббии шумо метавонад кремҳо ё атрафшони маҳаллӣ (дар пӯст), терапияи рӯшноӣ (фототерапия), доруҳои даҳонӣ, сӯзандоруҳо ё маҷмӯи онҳоро тавсия диҳад.
Дар ҳоле, ки псориаз як бемории якумрӣ аст, он метавонад ба ремиссия гузарад ва сипас дубора авҷ гирад. Илова ба табобатҳои дар боло зикршуда барои идоракунии псориаз қадамҳое мавҷуданд, ки шумо метавонед ба монанди:
- Маҳдуд кардан ё худдорӣ кардани хӯрокҳое, ки метавонанд псориазро бадтар кунанд, ба монанди:
- машрубот
- Хӯрокҳо бо илова кардани шакар
- Ширешаки ғалла
- шир
- Хӯрокҳои баланд коркардшуда
- Хӯрокҳое, ки дар равғанҳои серравган ва транс баланданд
- Ҷустуҷӯи роҳҳои идоракунии стресс, аз қабили машқ, рӯзноманависӣ, мулоҳиза ва дигар фаъолиятҳои нигоҳубини худ, ки идоракунии стрессро дастгирӣ мекунанд
- Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо хоби кофӣ мегиред
- Гирифтани души кӯтоҳтар ё ванна бо оби гарм ва собунеро истифода баред, ки аз аллергенҳо холӣ бошад ва барои пӯсти ҳассос мувофиқ бошад. Инчунин, аз хушк кардани пӯсти шумо аз ҳад зиёд худдорӣ кунед ва хушк кунед - пӯстатонро аз ҳад зиёд молиш накунед.
- Мол кардани кремҳои ғафс барои дастгирӣ ва нам кардани пӯсти шумо
- Ҷустуҷӯи дастгирии солимии равонӣ, зеро мубориза бо беморӣ ба монанди псориаз метавонад боиси афзоиши эҳсоси изтироб ва депрессия гардад
- Пайгирии чизҳое, ки шумо мушоҳида мекунед, псориази шуморо бадтар мекунад
- Ҷустуҷӯи гурӯҳи дастгирӣ
Ин сафари дуру дарозе буд. Аз сабаби вазнинии псориази ман, ман тӯли чанд соли охир ба як дерматолог (духтуре, ки бемориҳои пӯстро табобат мекунад) муроҷиат мекардам, то бифаҳмам, ки беҳтарин табобат барои ман чӣ гуна аст (ин воқеан дар айни замон идома дорад). Он метавонад як ҷои рӯҳафтода ва танҳо бошад, вақте ки шумо ҳис мекунед, ки ҳеҷ чиз кор намекунад ва пӯстатон оташ мегирад. Ман хушбахтам, ки аз ҷониби оилаи ман як системаи бузурги дастгирӣ дорам (фарёд ба шавҳарам), дерматолог ва диетолог. Ҳоло ман аз рафтан ба мактаби писарам хиҷолат намекунам, вақте ки кӯдак ба ямоқи ишора карда мепурсад, ки "Ин чист?" Ман мефаҳмонам, ки ман як ҳолат дорам, ки системаи иммунии ман (системае, ки маро аз беморшавӣ муҳофизат мекунад) каме ҳаяҷон мекунад ва пӯсти аз ҳад зиёд месозад, хуб аст ва ман дору мехӯрам. Ҳоло ман аз пӯшидани либосе шарм намедорам, ки дар он одамон часпакҳоро мебинанд ва онҳоро ҳамчун як ҷузъи ман қабул мекунанд (маро хато накунед, ин ҳанӯз душвор аст) ва ман намегузорам, ки вазъият маро ҳукм кунад ё чизҳоро маҳдуд кунад. Ман мекунам. Барои ҳар касе, ки дар он ҷо мубориза мебарад, ман шуморо ташвиқ мекунам, ки ба провайдери тиббии худ муроҷиат кунед - агар табобат натиҷа надиҳад, ба онҳо хабар диҳед ва бубинед, ки чӣ гуна имконоти дигар вуҷуд дорад, худро бо одамони дастгирӣ иҳота кунед ва худатонро дӯст доред. пӯсте, ки шумо дар он ҳастед.
Адабиёт
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE