Бозгашт ба мактаб - Зарфҳо метавонанд интизор шаванд.
Соли нави хониш дар пеш аст! Эҳсосоти ман байни "Woo-hoo, лутфан кӯдаки маро гиред!" ва "Кош ман метавонистам ҳубобча печонам ва то абад ӯро дар назди ман нигоҳ дорам."
Аз як тараф, ин мама ҳаяҷоновар аст, ки дубора ба реҷаи сохторӣ баргардад, ҳангоми мувозинати кор бо ёрдамчии "бозӣ кардан" -и омӯзгор ҳангоми омӯзиши виртуалӣ фишор надиҳад ва тамошои духтари 6-солаи хоҳишманди ман дӯстони нав пайдо кунад ва омӯзад чизҳои нав.
Аз тарафи дигар, ман асабӣ ҳастам. Ман ҳисси изтиробро дар бораи фиристодани вай барои омӯзиши инфиродӣ ҳангоми пандемия решакан карда наметавонам. Интизории агар/кай "кафши дигар меафтад" аксар вақт маро шабона бедор мекунад.
Ин аст, ки чӣ тавр ман ва духтарам бо бозгашт ба мактаб сарукор доштем:
- Афзалияти мо некӯаҳволии ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва эмотсионалӣ, гӯш кардан ва ғизо додани бадан, ақл ва рӯҳи мо. Худпарастӣ худпарастӣ нест.
- Таваҷҷӯҳ ба мусбатҳангоми таҳияи нақшаи ҳолатҳои фавқулодда барои "чӣ-агар". Оё шумо ба толори варзишӣ нарасидаед? Дар меҳмонхонаи худ як ҷашни рақс кунед! Клэр Кук инро хуб гуфтааст: "Агар нақшаи А кор накунад, алифбо 25 ҳарфи дигар дорад - 204 агар шумо дар Ҷопон бошед."
- Иҷозати рафтан комилан ва ба мо файз мебахшад. Баъзан хоби рӯзҳои истироҳат ё наҳорӣ барои хӯроки шом маҳз ҳамон чизест, ки ба шумо лозим аст; зарфҳо метавонанд интизор шаванд.
- Санҷиш бо оила, дӯстон ва ҳамдигар. Шабакаи дастгирии иҷтимоӣ воситаи пуриқтидор барои рафъи стресс ва гузаштан аз замонҳои душвор аст. Худро бо одамони рӯҳбаландкунанда иҳота кунед.
- Дархост барои кӯмак. Ин махсусан барои ман ва духтарам душвор аст. Ҳама ифтихор аз хоҳиши зани қавӣ, мустақил ва қодир ба коре. Воқеият ин аст, ки ҳамаи мо баъзан ба кумак ниёз дорем ва ин моро камтар аҷиб намекунад.
Волидони азиз/парасторон ва кӯдакон: Ман шуморо мебинам! Бигзор шумо дар лаҳзаҳои хурду калон шодӣ ёбед. Ва дар рӯзҳое, ки гӯё шумо як чизи дигарро гирифта наметавонед, тасаллӣ ёбед, зеро медонед, ки шумо танҳо нестед ва зарфҳо метавонанд интизор шаванд.
Захираҳои иловагӣ: