Некӯаҳволии иҷтимоӣ: Пайваст бошед ва рушд кунед
Ман ҳеҷ гоҳ намедонистам, ки як моҳи некӯаҳволии иҷтимоӣ вуҷуд дорад ва ҳатто агар дошта бошам, ман боварӣ надорам, ки ман ба он таваҷҷӯҳи зиёд медиҳам… аммо ин пеш аз COVID-19 буд. Аз мутолиа дар бораи некӯаҳволии иҷтимоӣ, ман онро ҳамчун доштани ҳаёти эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ солим тавассути муносибат бо дигарон, робита дар дохили ҷомеа ва фаъолияти мунтазам муайян мекунам. Шояд ҳамаи мо ба некӯаҳволии иҷтимоӣ бархӯрди гуногун дошта бошем, аммо дар асл некӯаҳволии иҷтимоӣ дарки он аст, ки инсон барои пайвастан ва муносибат бо дигарон сохта шудааст ва рушд мекунад. Тадқиқоти муҳиме, ки дар Донишгоҳи Мичиган гузаронида шуд, нишон дод, ки набудани алоқаи иҷтимоӣ ба саломатӣ нисбат ба фарбеҳӣ, тамокукашӣ ва фишори баланди хун зарари бештар дорад. Интихобан, пайвастагии қавии иҷтимоӣ метавонад ба 50% зиёд шудани имконияти дарозумрӣ оварда расонад, нишон дод, ки системаи иммунии шуморо мустаҳкам мекунад ва метавонад ба шумо аз беморӣ зудтар шифо ёбад.
Шояд мо аз сӯҳбат дар бораи таъсире, ки COVID-19 ба ҳаёти мо дошт, хаста шуда бошем, аммо ман фикр мекунам, ки барои бисёре аз мо ҷудошавӣ аз COVID-19 нишон дод, ки то чӣ андоза муоширати иҷтимоӣ ва ҷисмонӣ бо дигарон барои мо муҳим аст. бехбудй. Ҳатто онҳое, ки аз мо танҳо буданро афзалтар медонанд ё барои пур кардани барқ танҳо будан лозим аст. Ман аз танҳо будан қаноатмандам, аммо иштирокчии фаъоли ҳаётам низ ҳастам. Ман маҳфилҳо, дӯстон ва фаъолиятҳои волонтёрӣ дорам, ки қисми зиёди ҳаёти ҳаррӯзаи ман мебошанд. Пеш аз соли 2020, вақт танҳо аз ҷониби оила, дӯстон ва фаъолиятҳои ман мувозинат карда мешуд. Вақте ки вақт бо COVID-19 гузашт, ман хеле ҷудо шудам ва дар ниҳоят афсурда шудам. Ман ҳисоби Zoom доштам, то ман метавонистам бо дӯстон ва оила виртуалӣ вақт гузаронам ва барои муддате, ки танҳоиро сабук кард. Аммо набудани иртиботи ҷисмонӣ бо дӯстон ва оила ва машғул шудан ба фаъолиятҳо маро водор мекард, ки вақти зиёдро дар бораи паҳлӯҳои манфии ҳаёт ва ҷаҳони атрофам фикр кунам. Назари умумии мусбати ман ба ҳаёт бад шудан гирифт ва ман ба тарси он, ки ҷудошавӣ метавонад эҷод кунад, тамаркуз кардам. Ман тавозун надоштам; Ман аз таҷрибае надоштам, ки дар ҷаҳон буданам таъмин аст. Вазъиятро бадтар мекунад, вақте ки мо тавонистем ба ҷаҳон равем, ман осонтар кардам, ки накунам. Ман ба хона мондан одат карда будам, ҳамин тавр кардам. Ниҳоят, ман худамро маҷбур кардам, ки дубора ба дунё ворид шавам, пайваст шавам ва дарҳол худро беҳтар ҳис кардам.
Вақте ки ман инро менависам, ман COVID-19 дорам. Ман шаш рӯз боз танҳо будам ва худро беҳтар ҳис мекунам, аммо чор рӯзи дигар карантин дорам. Ман фаҳмидам, ки барои мусбӣ мондан чӣ кор кардан лозим аст. Ман рассом ҳастам, аз ин рӯ ман бо рассомони ҳамкасби худ дар интернет ҷаҳиш мекунам, ман ҳар рӯз бо оила ва дӯстонам FaceTime мезанам, ман ҳамарӯза мулоҳиза мекунам, то дар замина ва умедбахш бошам, ман кӯшиш мекунам, ки намоишҳои рӯҳбаландкунанда ва подкастҳои иттилоотии рӯҳбаландкунандаро интихоб кунам. Доштани қобилияти кор кардани виртуалӣ баракатест, ки маро бо ҳамкасбонам нигоҳ медорад. Бо вуҷуди ин, новобаста аз ин тактика, танҳоӣ ва тафаккури манфӣ ба ақиб бармегарданд ва ман пайваст шуданро мехоҳам.
Мо хушбахтем, ки дар давлате зиндагӣ мекунем, ки барои бисёриҳо истироҳат аст. Сайру гашт дар табиат эликсири бузург аст. Волонтёрӣ дар ҷомеае, ки мо бо он зиндагӣ мекунем, алоқаро таъмин мекунад ва рӯҳро ғизо медиҳад. Моро шаҳрҳо ва шаҳрҳое иҳота кардаанд, ки имкони ҷашн ва муоширати иҷтимоӣ доранд. Барои машғул мондан, ҳис кардани як қисми он кӯшиши иловагиро талаб мекунад, аммо ман дар ҳар ҷое, ки меравам, дастҳои кушода ва пазироӣ пайдо кардам, то худро пайваст ҳис кунам.
Дар зер баъзе аз захираҳои дӯстдоштаи ман барои пайвастшавӣ ҳангоми иҷрои коре, ки ман дӯст медорам:
- Дар наздикии шумо имконияти волонтёрӣ пайдо кунед | United Way Worldwide
- Пайроҳаи сайёҳӣ, сайругашт, велосипедронӣ, давидан | TrailLink
- Чорабиниҳо ва Фестивалҳои Колорадо | Colorado.com
- Meetup - Мо он чизе ҳастем, ки мо мекунем
- Роксҳои сурх - Консертҳо ва рӯйдодҳо 2022
- Бозорҳои фермерҳои Колорадо | Бозорҳои фермерӣ дар CO | FarmersMarketPlaces.com
Захираҳои бештар