Mi Cumplete
"Tu mi compie."
Va bè, quandu pensemu à i complimenti, pudemu pensà à famosi, eccessivi cum'è questu da u film "Jerry Maguire", direttu da Cameron Crowe in u 1996.
Abbandunamu una tacca o duie è cunzidira u putere chì pò esse in cumplimenti per u receptore è ancu per u donatore.
Ci hè veramente un ghjornu Naziunale di Cumplimentu chì cade ogni annu u 24 di ghjennaghju. U scopu di sta festa hè di dì qualcosa di bellu à i vostri amichi, famiglia è cumpagni di travagliu. I studii anu dimustratu chì dà cumplimenti hà ancu un effettu benefizièvule nantu à a persona chì dà u cumplimentu. In altri palori, dà un cumplimentu è pudete fà ancu felice.
"Readers Digest" hà sondatu e persone annantu à l'anni è hà trovu alcuni di i migliori complimenti includenu cose cum'è: "sì un grande ascoltatore", "sì un genitore maravigghiusu", "mi inspirate", "Aghju fede in voi ", è altri.
"Harvard Business Review" hà truvatu chì a ghjente spessu sottuvaluta l'impattu di i so cumplimenti nantu à l'altri. Anu ancu trovu chì e persone sò troppu preoccupati di a so capacità di dà elogi à una altra persona. Tutti ci sentimu dorky o goffi, è allora a nostra ansietà ci lascia pessimisti nantu à l'effetti di i so lodi.
Cum'è manghjà bè è esercitassi, noi, cum'è umani, avemu un bisognu fundamentale di esse vistu, onoratu è apprezzatu da l'altri populi. Questu hè veru in u locu di u travagliu è in a vita in generale.
Un autore hà cridutu chì si tratta di creà una cultura di gratitùdine. Questu pò esse più impurtante avà chè mai. Spressione regularmente apprezzamentu à un altru esse umanu aiuta à creà sta cultura. L'impattu di questi gesti pusitivi ùn pò micca esse esageratu.
Cum'è qualcosa chì vale a pena fà, ci vole pratica. Certi di noi sò timidi o timidi è ùn sò micca còmode di sprime e nostre emozioni. Credu chì una volta chì l'avete a chjappà, dà elogi o cumplimenti diventerà faciule, còmode è un compitu quotidianu essenziale.
Esprimerete u vostru veru apprezzamentu à un cumpagnu, un capu, un servitore, un impiegatu di una tenda, o ancu u vostru còmpiu, i vostri figlioli è a vostra suocera.
I ricercatori anu scupertu chì a stessa zona di u cervu, u striatum, hè attivatu quandu una persona hè ricumpinsata cù un cumplimentu o cash. Quessi sò qualchì volta chjamati "ricompense suciale". Questa ricerca puderia ancu suggerisce chì quandu u striatum hè attivatu, pare chì incuragisce a persona per fà megliu durante l'esercizii.
Pò esse chì riceve elogi libera una chimica in u cervellu chjamata dopamina. Hè a listessa chimica chì hè liberata quandu ci innamuràmu, manghjemu un trattu deliziosu, o meditemu. Hè "a ricumpensa di a natura" è una manera di incuragisce u listessu cumpurtamentu in u futuru.
A gratitudine, crede, hè l'azzione chjave chì succede quì. È per esse specificu, se vulete impactà a vostra vita per u megliu, fate attenzione à ciò chì pensate. Questu hè u putere di gratitùdine. Apprezzà qualcunu rinforza a vostra relazione cun elli. Pò ancu inspirà u vostru cumpagnu o cumpagnu di travagliu per agisce à turnu. Inoltre, quandu qualchissia vi dà un cumplimentu, accetta! Parechje persone reagiscenu à i complimenti per esse imbarazzati (oh no!), criticendu si stessi (oh, ùn era micca veramente assai bonu), o generalmente sguassate. Parechji di noi sò cusì cuncentrati nantu à e cose chì ùn ci piace micca chì trascuramu e cose belle chì a ghjente intornu à noi dice. Quandu avete un cumplimentu, ùn vi mette micca, sviate u cumplimentu, indicà e vostre debule, o dì chì era solu furtuna. Invece, esse apprezzatu è graziosu, ringraziate, è se pertinente, offre un cumplimentu di u vostru propiu.
Fendu questi scambii pusitivi un abitudine porta à un sensu più forte di intimità, fiducia è appartenenza. Più praticà a gratitùdine in tutte e vostre rilazioni pò purtà à voi più calmu, più felice. Dunque, mostra a vostra apprezzazione per qualcunu cuncentrandu nantu à e cose pensative (è à volte invisibili) chì facenu.
L'individui grati sò ancu più probabili di fà cumportamenti sani una parte di u so modu di vita. Facenu u tempu per i cuntrolli generali. Esercitanu più è facenu scelte più sane per manghjà è beie. Tutte queste cose migliurà a salute.
Un cumentu nantu à e squadre in u locu di travagliu: a gratitùdine hè impurtante per u benessimu di una squadra. I membri di l'equipa chì si sentenu apprezzati è ricunnisciuti estenderanu quelli sentimenti à l'altri, creendu un ciculu pusitivu.
holidayscalendar.com/event/compliment-day/
hbr.org/2021/02/a-simple-compliment-can-make-a-big-difference
livepurposefullynow.com/the-hidden-benefits-of-compliments-that-you-probably-never-knew/
sciencedaily.com/releases/2012/11/121109111517.htm
thewholeu.uw.edu/2016/02/01/dare-to-praise/