A cunnessione

Un altru dicembre

Quì simu. A fine di l'annu hè ghjunta; sapemu chì questu hè u tempu di gioia, celebrazione è cunnessione cù i so amati. Eppuru, parechji si sentenu tristi o soli. Sfurtunatamente, u successu in a vita in questi ghjorni ùn include micca necessariamente amicizie. Chì si passa ? Daniel Cox, scrivendu in u New York Times, hà dichjaratu chì paremu esse in una sorta di "recessione d'amicizia". Apparentemente, ci sò parechje opinioni per quessa chì questu succede. Ci hè più accordu però di l'impattu di a cunnessione à a nostra salute mentale è fisica. L'isolamentu suciale è a sulitudine sò ricunnisciuti più spessu cum'è prublemi clinichi è di salute publica cumplessi, in particulare in l'adulti anziani, chì portanu à risultati avversi di salute mentale è fisica.

Sicondu a Survey on American Life, noi l'omu paremu avè menu amichi intimi, parlemu menu amichi, è contamu menu à l'amici per u sustegnu. Quasi a mità di l'Americani riportanu trè o menu amichi intimi, mentre chì u 36% informanu da quattru à nove. Alcune di e teori includenu una diminuzione di l'implicazione in l'attività religiosa, una diminuzione di a rata di matrimoniu, un status socioeconomicu più bassu, avè una malatia crònica, travagliendu più longu è cambiamenti in u locu di travagliu. E, postu chì parechji di noi s'appoghjanu in u locu di travagliu per a cunnessione, questu hà aggravatu i sentimenti di solitudine è isolamentu suciale.

Ci sò qualchi sfumature interessanti in i dati. Per esempiu, e persone afro-americane è hispaniche parenu più soddisfatte di e so amicizie. In più, e donne sò più prubabile di circà à l'amichi per u sustegnu emutivu. Si mettenu in u travagliu per sviluppà e so rilazioni ... ancu dicendu à un amicu chì li amanu! Per d 'altra banda, u 15% di l'omi ùn anu micca rilazioni strette. Questu hè aumentatu da un fattore di cinque in l'ultimi 30 anni. Robert Garfield, un autore è psicoterapeuta, dice chì l'omi tendenu à "scaccià e so amicizie"; significatu chì ùn anu micca dedicatu u tempu per mantene.

L'isulazione suciale hè una assenza obiettiva o mancanza di cuntattu suciale cù l'altri, mentri a solitude hè definita cum'è una sperienza subjectiva indesiderata. I termini sò distinti, ancu s'elli sò spessu usati in modu intercambiable, è i dui anu implicazioni di salute simili. L'isolamentu suciale è a sulitudine sò sempre più cumuni in i gruppi di età maiò. I sondaggi naziunali riportanu chì circa unu in quattru anziani in a cumunità di a cumunità informa l'isolamentu suciale, è quasi u 30% dichjara chì si sentenu solu.

Perchè a tarifa di u matrimoniu averebbe un impattu? Ebbè, per i dati di l'inchiesta, quasi 53% di quelli chì informanu dichjaranu chì u so maritu o cumpagnu hè spessu u so primu cuntattu. Se ùn avete micca un altru significativu, pudete più prubabilmente senti solu.

U stessu impattu cum'è u fumu o l'obesità ?

Data quantu sò cumuni questi risultati, i fornituri di cure primarie anu da cunsiderà l'impatti di a salute assuciati cù l'isolamentu suciale è a solitudine, in particulare in l'adulti anziani. Un corpu crescente di ricerca dimostra un forte ligame trà l'isolamentu suciale è a solitudine cù risultati avversi. A mortalità per tutte e cause hè aumentata à a listessa misura chì quella per u fumu o l'obesità. Ci hè più malatie di cori è disordini di salute mentale. Qualchidunu di questu impattu hè dovutu à l'individui isolati chì rappurtanu un usu più altu di tabacchi è altri cumpurtamenti dannosi per a salute. Questi individui isolati utilizanu più risorse di assistenza sanitaria perchè spessu anu più cundizioni di salute cronica. À u listessu tempu, dicenu chì sò menu cunfurmati cù i cunsiglii medichi chì ricevenu.

Cumu indirizzà

Da u latu di u fornitore, "prescription sociale" hè un approcciu. Questu hè un sforzu per ligà i pazienti cù servizii di supportu in a cumunità. Questu puderia esse aduprendu un gestore di casu chì pò valutà i scopi, i bisogni, u sustegnu di a famiglia è fà riferimenti. I medichi spessu riferiranu ancu i pazienti à i gruppi di supportu di i pari. Questu tende à travaglià bè per quelli pazienti cun un prublema o cundizione medica cumuni. A forza di sti gruppi hè chì i pazienti sò spessu più ricettivi à l'idee di l'altri chì trattanu di una cundizione simili. Qualchidunu di sti gruppi si scontranu ancu in "chat rooms" o altri siti di e social media.

Catherine Pearson, scrivendu in u Times l'8 di nuvembre 2022, hà descrittu quattru corsi d'azzione chì tutti pudemu cunsiderà per affruntà i sentimenti d'isolamentu suciale o di solitudine:

1. Praticà a vulnerabilità. Parlu ancu quì à mè stessu. Basta cù a masculinità o stoicism. Hè bè di dì à e persone cumu ti senti per elli. Cunsiderate unisce à gruppi di pari strutturati per u sustegnu. Cunsiderate sparte e vostre lotte cù un amicu.
2. Ùn assumete micca chì l'amicizia succede accidentalmente o per casu. Hanu bisognu di l'iniziativa. Aghjunghje à qualchissia.
3. Aduprate l'attività à u vostru vantaghju. A verità hè, assai di noi sò più còmode di cunnette cù l'altri se simu implicati in una attività cumuna. Hè fantasticu. Pò esse un sport, o riunite per riparà o fà qualcosa.
4. Sfruttate u putere di "check-in" casuale via testu o email. Pò esse assai prubabilmente l'incoraggiamentu chì qualchissia hà bisognu oghje, solu per sapè chì sò pensati.

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Studiu di Perspettivi americani di maghju 2021

Accademie Naziunale di Scienze, Ingegneria è Medicina. Isolamentu suciale è solitudine in l'adulti anziani: opportunità per u sistema di assistenza sanitaria. 2020. Accessed April 21, 2021. https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

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Avete bisognu di ligame

 

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