Mese di Sensibilizazione in Salute Mentale
In tuttu l'annu, parechji temi degni sò datu un mesi designatu di "sensibilizazione". Maghju hè u mese di sensibilizazione di a salute mentale. A salute mentale hè un tema vicinu è caru à u mo core, sia prufessiunale sia persunale. Sò statu un terapeuta licenziatu da 2011. Aghju travagliatu in u campu di a salute mentale più longu di quellu è aghju campatu cù prublemi di salute mentale per più longu. Aghju cuminciatu à piglià antidepressivi sia per a depressione sia per l'ansietà mentre era in l'università è in u 2020, à l'età di 38 anni, mi sò stata diagnosticata cù ADHD per a prima volta. A retrovisione essendu 20/20, è sapendu ciò chì sò avà, possu guardà in daretu è vede chì i mo prublemi di salute mentale sò prisenti da a zitiddina. Sapendu chì u mo viaghju ùn hè micca unicu è chì qualchì volta u sollievu da a depressione, diverse forme d'ansietà, è altri prublemi cum'è ADHD ùn vene micca finu à più tardi in a vita, l'idea di a cuscenza di a salute mentale mi pare duie volte. Ci hè un bisognu cullettivu per una sensibilizazione aumentata in u circondu di a salute mentale, ma ci hè ancu una cuscenza più profonda è individuale chì deve esse realizatu.
L'idea da quale hè natu stu postu, chì ùn sapete micca ciò chì ùn cunnosci micca perchè ùn a cunnosci micca, ùn pudia esse più vera ch'è quandu si tratta di salute mentale, o più precisamente, malatie mentale. In listessa manera chì qualchissia chì ùn hà mai sperimentatu un episodiu depressivu maiò o ansietà paralizzante pò solu fà una supposizione empatica è educata di ciò chì hè, qualchissia chì hà campatu a maiò parte di a so vita cù un cervellu chì hè chimicamente sbilanciatu pò avè. un tempu difficiule per ricunnosce quandu qualcosa ùn hè micca bè. Ùn hè micca finu à chì i medicazione è a terapia corregiscenu u prublema è unu hè capace di sperimentà a vita cù un cervellu equilibratu chimicamente, è una visione sviluppata di novu per via di a terapia, chì quelli chì soffrenu di prublemi cum'è a depressione cronica è l'ansietà diventanu cumplettamente cuscenti chì qualcosa era sbagliatu in u primu. locu. Hè cum'è mette nantu à i vetri di prescription è vede chjaramente per a prima volta. Per mè, vede chjaramente per a prima volta significava esse capace di guidà per l'autostrada senza avè dolori di pettu è ùn mancassi di i posti di andà perchè era troppu ansioso di guidà. À 38 anni, cù l'aiutu di i medicazione di u focu, vede chjaramente era capitu chì mantene a concentrazione è a motivazione per compie i travaglii ùn era micca cusì difficiule. Aghju realizatu chì ùn era micca pigro è menu capace, mancava di dopamina è campava cun un cervellu chì hà deficits ligati à u funziunamentu esecutivu. U mo propiu travagliu in terapia hà guaritu ciò chì i medicazione ùn pudianu mai riparà è m'hà fattu un terapeuta più cumpassione è efficace.
Questu maghju, cum'è aghju riflettutu nantu à ciò chì significa per mè l'impurtanza di sensibilizà i prublemi di salute mentale, aghju capitu chì significa parlà. Significa esse una voce chì aiuta à riduce u stigma è sparte a mo sperienza in modu chì qualcunu altru puderia ancu capisce chì qualcosa in u so cervellu ùn hè micca ghjustu è cercà aiutu. Perchè, induve ci hè a cuscenza, ci hè a libertà. A libertà hè u megliu modu per discrive ciò chì si sente di campà a vita senza ansietà constante è a nuvola scura di depressione.