Bene.

Jocko Willink hè un tippu intensu.

Jocko hè un ex Sigillo di a Marina chì servia in a Guerra di l'Iraq. Arrivatu a casa, hà scrittu uni pochi libri, hà fattu uni pochi di TED Talks è avà gestisce un podcast.

Jocko dice u stissu cosa quand'ellu hè affruntatu cù un prublema, "bonu". Iddu significa. A so filosofia hè chì i prublemi ci danu e opportunità uniche per amparà. I prublemi espongenu i punti debbuli chì ponu esse corretti. I prublemi ci danu una seconda pussibilità è tempu per sviluppà risorse.

I prublemi di Jocko sò sfarenti di i mei. Hà prublemi di Marina Seal. Aghju prublemi di Denver suburbani. Ma u cuncettu hè u stessu; se una ripresa si prisenta, simu pruposti cun una opportunità unica per migliurà. A nostra risposta avà pò significà chì ùn avemu mai più à affruntà stu prublema. Saremu vaccinati contra un scopu di stu prublema in l'avvene.

Sta filusufia hè cunflitta cù a nostra vita oghje. Ùn importa micca e vostre circustanze, e vita sò impiegate. Vi stava discutendu stu fattu assai cù un amicu chì hà ancu dui figlioli. Hà accunsentutu, dicendu "a mo vita hè un sprint senza paragunà da u mumentu chì mi svegliu finu à 10pm." Eccu tutti. Tutti avemu una vita sfrenata di e cose ogni minutu svegliu. Ci hè sempre troppu cose. Aghju da fà listi. Aghju un Google Calendar. Aghju bisognu di ottene 10,000 passi oghje.

Ùn ci sò momenti di riflessione. Ùn ci hè spaziu per fallimentu. L'idea di un sbagliu hè terrificante perchè ci sò assai cose da fà. A vita hè una grande catena di furnimentu, cù tutti l'altri aspettendu per riceve i mo inputs prima di pudè cumincià u so compitu. Ùn aghju micca tempu per prublemi. L'affari ùn anu micca tempu per prublemi. L'idea hè chì avemu dirittu a prima volta. A mo catena di supply alimenta a vostra catena di supply.

Ma a vita ùn m'importa micca u mo tempu. I falli è i ritorni sò inevitabbili. A vita hà a capacità incredibile di mantene avanti, malgradu i nostri avversi.

Questu hè particularmente salente in quantu à a nostra salute. "L'assistenza sanitaria" ùn deve esse cunfundita cù u "benessere." L'assistenza sanitaria, per parechji, hè a somma di i servizii chì prufittavamu in i peori momenti.

Ùn avemu micca accessu à l'assistenza sanitaria quandu e cose stanu bè. Qualcosa deve esse offrittu. U kicker hè chì quandu una malatia si manifesta finalmente, hè spessu in u so statu u più pernicu. Hè dinò un tardu di statu in u ghjocu. È dopu, realizamu poignant a differenza tra "ritruvamentu" è "cambiante di vita".

U veru benessere hè un muvimentu di ogni ghjornu, multi-fattoriale, di ogni ghjornu. Benessere ci permette di verificà u nostru prugressu in periodi sani. A benessere ci permette di riflette è di esplorazione di e alternative. A Legge per l'Assistenza Affordabile dispunia a cura preventiva à costu zero à i membri. Avemu accessu à proiezioni, cuntrolli annuali, travaglii di laboratoriu è cunsiglii clinichi. Ciò chì faci questu, in parlante di Jocko, ci duna l'opportunità di sviluppà soluzioni in un stadiu iniziale. Bene. Avà facemu cambiamenti:

U mo A1C hè elevatu. Bene. Questu hè un scontru. Questu confirma chì aghju bisognu di cambià a mo dieta. Sò gratitùtu chì aghju avutu l'alfabetizazione sanitaria per capisce stu marcatore clinicu. Aghju a furtuna in quantu possu fà cambiamenti cumportamentali prima chì e cose diventanu pessive. Aghju avà sta cuscenza. Bene. Questu pò aiutà à allargà a mo vita è sminà a dialisi, chì averia da cambià a vita. Puderaghju a megliu versione di me stessu per a mo moglia è i zitelli.

Aghju riunita in u mo spalla. Bene. Questu hè un scontru. Avà sò chì devu guardà bè è esse più attentu. Più prudenza avarà ancu l'effettu in u fondu di priservà u restu di u mo corpu. Aviu avutu a cirurgia è ùn funziona micca. Bene. Avà sò chì a recuperazione hè in u mo cuntrollu. Ùn deve micca perde più tempu è energia cercanu cura invasiva. Sò furtunatu chì aghju ghjustu un labrum scartatu. Un preghjudiziu più seriu seria alterendu a vita. Aghju a furtuna di avè avutu l'assicuranza, e risorse è l'accessu per affaccà.

U benessere m'hà datu una seconda chance. L'assistenza sanitaria ùn puderia micca esse stata cum'è perdona.

Qualchese chì hè interessante hà avutu per l'avvenimentu. Qualchese chì hà uttenutu grandezza avarà avutu ancu più contorni. Michael Jordan hè statu tagliatu da u so squadra di basket di u liceu. Walt Disney hè statu licenziatu da un travagliu di animazione perchè "mancava imaginazione." JK Rowling abitava à vive in miseria.

Essendu vulnerabile è ricunnosce i nostri fallimenti cum'è opportunità hè necessariu. Insegna l'umiltà è induce u cambiamentu. Puderaghju abbandunà u mo A1C per via di mudificazioni dietetichi è eserciziu. Ùn possu micca fà un diabete. Puderaghju rispunsevule per e mo spalle mantendu forte è esse prudenza. Ùn possu micca fà una ferita spinale.

A vita hà u miraculu miraculu. Hè u nostru travagliu di pruvà à fà passu.

Dunque, cum'è Jocko diceria:

Arriza ti.

Polvere.

Ricaricà.

Ricalibra.

Rengage.

Truvate i vostri prublemi. Truvate e vostre opportunità. Esse a versione migliore di te.