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Tuttu In Testa?

By Bill W, MD

Dolore. Tutti l'avemu sperimentatu. Una punta stuzzicata. Un ritornu stinzatu. Un ghjinochju sfracicatu. Pò esse un pichju, tinghje, pungente, brusgiatu, o un dolore sordu. U dulore hè un signale chì qualcosa ùn va micca bè. Pò esse tuttu, o pò vene da una parte specifica di u vostru corpu.

U dulore pò ancu esse agutu o crònicu. U dolore acutu hè quellu chì vi dice chì qualcosa hè feritu o chì ci hè un prublema chì avete bisognu di curà, per alleviare u dolore. U dulore crònicu hè diversu. Ci hè pussutu esse statu un prublema acutu à tempu, forse da una ferita o infezzione, eppuru u dulore persiste malgradu chì a ferita o l'infezzione sia stata risolta. Stu tipu di dulore pò durà settimane, mesi o anni. E certe volte, ùn ci hè micca una ragione chjara di u dulore. Hè ghjustu.

Hè stimatu chì più persone soffrenu di dolore crònicu di quelli cun malatie cardiache, diabete è cancru cumminate. Hè una di e ragioni più cumuni chì a ghjente cerca assistenza medica. Inoltre, continua à esse perplessu quandu cerca e risposte.

Allora induve andu? Settembre hè u Mese di Sensibilizazione à u Dolore. L'obiettivu hè di ramintà à l'organizazioni di travaglià inseme per sensibilizà cumu u dulore affetta à e persone, famiglie, cumunità è a nazione è di sustene l'azione naziunale per affruntà u dolore.

 

U Dolore hà una storia

Apparentemente, i grechi antichi cunsideravanu u dolore cum'è una passione. Cridianu chì u dulore era più una emozione piuttostu cà una sensazione. Durante u Medievu Oscuru, u dulore era cunsideratu cum'è una punizione chì seria alleviata da a penitenza.

Quandu eru in pratica durante l'anni 90, u dulore cum'è fenomenu puramente fisicu hà righjuntu a so altezza. In quantu à i fornitori di cure ci sò stati incuragiti à vede u dolore cum'è u "quintu segnu vitale", cù a temperatura, a respirazione, u pulse è a pressione sanguigna. Avariamu i pazienti chì valutanu u so dulore. U scopu era di annullallu.

"Tuttu in a vostra testa" hè u messaghju sbagliatu per dà à una persona chì soffre di dolore crònicu. Eccu a sfida tuttavia, i nostri cervelli ghjucanu un rolu enorme in cume sperimentemu u dolore. Quandu u signale di u dulore culpisce u cervellu, subisce un "trattamentu" significativu. A percepzione di u dulore hè sempre una sperienza persunale. Hè influenzatu da i nostri livelli di stress, u nostru ambiente, a nostra genetica, è altri fattori.

Quandu avete u dolore da una causa specifica (una ferita o un prucessu specificu di malattia cum'è l'artrite), u trattamentu deve esse destinatu à a causa sottostante di u dolore o di a malattia. Ciò chì pò accade à certi di noi, di solitu dopu à circa trè mesi hè chì u dulore sia riprocessatu è cusì diventa "centralizatu" o crònicu. Questu accade di solitu dopu tuttu ciò chì u prublema uriginale hè passatu, o hè guaritu, ma ci sò percezioni persistenti di u dolore. Hè quì chì l'educazione diventa critica per un paziente. Deve esse focu annantu à riduce e paure cum'è "qualcosa ùn va" o "feritu significa male". Campà cù u dulore pò esse debilitante è riduce a vostra qualità di vita. Quandu i pazienti ponu cumincià à capisce ciò chì accade cù u so corpu è e so percezioni di u dulore, anu più successu per migliurà.

 

Quandu vedi u vostru duttore

Queste sò e dumande da dumandà à u vostru duttore:

  • Chì hè a causa probabile di u mo dolore?
  • Perchè ùn si ne anderà?
  • Chì hè a megliu opzione di trattamentu per mè? Avaraghju bisognu di medicina?
  • A terapia fisica, occupazionale o comportamentale aiuterà à alleviare u mo dolore?
  • Ciò di e terapie alternative, cum'è yoga, massaggi o agopuntura?
  • Hè sicuru per mè di esercità? Chì tippu di eserciziu devu fà?
  • Devu fà cambiamenti di stile di vita?

Pò esse necessariu piglià analgesici. Quessi sò medicinali per alleviare i musculi dolorosi, mal di testa, artrite o altri dolori. Ci hè parechje opzioni, è ognuna hà i so prufunenti è i so contra. U vostru fornitore pò suggerisce inizialmente un medicamentu OTC (in vendita) cum'è acetaminofene o antiinflamatori cum'è ibuprofene o naproxen. I più putenti antidolorifici sò chjamati oppioidi. Anu un risicu elevatu di dipendenza è ancu di più, sò stati dimustrati per aggravà u dolore se li pigliate troppu longu.

L'evidenza continua à cullà nantu à modi efficaci per gestisce u dolore al di là di a medicazione. Sicondu a cundizione, u vostru duttore pò suggerisce:

  • Agopuntura
  • Biofeedback
  • Stimulazione elettrica
  • Massage therapy
  • Suite
  • Fisioterapia
  • Psicoterapia
  • Terapia di rilassamento
  • Chirurgia in rare occasioni

A ricerca hà dimustratu chì "terapie di parlà", cum'è CBT (terapia comportamentale cognitiva), ponu aiutà parechje persone cun dolore centrale crònicu. Chì face questu? A CBT vi aiuta à cambià i schemi di pensamentu negativu è i cumpurtamenti. Questu spessu pò aiutà i pazienti cun dolore cronicu cambià cumu si sentenu nantu à a so situazione. A terapia cognitivo-comportamentale pò ancu aiutà e persone cun dolore cronicu à gestisce i prublemi di salute cunnessi, cume i prublemi di sonnu, di sentirsi stanchi, o di prublemi di cuncentrazione. Questu pò aumentà a qualità di vita per e persone cun dolore cronicu.

 

Ci hè una speranza

Sì avete fattu questu finu in a vostra lettura, sapete chì e opzioni per trattà u dolore cù successu sò aumentate considerevolmente in l'ultimi 20 anni. A prima cosa chì pruvate voi o a vostra persona cara ùn pò riesce. Ùn rinuncià. U travagliu cù u vostru duttore o terapeuta pudete cuntinuà à esplorà i vari approcci chì anu travagliatu per parechje persone. Si tratta di campà a vita à u massimu.