Meditazione di Recuperazione

In lugliu 2013, aghju avutu un accidente chì hà causatu una frattura di u cranu è l'emorragia cerebrale. Mentre eru in l'uspidale, ùn aghju avutu capienza di cumu cambierà a mo vita. M'anu dettu chì ùn pudia micca travaglià per sei settimane, à u minimu, ciò chì, in a mo mente, ùn era micca pussibule perchè eru una mamma sola, è ùn travaglià era micca una opzione. Aviu decisu di ripusà mi una o duie settimane è poi turnà à travaglià. Hè faciule di pensà chì quandu site stesu in u lettu di l'ospedale medicate, ma una volta ghjuntu in casa a realtà di a ferita hà colpitu duramente.

Aghju tinutu un registru di sintomi perchè e settimane dopu à l'accident eranu nebbiose. Ùn pudia micca alzà i mo pedi, allora devu esse aiutatu à marchjà; a mo visione era sfocata, aviu vertu, ùn pudia micca enunciare, aghju persu i sensi di gustu è d'olfattu, aghju luttatu cù a coordinazione per scrive, ùn aghju pussutu trattà a luce è u rumu, ùn aghju micca pussutu truvà parolle, i ricordi eranu vaga o persa ... è aghju avutu a paura.

Quandu u tempu passava, i sintomi esterni è evidenti si allentavanu. Puderia camminà, pudia vede, è puderia in gran parte enunciare. Quandu sò statu liberatu da u terapeuta occupazionale per guidà, sò tornatu à travaglià part-time è poi aghju ripresu pianu pianu à tempu pienu. Nimu ùn sapia chì stava viaghjendu duie ore à ghjornu cù vertu ... Sentiu chì ùn avia più scelta. Aviu avutu à travaglià duie volte più duru per rializà ciò chì aghju fattu prima di a ferita. Aviu avutu una stanchezza mentale cusì schiacciante à a fine di a settimana di travagliu chì passassi i week-end dormendu. Durante quellu tempu, aghju sempre ascultatu da amici, famiglia è culleghi nantu à quantu era stata a mo recuperazione. Chì ritornu! Site un soldatu! Quelli intornu à mè ùn anu capitu u gradu di sintomi chì stavu sempre sperimentendu, perchè aghju avutu un aspettu megliu. Ùn avia da lascià sapè à nimu à u travagliu, perchè avia bisognu di u mo travagliu. Sapiu ancu chì u mo risultatu era tantu megliu cà tanti cù ferite cerebrali chì sentia chì avia bisognu di spinghje è solu trattà cun ellu. Di conseguenza, sò diventatu depressu è mi sentu assai solu.

Per un paiu d'anni, aghju continuatu à luttà cun vertu, indebolimenti cognitivi, senza gustu o odore, agitazione, fatica mentale è un sensu schiacciante di paura. Aviu avutu tuttu u sustegnu sanitariu chì avia bisognu à l'iniziu, ma dopu u trattamentu chì era cupartu da l'assicuranza finì. U mo pronosticu era imprevedibile, chì hè cumunu cù e ferite cerebrali. U neurologu ùn pudia micca dì se torneraghju pienu à quale eru prima, è aghju capitu chì a cumunità sanitaria avia fattu tuttu ciò chì pudianu fà per aiutami.

Sapiu chì a mo ricuperazione tocca à mè, chì era à tempu empowering è scoraggiante. Aviu avutu i mo figlioli da sustene, è eru decisu à truvà una versione di mè chì puderia fà què. U neurologu, à un puntu, hà citatu a meditazione. Sò andatu in ligna per scopre cume medità, ma a quantità di informazioni era travolgente, allora aghju solu inventatu a mo propria. U mo cervellu avia brama di silenziu, allora aghju pensatu chì se pudessi pusà tranquillamente per pochi minuti ogni ghjornu allora forse eccu ciò chì avia bisognu per rinviviscesi è per avè a resistenza per risponde à e dumande di u ghjornu.

A meditazione hè stata a mo grazia salvatrice è continuu à fà la ogni ghjornu. Cù meditazione, aghju trovu una versione megliu di me stessu. Mentre a mo recuperazione hè stata lenta, a meditazione m'hà aiutatu à accettà u so ritmu. L'agitazione diminuì è u vertu si ne andò finalmente. Aghju imaginatu u mo cervellu cum'è una rete elettrica, è quandu l'emorragia si sparghjia, a putenza hè stata eliminata è a meditazione hà lentamente ma effettivamente riattaccatu a putenza. Quandu u tempu passava, l'indebbulimenti cognitivi si migliuravanu, è in certi modi, si trasformavanu in un tippu diversu di forza cognitiva. Hè cum'è se i percorsi neuronali si sò rializati. Ùn era mai statu un nerd di dati orientatu à i dettagli, ma avà sò. Nanzu, eru sicuramente troppu impegnatu per sente l'odore di e rose, ma avà sò capace di stà zittu in un modu chì mi permette di studià è apprezzà a vita. Prima di a ferita, eru in un modu di reagisce à e dumande di a vita à un ritmu piuttostu freneticu, ma una volta chì sò stata spugliata di a capacità di risponde à quelle esigenze, abbracciu avà simplicità è calma. Avaraghju sempre un attaccu di vertiggi quì è culà, i mo sensi di gustu è d'olfattu sò sopratuttu recuperati, ma sò distorti. Per esempiu, u mo preferitu - a cicculata à u latte - hà avà un gustu di terra.

Ié, sò una persona diversa da quandu eru prima. Hè cliché per dì, ma cusì veru. Ùn diceraghju micca chì sò cuntentu d'avè avutu un TBI, ma sò sicuramente cuntentu d'avè avutu un avvenimentu di vita chì m'hà rallentatu è mi hà fattu capì chì ùn eru micca solu à crià i mo figlioli è chì avia bisognu di esse disposti à dumandà aiutu. L'orgogliu scemu hè statu rimpiazzatu da grazia. A grazia di allungà a manu è permette à l'altri di aiutami cum'è l'aghju da aiutà.

Se site un superstite recente di una ferita cerebrale, u vostru viaghju serà probabilmente assai diversu da u mo. Nisun viaghju hè listessu. A disperazione, a paura, l'insicurezza finanziaria, è a devastazione diretta di a ferita faciliteranu cù u tempu. Sò chì u percorsu si senterà troppu accidentatu per sopportà à volte. Vi incuraghju à esse aperti è disposti à pruvà tuttu ciò chì pò aiutà. Vi sentirete megliu avè un pocu di cuntrollu nantu à a vostra propia recuperazione. Oltre à a meditazione, vi incuraghju ancu à pruvà ghjochi cognitivi è / o arte. Sò diventatu pittore ... quale a sapia? Inoltre, una grande risorsa per u supportu hè a Brain Injury Alliance di u Colorado.  https://biacolorado.org/