Vitamina D è mè

Aghju avutu u dulore di spalla è aghju datu chì eru un terzu gradu. Amu ancu i libri. Chì fà queste duie cose tra di l'altri? Sò in realtà super correlati per mè. Aviu avutu una tonna di libri hardback chì aghju usatu per guardà in u pianu vicinu à u mo lettu, è spessu passava ore ogni notte leghjendu. Una notte, partiu currendu è culombu in u mo lettu, è seguitò à cascà subitu à l'altru latu, sbarcendu nantu à a mo spina sopra à tuttu di i mo libri induriti. Ùn mi pudia micca mova. I mo parenti sò ghjunti è valutatu a situazione è m'hà aiutatu à lettu. U ghjornu dopu aghju andatu à u duttore chì m'hà diagnosticatu d'avè un coddu spulpatu. Iè, aghju statu quellu terzu studiente chì duverebbe pusà nantu à sedie imbottite o purtate un sciccareddu per parechje settimane.

Dapoi quellu tempu, u mal di schiena m'hà afflittu quì è culà. Aghju fattu stesi, aghju pigliatu una pausa da a corsa, sò passatu da u dulore, è aghju cambiatu e mo scarpe. Tutte queste cose furniscenu un sollievu tempurale, ma u dolore di schiena tornerà sempre. À u filu di l'anni, quandu aghju amparatu per maratoni, u mo dolore à a schiena aumenterebbe. Aumenta u chilometraghju, cresce u dulore. I cunsiglii medichi chì m'anu datu da u mo vechju duttore eranu "bè, ùn vogliu micca ditti di piantà di corre, allora puderete ghjustu avè da abituassi à u dulore". Hmm ... ùn sò micca sicuru di questu.

Questu annu passatu, aghju cambiatu à un altru duttore è hè statu riferitu à un endocrinologu per altre prublemi medichi. Sicondu WebMD, l'endocrinologi si specializanu in glande è ormoni.¹ A salute di l'osse è di l'ossi ùn sò micca necessariamente a so cosa. À a mo prima visita, hà fattu un tes di sangue di basat chì indicava chì u mo livellu di Vitamina D hè statu bassu, tra l'altri cose. A Vitamina D era un tippu di penseru, postu chì ùn era micca u mutivu di a mo visita. Ella m'hà dettu di piglià supplimenti, chì aghju brusgiatu. Sò u tipu di persona duve se tù ùn mi dici esattamente ciò chì cumprà è piglià, mi sentu cacciatu cù l'opzioni è poi ghjustu una spezia di chjude è ùn fate nunda.

À a mo prossima visita, u mo travagliu di sangue pareva bonu, ma u mo livellu di Vitamina D era ancu bassu. À u mumentu, eru furmatu per una maratona è era sottu a falsa impressione chì essendu fora in u sole vi darà tutta a Vitamina D chì avete veramente bisognu. Ella capì chì ùn avia micca fattu nunda, è cusì mi hà prescrittu a forza di prescrizione Vitamina D (iè, esiste daveru). Funcionava però, perchè tuttu ciò chì aghju da fà era andatu in farmacia è riceve u mo ordine, ùn ci hè nisuna opzione. Dopu avè pigliatu a Vitamina D forte per un mesi, mi sò cambiatu à u tippu di u counter chì Costco vende in buttigli grandi (mi avia dettu esattamente ciò chì uttene, cusì facennu a probabilità chì aghju seguitu assai più altu, è a mo mamma l'ha fatta) faciule per mè è l'avè mandatu direttamente à a mo porta).

Appena aghju pigliatu a Vitamina D per circa una o duie settimane, aghju avutu un cambiamentu. Ùn avia mai dettu à u mo endocrinologu di u mo dulore di spalle, ma di colpu aghju avutu un minimu in u spalle. I stava aumentendu u mio chilometru per a furmazione maratona, è mi sentia sempre bè.

Quandu era turnatu à u mo endocrinologu per a mo prossima visita, m'hà dettu chì u mo travagliu sanguinariu hà indicatu chì u mo livellu di Vitamina D era quasi normale. Era sempre nantu à u latu pocu bassa, ma micca più in a zona di periculu. Li aghju dettu a mo manera chì a mio mal di spalle era stata quasi eliminata. Dopu m'hà dettu qualcosa chì ùn hà mai mintuatu altru medico: Vitamina D aiuta a salute di l'osse.²

Sò sicuru chì tutti avemu intesu a publicità, u marketing, i materiali stampati chì dicenu "latte, face un corpu bè". Avemu cresciutu sapendu chì u calciu vene da u latte, chì aiuta à custruisce ossi forti. Ma ciò chì u mo endocrinologu m'hà dettu hè chì per alcune persone, senza abbastanza Vitamina D per assorbire stu calciu, pò purtà à una salute di l'ossi. A vitamina D hè cusì impurtante cum'è calciu. È ùn avete micca solu da u sole.

U mo ricordu da questa sperienza hè chì pudete sentite bè, o pudete avè sentutu cum'è e cose solu cambianu quandu invechjate. Ùn aghju micca necessariamente male; Aghju avutu appena qualchì volta di u dolore in spalle. Certe volte i sintomi sò indicatori di altri prublemi, è senza a stampa completa, pò esse difficili per sapè chì fà. Parlate cù u vostru duttore in e vostre visite mediche. Stà à sente ciò chì suggerenu, è pesa e vostre opzioni. Mi sentia "fine" prima, ma dopu avè seguitu u percorsu ricumandatu di trattamentu da u mo endocrinologu, mi sentu assai, assai megliu.

¹ https://www.webmd.com/diabetes/what-is-endocrinologist#1

² https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/vitamin-d-for-good-bone-health/