A musica hè una finestra à l'anima?
Lugliu celebra l'influenza musicale è e rializazioni di una donna chjamata Debbie Harry, chì hà cofundatu a banda da New York in l'anni '70 chjamata Blondie. U singulu, "Heart of Glass", hè stata liberata da Blondie in dicembre di u 1978. L'annu dopu, aghju trovu à l'età di nove anni, ghjucatu in u patiu di a nanna, mentre chì e mo zie si stendenu in u sole, cuparti di oliu di zitellu, circannu di catturà. un abbronzatura. Cum'è una slim box boom di viaghju d'argentu hà ghjucatu una musica ligeramente statica, aghju intesu a canzone per a prima volta.
Mi misi à swinging in a brisa di l'estate nantu à una altalena chì u mo missiavu hà fattu da corda è sedili di legnu vicinu à un pera. Mi ricordu di l'odore di pere chì maturanu in u caldu di l'aostu cum'è aghju piattatu da i raghji di u sole sottu à i rami foglie. I ritmi di a canzona è a voce di soprano si filtravanu in a mo cuscenza mentre a canzona ghjucava. A mo sperienza avia pocu à fà cù a canzone, ma piuttostu l'impressione generale è i sentimenti chì aghju avutu allora. M'hà attiratu l'attenzione è m'hà fattu piantà di sognu è sente. A voce, a musica, u ritmu è a rima catturà a mo sperienza. Ogni volta chì sentu a canzone, mi porta à quellu ghjornu d'estate.
Per mè, assai canzoni di quellu periodu riflettenu i ghjorni infiniti chì aghju passatu à fighjà u mondu intornu à mè. Cume aghju crisciutu, aghju trovu chì a musica m'hà furnitu un modu per rilancià cù u mondu intornu à mè. Blondie mi ricorda quanta furtuna eru di campà accantu à a famiglia di a mo mamma. Mi furnianu inavvertitamente i mo incontri memorabili cù a musica. Da tandu, aghju utilizatu a musica per aiutà à celebrà, cuntemplà, è passà attraversu avvenimenti faciuli è sfide in a mo vita. A musica pò mantene in un locu è tempu è evoca ricordi parechji anni dopu. A musica ci permette di catturà un sentimentu, un avvenimentu o una sperienza significativa.
A nostra salute mentale include benessere emozionale, psicologicu è suciale. Purtendu a musica in a nostra vita, pudemu avè un quadru megliu di mente. Una bona playlist pò aiutà à compie un entrenamentu, spinghje u travagliu ripetitivu, è compie faccende o travaglii mundani. Ascoltà a musica pò motivà è incuraghjenu, è ci prestanu energia chì altrimenti ùn pudemu micca sperimentà. Puderà ancu furnisce un mezzu di spressione chì altrimenti ùn truvamu micca in noi stessi. A musica pò aiutà à risolve i pinsamenti è i sentimenti. Ùn importa micca u tipu di musica chì ci piace, pudemu usà per truvà cunsulazione è rinfurzà da e nostre circustanze attuali.
A musica pò purtà un sensu di benessere, facilità di transizione in una rutina è cunsulazione. Cume lugliu avanza, pigliate un pocu di tempu per sente a vostra musica preferita. Ricerca di nova musica o artisti per aghjunghje à u vostru ghjornu. À a nostra manu, avemu parechje scelte nantu à induve, quandu è cumu pudemu sente a musica. A musica pò esse precisamente ciò chì avete bisognu à ogni mumentu. Lasciate chì a musica chì amate vi move in qualcosa di incredibile è straordinariu questu estiu. Fate a vostra sperienza qualcosa di ricurdà aghjunghjendu musica cum'è sfondate à e vostre riunioni, barbecue o avventure.
Resources
International Blondie è Deborah Harry Month
NAMI - L'impattu di a musicoterapia nantu à a salute mentale
APA - A musica cum'è medicina
A psiculugia oghje - Musica, Emuzione è Benessere
Harvard - A musica pò migliurà a nostra salute è a qualità di vita ?