Bod yn Eiriolwr Fy Hun - Mynediad Colorado

Blog
cyffredinol
Bod yn Eiriolwr Fy Hun

Mae mis Hydref yn Fis Llythrennedd Iechyd, ac mae'n achos pwysig iawn i mi. Llythrennedd iechyd yw pa mor dda rydych chi'n deall termau iechyd i wneud y penderfyniadau gorau ar gyfer eich iechyd. Gall byd gofal iechyd fod yn hynod ddryslyd, a all fod yn beryglus. Os nad ydych yn deall sut i gymryd meddyginiaeth rydych wedi'i rhagnodi, a pheidiwch â'i chymryd yn iawn, fe allech chi wneud eich hun yn sâl neu'n niweidio'ch hun yn ddiarwybod. Os nad ydych yn deall cyfarwyddiadau rhyddhau yn yr ysbyty (fel sut i ofalu am bwythau neu asgwrn wedi torri), efallai y bydd yn rhaid ichi fynd yn ôl yn y pen draw, ac os nad ydych yn deall rhywbeth y mae eich meddyg yn ei ddweud wrthych, efallai eich bod yn rhoi eich hun ym mhob math o berygl.

Dyma pam ei bod yn bwysig eiriol dros eich iechyd eich hun a chymryd rôl weithredol wrth reoli a deall eich gofal iechyd. Bydd bod mor wybodus â phosibl yn eich helpu i wneud y penderfyniadau gorau ar gyfer eich iechyd eich hun. Pan oeddwn i'n blentyn, fy rhieni oedd fy eiriolwyr iechyd. Byddent yn sicrhau fy mod yn aros yn gyfoes ar fy brechlynnau, yn gweld fy meddyg yn rheolaidd, a byddent yn gofyn cwestiynau i'r meddyg i sicrhau eu bod yn deall popeth yn llawn. Wrth imi fynd yn hŷn ac wedi dod yn eiriolwr iechyd fy hun, rwyf wedi dysgu nad yw bob amser yn hawdd, hyd yn oed i rywun fel fi, a'i waith yw gwneud gwybodaeth iechyd gymhleth yn haws ei deall.

Mae yna ychydig o arferion rydw i wedi'u mabwysiadu dros y blynyddoedd sy'n help mawr. Rwy'n awdur, felly, yn naturiol, ysgrifennu pethau i lawr a chymryd nodiadau oedd y peth cyntaf i mi ddechrau ei wneud mewn apwyntiadau meddyg. Gwnaeth hyn wahaniaeth enfawr o ran fy helpu i gofio popeth a ddywedodd y meddyg. Mae cymryd nodiadau ynghyd â dod ag aelod o'r teulu neu ffrind pan alla i hyd yn oed yn well, oherwydd efallai y byddan nhw'n nodi pethau na wnes i ddim. Rwyf hefyd yn barod gyda fy nodiadau fy hun am fy hanes meddygol, hanes fy nheulu, a rhestr o feddyginiaethau a gymeraf. Mae ysgrifennu popeth i lawr o flaen amser yn helpu i sicrhau nad wyf yn anghofio unrhyw beth, a gobeithio ei fod yn gwneud pethau'n haws i'm meddyg.

Rwyf hefyd yn dod â rhestr o unrhyw gwestiynau yr wyf am sicrhau eu gofyn i'r meddyg, yn enwedig os ydw i'n mynd i archwiliad corfforol neu arholiad blynyddol ac mae hi wedi bod yn flwyddyn ers i mi eu gweld - rydw i eisiau sicrhau bod popeth yn cael sylw ! Mae hyn yn ddefnyddiol iawn os ydw i'n ystyried ychwanegu fitamin newydd i'm regimen dyddiol ac rydw i eisiau sicrhau nad oes unrhyw risgiau wrth wneud hynny, neu os ydw i'n ystyried rhoi cynnig ar rywbeth mor syml ag ymarfer newydd. Hyd yn oed os yw'n teimlo fel cwestiwn gwirion neu amherthnasol, rwy'n ei ofyn beth bynnag, oherwydd po fwyaf y gwn, yr eiriolwr gwell y gallaf fod drosof fy hun.

Y peth gorau rydw i wedi dysgu ei wneud i fod yn eiriolwr fy hun yw bod yn onest gyda fy meddygon a pheidio â bod ofn torri ar eu traws os bydd angen. Os nad yw eu hesboniadau yn gwneud synnwyr neu yn gwbl ddryslyd i mi, rwyf bob amser yn eu hatal ac yn gofyn iddynt egluro beth bynnag ydyw mewn geiriau symlach. Os na fyddaf yn gwneud hyn, yna bydd fy meddygon yn tybio ar gam fy mod yn deall popeth y maent yn ei ddweud, a gallai hynny fod yn ddrwg - efallai na fyddaf yn deall y ffordd gywir i gymryd meddyginiaeth, neu efallai na fyddaf yn deall y risgiau posibl yn llwyr. o weithdrefn rydw i'n mynd i'w chael.

Gall llythrennedd iechyd a bod yn eiriolwr iechyd eich hun deimlo'n ddychrynllyd, ond mae'n rhywbeth y dylem i gyd ei wneud. Mae cymryd nodiadau yn apwyntiadau fy meddyg, bod yn barod gyda fy ngwybodaeth iechyd a chwestiynau, bod yn onest gyda fy meddygon, a pheidio byth â bod ofn gofyn cwestiynau i gyd wedi fy helpu cymaint ag yr wyf wedi llywio byw gyda nhw syndrom ofari polycystig (PCOS). Roedd hefyd yn help mawr pan symudais i Colorado o Efrog Newydd a gorfod dod o hyd i feddygon newydd a oedd yn bendant yn anghyfarwydd â fy ngofal. Mae'n fy helpu i wybod fy mod i'n cael y gofal gorau y gallaf i fy hun, a gobeithio y bydd yr awgrymiadau hyn yn eich helpu i gael y gofal gorau y gallwch chi hefyd.

Ffynonellau