Diwrnod Cenedlaethol Grawnfwyd
Rydym yn cymryd grawnfwyd o ddifrif yn ein teulu. Yn wir, un o'r unig anghytundebau oedd gan fy ngŵr a minnau wrth gynllunio ein priodas oedd pa fath o rawnfwyd y byddem yn ei weini. Mae hynny'n iawn. Cawsom bar grawnfwyd yn ein priodas. Roedd yn ergyd! Aeth ein gwesteion yn wallgof dros y cyflenwad diddiwedd o Fruity Pebbles, Frosted Flakes a Lucky Charms. Roedd hi fel eu bod nhw'n blant bach fore Sadwrn yn paratoi i wylio cartwnau eto. A dweud y gwir, dyma ran o’r rheswm pam dwi’n meddwl ein bod ni (a chymaint o deuluoedd eraill) yn mwynhau grawnfwyd cymaint. Mae'n dod â ni yn ôl at y dyddiau da hynny. Cofiwch y rheini? Dim pandemig. Dim cyfryngau cymdeithasol. Dim ond ni, ein grawnfwyd, a chartwnau bore Sadwrn. Nawr, gwn i lawer o deuluoedd nad dyma o reidrwydd sut olwg oedd ar foreau penwythnos. Ond mae fy rhesymu yn dal i sefyll. Rwy'n meddwl ein bod ni i gyd yn tueddu i chwilio am y pethau bach hynny sy'n ein hatgoffa o amser gwahanol. Y pethau sy’n gwneud inni anghofio rhai o’r brwydrau y gallwn fod yn eu hwynebu heddiw. Y pethau sy'n dod â moment o gysur inni. I mi, grawnfwyd llawn siwgr ydyw.
Rheswm arall dwi'n meddwl bod grawnfwyd mor boblogaidd yw ei amlochredd aruthrol. Hynny yw, meddyliwch amdano! Ffordd hyfryd i gychwyn eich diwrnod? Grawnfwyd. Angen pigiad cyflym ganol dydd? Grawnfwyd. Methu penderfynu beth i'w fwyta i ginio? Grawnfwyd. Byrbryd canol nos? GRAWN. Mae ein cariad at rawnfwyd yn amlwg yn y 2.7 biliwn o becynnau o rawnfwyd a werthir bob blwyddyn2. Rwy'n meddwl, yn anffodus, ei fod wedi ennill ychydig o enw drwg yn ddiweddar. Mae'r diwydiant diet eisiau i ni gredu siwgr = drwg. Felly, nid yw grawnfwyd yn cael ei ystyried yn opsiwn “iach” neu “maethlon”. Dwi'n anghytuno. Yn gyntaf oll, nid yw siwgr yn ddrwg. Nid yw'n fwyd drwg yn ei hanfod. Nid oes unrhyw fwyd yn ddrwg i chi ... bwyd yw bwyd. Ond dyna focs sebon am ddiwrnod arall. Rwyf mewn gwirionedd yn meddwl bod grawnfwyd yn opsiwn iach am rai rhesymau.
- Mae'n fforddiadwy. Pris bocs o rawnfwyd ar gyfartaledd yw $3.272. (Gall bocs o rawnfwyd fod rhwng wyth a 15 dogn. Felly, gadewch i ni fynd ar y pen isaf a dweud deg. Mae hynny'n llai na 33 cents y dogn. Mae hynny'n iach yn ariannol.
- Mae'n hawdd. Mam sengl, myfyriwr prysur, y person gyda thair swydd. Efallai y bydd yn anodd dod o hyd i brydau cynnes, cartref iddynt. Pan fyddwn ni'n chwilio am danwydd i gadw ein cyrff a'n hymennydd i fynd trwy'r dydd, mae grawnfwyd yn opsiwn cyflym a hawdd. Mae hynny'n feddyliol iach.
- Mae'n dda. P'un a ydych chi'n mynd am y bocs melys o Fruit Loops neu'r Cheerios clasurol, mae yna opsiwn i bawb. Efallai ei fod yn dod â chi'n ôl at atgof hapus o blentyndod neu'n rhoi gwên fach i chi wrth i chi wasgu i ryw ddaioni siwgraidd, mae'n rhoi eiliad o ddaioni. Mae hynny'n emosiynol iach.
Felly ar Ddiwrnod Cenedlaethol y Grawnfwydydd hwn, rwy’n eich gwahodd i ymuno â mi i arllwys powlen fawr o ba bynnag rawnfwyd y mae eich calon yn ei ddymuno, a chymerwch eiliad i’w fwynhau.
Ffynonellau: