Tadau, Gofalwch amdanoch Eich Hun

Mae Sul y Tadau yn amser i deuluoedd ddod at ei gilydd i fwynhau'r awyr agored, barbeciw, neu fy ffefryn personol, yn eistedd wrth ymyl y pwll yn gwylio fy mhlant yn tasgu o gwmpas pawb wrth ddathlu'r tadau anhygoel yn ein bywydau.

Tra'ch bod chi'n myfyrio ar sut olwg oedd ar Sul eich Tadau y llynedd, gobeithio y bydd eleni ychydig yn fwy o normalrwydd na'r llynedd. Fel tad, rwyf bob amser yn ceisio amddiffyn fy nheulu, ac mae'r pandemig byd-eang wedi ychwanegu llawer o gymhlethdodau i wireddu hyn. Wrth i mi eistedd yma gyda dau o blant bach (mab tair oed a merch chwe mis oed) sydd heb eu brechu, rwy'n cwestiynu pa mor gredadwy yw amddiffyn fy nheulu.

Mae fy nheulu wedi cymryd yr holl ragofalon angenrheidiol: gwisgo ein masgiau, golchi ein dwylo, cadw'n gymdeithasol bell, a diolch i'r holl wyddonwyr anhygoel, derbyn fy mrechiad. Gan mai dim ond cymaint o agweddau ar ein bywydau y gallwn eu rheoli, mae'n bwysig cymryd eiliad Sul y Tadau hwn a meddwl am ffyrdd eraill y gallwch amddiffyn eich teulu. Mae iechyd dynion yn hynod bwysig ac yn un y mae llawer o dadau yn ei roi ar y llosgwr cefn am amryw resymau. Wrth i Colorado a gweddill yr Unol Daleithiau ddechrau agor ar ôl y flwyddyn ddiwethaf, mae'n bwysig mynd i mewn i'ch meddyg gofal sylfaenol i dderbyn eich ymweliad llesiant blynyddol, ac mae hefyd yn hynod ddiogel. Gall cael yr ymweliad hwn wneud nid yn unig eich meddwl yn gartrefol ond hefyd eich teuluoedd, yr wyf yn gwybod eu bod am i chi fod y tad iachaf y gallwch fod. Rydyn ni fel tadau, teidiau a hen deidiau yma i ddangos i genedlaethau'r dyfodol yr hyn y mae'n ei olygu i fod yn dad ac mae hynny'n golygu gofalu amdanom ein hunain yn gorfforol ac yn feddyliol. Rwy'n dymuno Sul y Tadau anhygoel i chi ac yn gobeithio y cewch chi ei wario sy'n dod â llawenydd i chi mewn bywyd.