Diwrnod Ysbryd Dynol y Byd

Wrth i fy mhlentyn pump oed llawen eistedd ar lin fy nhaid yn y maes awyr yn Saigon, fe wnes i frolio wrth y teulu y byddaf yn mynd i reidio mewn Jeep yn fuan. Doedd gennym ni ddim Jeeps yn y pentref – dim ond ar y teledu roedden nhw'n ymddangos. Roedd pawb yn gwenu ac eto'n rhwygedig ar yr un pryd - roedd y rhai hŷn a doethach yn gwybod bod fy rhieni a minnau ar fin bod y cyntaf yn llinach y teulu i ymfudo o'n pentref heddychlon i'r anhysbys, anghyfarwydd, ac anghyfarwydd.

Ar ôl treulio wythnosau mewn gwersyll ffoaduriaid cyfagos a milltiroedd lawer o deithio awyr, cyrhaeddom Denver, Colorado. Ches i ddim reidio mewn Jeep. Roedd angen bwyd a siacedi arnom i gadw'n gynnes yn y gaeaf, felly ni pharhaodd y $100 a ddaeth gyda fy rhieni drosodd yn hir. Cawsom ein bendithio â lloches dros dro yn islawr cyn gyfaill rhyfel fy nhad.

Mae golau ar gannwyll, ni waeth pa mor fach, yn disgleirio'n llachar hyd yn oed yn yr ystafelloedd tywyllaf. O’m safbwynt i, dyma’r darluniad symlaf o’n hysbryd dynol – mae ein hysbryd yn dod â lefel o eglurder i’r anhysbys, tawelwch i ofidiau, llawenydd i iselder, a chysur i eneidiau anafus. Wedi ymhyfrydu yn y syniad o reidio Jeep cŵl, doedd gen i ddim syniad ein bod ni hefyd wedi dod â thrawma fy nhad ar ôl nifer o flynyddoedd o ail-addysgu milwrol i wersyll carchardai a phryderon fy mam wrth iddi ddarganfod sut i gael beichiogrwydd iach yn gyfyngedig. adnoddau. Daethom hefyd â’n teimladau cyfunol o ddiymadferthedd – peidio â gwybod y brif iaith tra’n ymgynefino â diwylliant newydd, ac unigrwydd tra’n colli teulu’n arw yn ôl adref.

Y goleuni yn ein bywydau, yn enwedig yn y cyfnod hollbwysig hwn, oedd gweddi. Gweddïwn o leiaf ddwywaith y dydd, ar ôl deffro a chyn mynd i'r gwely. Roedd dwy gydran allweddol i bob gweddi – diolch am yr hyn oedd gennym a gobaith ar gyfer y dyfodol. Trwy weddi rhoddodd ein hysbrydoedd y canlynol:

• Ffydd – ymddiried a hyder llwyr mewn pwrpas uwch, ac i ni ymddiried y bydd Duw yn darparu'n llawn beth bynnag fo'n hamgylchiadau.
• Heddwch – bod yn gartrefol gyda’n realiti a chanolbwyntio ar yr hyn a gafodd ein bendithio.
• Cariad - y math o gariad sy'n gwneud i'r naill ddewis y daioni uchaf i'r llall, bob amser. Y math anhunanol, diamod, agape o gariad.
• Doethineb – ar ôl profi byw gyda’r lleiafswm prin o ran adnoddau bydol, cawsom y doethineb i ddirnad beth sy’n wirioneddol bwysig mewn bywyd.
• Hunanreolaeth – fe wnaethom ddatblygu ffordd ddisgybledig o fyw a chanolbwyntio ar ennill cyfleoedd ar gyfer cyflogaeth ac addysg, gan fyw ymhell islaw’r modd ariannol o ran “eisiau,” tra’n cadw arian ar gyfer materion pwysig fel addysg ac angenrheidiau.
• Patience – y gallu i werthfawrogi’r cyflwr presennol a derbyn bod angen cryn amser ac egni i adeiladu’r “freuddwyd Americanaidd”.
• Joy – roeddem yn falch iawn o’r cyfle a’r fraint o gael cartref newydd yn yr Unol Daleithiau, a’r fendith o gael y profiad newydd hwn gyda’n gilydd fel teulu. Cawsom ein hiechyd, ein deallusrwydd, ein teulu, ein gwerthoedd a'n hysbryd.

Darparodd y doniau ysbryd hyn naws o helaethrwydd yng nghanol cyfyngiadau. Mae tystiolaeth gynyddol o fanteision ymwybyddiaeth ofalgar, gweddi, a myfyrdod. Mae llawer o sefydliadau ag enw da, gan gynnwys y Cymdeithas Seicolegol America a Sefydliad Anhwylder Straen Wedi Trawma Cymhleth (CPTSD)., yn cadarnhau bod ymwybyddiaeth ofalgar, gweddi, a myfyrdod, o'i ymarfer yn rheolaidd, yn helpu'r ymarferydd i gael mwy o allu i ganolbwyntio, emosiynau tawelach, a mwy o wydnwch, ymhlith buddion eraill. I fy nheulu, helpodd gweddi reolaidd ein hatgoffa o'n pwrpas, a rhoddodd yr hyder dyddiol inni chwilio am gyfleoedd newydd, adeiladu ein rhwydwaith, a chymryd risgiau gofalus i wireddu ein breuddwyd Americanaidd.

Diwrnod Ysbryd Dynol y Byd a ddechreuwyd yn 2003 gan Michael Levy i annog pobl i fyw yn heddychlon, yn greadigol, ac yn bwrpasol. Mae Chwefror 17eg yn ddiwrnod i ddathlu gobaith, darparu ymwybyddiaeth, a grymuso’r rhan hudolus ac ysbrydol ohonom sy’n aml yn mynd yn angof yng nghanol bywyd prysur. Wedi’i hysbrydoli gan ddyfyniad Arthur Fletcher, “Mae meddwl yn beth ofnadwy i’w wastraffu,” byddwn yn mynd ymlaen i ddweud: “Mae’r ysbryd yn beth ofnadwy i’w esgeuluso.” Rwy'n annog pob person i roi amser, sylw, a maeth i'ch ysbryd ar Ddiwrnod Ysbryd Dynol y Byd a phob diwrnod arall o'ch bywydau. Eich ysbryd yw'r golau ar y gannwyll sy'n arwain eich ffordd mewn gofod tywyll, y goleudy ymhlith storm sy'n eich arwain adref, a gwarcheidwad eich pŵer a'ch pwrpas, yn enwedig pan fyddwch wedi anghofio'ch gwerth.