Mis Sglefrio Iâ Cenedlaethol

Pan oeddwn i'n blentyn bach, efallai tua phedair oed, aeth fy nhad â fi i lawr y stryd i bwll bach rhewllyd. Fe helpodd fi i osod fy mhâr cyntaf o hen esgidiau sglefrio iâ a'm rhoi ar yr iâ. Cyn hir roeddwn i'n sglefrio'n hyderus, yn teimlo'r gwynt oer o Chicago yn rhuthro heibio i mi wrth i mi gleidio o gwmpas y pwll gyda'r chwaraewyr hoci a sglefrwyr iâ eraill.

Bob blwyddyn, byddai fy nhad a minnau yn mynd i lyn neu bwll rhewllyd ac yn sglefrio. Pan oeddwn ychydig yn hŷn, cymerais wersi sglefrio ffigur i ddysgu sut i stopio a gwthio i ffwrdd am fwy o gyflymder. Fe wnes i fwynhau cymaint nes i mi barhau i symud i fyny trwy'r lefelau sglefrio iâ nes i mi ddysgu gwahanol fathau o sbiniau a neidiau. Dydw i erioed wedi bod yn berson hynod athletaidd. Rwy'n weddol fyr, felly nid wyf yn rhagori mewn chwaraeon fel pêl-fasged a phêl-foli. Ond pan wnes i ffigur sglefrio, daeth yn naturiol i mi, a gallwn ddysgu a symud ymlaen yn gyflym.

Cefais fy magu yn ardal Chicago, felly roedd tywydd oer yn rhan o'r fargen am fisoedd lawer. Braf oedd cael gweithgaredd awyr agored yn ystod misoedd y gaeaf. Yma yn Colorado, mae chwaraeon gaeaf yn bendant yn boblogaidd, ond mae sgïo ac eirafyrddio yn teyrnasu'n oruchaf. Rwy'n mwynhau sgïo hefyd, ond i mi mae sglefrio iâ yn fwy o hwyl. Felly, os nad yw eistedd mewn traffig, gyrru i fyny'r mynyddoedd, ac ymladd y torfeydd yn y cyrchfannau yn addas i chi, gall sglefrio iâ fod yn ddewis chwaraeon gaeaf braf. Hefyd, mae'n dipyn mwy fforddiadwy na sgïo ac eirafyrddio. Er mwyn mynd i sgïo, er enghraifft, mae angen esgidiau sgïo, sgïau, polion, helmed a gogls. Yr unig offer sydd ei angen arnoch chi yw sglefrynnau hoci neu ffigwr, y gellir eu prynu i'w defnyddio, neu eu rhentu am ffi fechan. Ac mae llawer o rinciau am ddim, yn wahanol i docynnau sgïo, a all fod yn gostus iawn.

Yn ogystal, mae sglefrio iâ yn darparu llawer o manteision iechyd. Mae'n ymarfer corff gwych sy'n gwella iechyd cyhyrol, cydbwysedd a chydsymud, a hyd yn oed iechyd meddwl trwy endorffinau a achosir gan ymarfer corff. Mae hefyd yn ffynhonnell dda o weithgaredd cardiofasgwlaidd. Gall ymddangos fel camp anodd i'w dysgu, ond mae fideos ar YouTube i'ch helpu i ddysgu'r pethau sylfaenol, os nad ydych am gymryd gwersi.

Tra bod y tywydd yn dal yn oer, ystyriwch roi cynnig ar sglefrio iâ i gadw'n heini a mynd allan i'r awyr agored! Mae yna lawer o rinc iâ hardd yn Colorado i fanteisio arnynt! Dyma restr o rai ohonyn nhw:
• Llawr Sglefrio Downtown Denver ym Mharc Skyline (mae mynediad am ddim, rhenti sglefrio yw $9 i blant a $11 i oedolion)
• Y Llyn Bythwyrdd (mynediad a rhentu sglefrio yw $20)
• Y Llawr Sglefrio yn Belmar (mae mynediad a llogi sglefrio yn $10 i oedolion a $8 i blant)
• Skate Gaeaf yng nghanol tref hanesyddol Louisville (mynediad a rhentu sglefrio yw $13)