Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip i'r prif gynnwys
En Español
A A
800-511-5010
Mae Health First Colorado a CHP+ yn mynd yn ôl i brosesau adnewyddu arferol.
Gwiriwch eich e-bost, post, a mewnflwch PEAK. Gweithredwch pan fyddwch chi'n cael negeseuon swyddogol. Gallwch weld eich dyddiad adnewyddu yma ar unrhyw bryd. Os cewch becyn adnewyddu, gwnewch yn siŵr ei lenwi. Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn ei lofnodi a'i ddychwelyd erbyn y dyddiad dyledus.
Dysgwch fwy yma

Mis Hunan-Wella

By Jen R.

Rwy'n waith parhaus ar y gweill. Nid wyf yn credu y byddaf byth yn “cyrraedd.” Mae lle bob amser i dyfu, gwella, a bod yn well. Fel y treigla Medi i mewn, gan ddwyn Mis Hunan-Wella ag ef, gadewch i ni gofleidio bywyd o arbrofi cyson! Dyma lwybr rydw i wedi'i gymryd yn fy rôl fel gweithiwr dysgu proffesiynol a'r rolau niferus yn fy mywyd personol.

Rwy'n credu bod gan bob un ohonom y potensial ar gyfer mawredd ynom. Ond mater i ni yw darganfod beth sy'n tanio ein nwydau. Dyna lle mae archwilio yn dod i mewn. Ac mae'r cyfan yn dechrau gyda sylfaen meddylfryd twf.

Meddylfryd twf yw'r gred y gellir datblygu galluoedd a deallusrwydd trwy ymroddiad ac ymdrech. Y ddealltwriaeth yw bod heriau ac anfanteision yn gyfleoedd ar gyfer dysgu a gwella. Gyda meddylfryd twf, mae unigolion yn cofleidio chwilfrydedd, gwydnwch, a'r parodrwydd i gamu allan o'u parthau cysur. Mae’r meddylfryd hwn yn meithrin cariad at ddysgu, parodrwydd i wynebu heriau, a chred yng ngrym datblygiad parhaus.

I anrhydeddu’r mis hwn o hunan-wella, dewiswch o leiaf bedwar arbrawf twf o’r rhestr isod i gamu allan o’ch parth cysur ac i bwrpas, creadigrwydd, diolchgarwch a gwydnwch.

  • Amser Cynllunio: Bloc i ffwrdd 30 munud fore Llun ar gyfer cynllunio wythnosol.
  • Ffocws Dyddiol: Treuliwch ddau funud bob bore yn gosod bwriad dyddiol.
  • Dod o Hyd i Lawenydd: Canolbwyntiwch bob dydd ar wneud y gorau o'r gwaith sy'n dod â llawenydd i chi.
  • Cofleidio Diolchgarwch: Dechreuwch a diweddwch bob dydd gyda thri pheth yr ydych yn ddiolchgar amdanynt.
  • Lledaenwch y Cariad: Dangoswch werthfawrogiad i un person bob dydd yr wythnos hon.
  • Pennaeth yn y Cymylau: Cymerwch o leiaf 10 munud y dydd ar gyfer breuddwydion dydd.
  • Holi Holi: Treuliwch amser yn cyfathrebu â pherson arall mewn cwestiynau yn unig.
  • Hwb Adborth: Gofynnwch am adborth: un peth cadarnhaol ac un peth y bydden nhw'n ei newid.
  • Dyfodol Chi: Llenwch y bwlch: Un flwyddyn o nawr, rydw i ___________________.
  • Gwiriad Twf: Myfyrio ar y mis diweddaf. Ble wnaethoch chi dyfu?

Gadewch i'ch taith twf ddechrau - arbrofi hapus!