Fy Nhaith Gyda Smygu: Dilyn i Fyny

Flwyddyn a hanner ar ôl ysgrifennu fy blogbost gwreiddiol ar fy nhaith rhoi'r gorau i ysmygu, Rwyf wedi cael cais i ysgrifennu diweddariad. Fi jyst ailddarllen fy ngeiriau gwreiddiol a chael fy gludo yn ôl i'r gwallgofrwydd a oedd yn y flwyddyn 2020. Roedd cymaint o gynnwrf, cymaint yn anhysbys, cymaint o anghysondeb. Doedd fy nhaith i roi'r gorau i ysmygu yn ddim gwahanol - yma, ac acw, ac ym mhobman.

Fodd bynnag, roedd ychydig bach o wybodaeth na allwn ei rannu pan ysgrifennais ddiwethaf am roi'r gorau i ysmygu. Ar adeg cyhoeddi, roeddwn ychydig dros wyth wythnos yn feichiog. Roeddwn wedi rhoi'r gorau i ysmygu eto ar ôl cymryd prawf beichiogrwydd ar Hydref 24, 2020. Ers y diwrnod hwnnw nid wyf wedi sylwi ar yr arfer eto. Cefais feichiogrwydd iach (ar wahân i rai materion pwysedd gwaed) a chroesawais fachgen bach hyfryd ar 13 Mehefin, 2021. Ar ôl esgor, roeddwn ychydig yn bryderus y byddwn yn croesawu fy hen ffrind, y sigarét, yn ôl i'm bywyd. A fyddwn i'n gallu gwrthsefyll pwysau bod yn fam newydd? Yr amddifadedd cwsg, yr amserlen wallgof o beidio â chael amserlen o gwbl, a soniais am ddiffyg cwsg?

Fel mae'n digwydd, roeddwn i'n dweud o hyd, "dim diolch." Dim diolch ar adegau o flinder, adegau o rwystredigaeth, adegau o hwyl. Roeddwn i'n dweud “dim diolch” i ysmygu o hyd er mwyn i mi allu dweud ie i gymaint mwy. Roeddwn i'n gallu gwneud lle i fod gyda fy mab heb effeithiau ail-law ysmygu, ac roeddwn i'n gallu defnyddio llawer o'r arian roeddwn i'n ei gynilo ar gyfer eitemau hwyl i'w cael o gwmpas y tŷ.

Os ydych chi allan yna, yn meddwl am roi'r gorau i ysmygu, ac yn gwybod pa mor anodd y bydd hi - nid ydych chi ar eich pen eich hun! Rwy'n eich clywed, rwy'n eich gweld, rwy'n ei gael. Y cyfan y gallwn ei wneud yw gweithio ar ddweud “dim diolch” mor aml ag y gallwn. Beth ydych chi'n ei ddweud ie trwy ddweud na? Rydyn ni'n fodau dynol, ac mae perffeithrwydd yn nod ffug rydyn ni'n tueddu i'w gael i ni ein hunain. Nid wyf yn berffaith, ac mae'n debyg y byddaf yn llithro ar ryw adeg. Ond, dwi jest yn mynd i drio dweud “dim diolch” heddiw, a gobeithio gwneud yr un peth fory. Beth amdanoch chi?

Os oes angen help arnoch i gychwyn ar eich taith, ewch i coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking neu ffoniwch 800-QUIT-NOW.