Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip i'r prif gynnwys
En Español
A A
800-511-5010
Mae Health First Colorado a CHP+ yn mynd yn ôl i brosesau adnewyddu arferol.
Gwiriwch eich e-bost, post, a mewnflwch PEAK. Gweithredwch pan fyddwch chi'n cael negeseuon swyddogol. Gallwch weld eich dyddiad adnewyddu yma ar unrhyw bryd. Os cewch becyn adnewyddu, gwnewch yn siŵr ei lenwi. Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn ei lofnodi a'i ddychwelyd erbyn y dyddiad dyledus.
Dysgwch fwy yma

Picnic Mawr America

By Jen R.

Mae fy ngŵr a minnau wrth fy modd yn yr awyr agored ac, ar y cyfan, mae ein plant yn gwneud hefyd. Pe gallem dreulio'r mwyafrif o bob dydd y tu allan, byddem yn gwneud hynny. Rydyn ni bob amser yn chwilio am ffyrdd creadigol o fwynhau'r awyr agored. Er bod heicio, beicio, gwersylla a chychod wedi bod ar frig y rhestr ar gyfer ein teulu, nid yw'r gweithgareddau hyn bob amser yn eistedd yn dda gyda'n plentyn pedair a chwech oed. Felly sut mae cael y rhai bach ar fwrdd antur awyr agored? Dywedwch wrthyn nhw ei bod hi'n bryd cael picnic! Mae rhywbeth hudol yn digwydd pan fyddwn yn cyfuno picnic â gweithgaredd awyr agored. Mae'r plant yn fwy parod i fynd ar antur (ein gair cod ar gyfer unrhyw fath o weithgaredd awyr agored egnïol) a chwyno llawer llai ar y daith car yno.

Fel y plant, rydw i wrth fy modd â phicnic da. Mae'n cyfuno dau o fy hoff bethau: bwyta a threulio amser yn yr awyr agored. Rwyf bob amser wedi cael y weledigaeth hon o ddod o hyd i ddôl laswelltog gyda fy nheulu a gosod big blanced bicnic gyda basged yn llawn o'n holl hoff fwydydd. Mae'r haul yn tywynnu (ond ddim yn rhy boeth) ac mae'r plant yn rhedeg o gwmpas ac yn erlid ein gilydd tra bod fy ngŵr a minnau'n mwynhau bwyd picnic blasus. Mae'r plant yn chwarae'n braf ac mae gennym awr i ymlacio a mwynhau cwmni ei gilydd. Mae realiti fy ngweledigaeth ychydig gwahanol, ond ddim yn rhy bell i ffwrdd.

Yr haf diwethaf, roeddwn yn benderfynol o ddod o hyd i rai lleoedd picnic braf ar gyfer ein teulu er mwyn i mi allu cyflawni fy ngweledigaeth. Roeddwn i eisiau dod o hyd i ddôl laswelltog fawr a oedd yn caniatáu inni bellhau ein hunain yn gymdeithasol oddi wrth eraill a chadw ein teulu'n ddiogel. Nid oedd fy ngŵr yn argyhoeddedig y byddem yn gallu dod o hyd i gae gyda glaswellt gwyrdd yn Colorado, ond roeddwn yn sicr fy mod yn mynd i'w brofi yn anghywir. Fe wnes i fy ymchwil ar-lein a gwneud i'm gŵr yrru o gwmpas ychydig o feysydd gwahanol nes i ni ddod o hyd i'r gofod perffaith. Diolch byth, roeddem yn gallu dod o hyd i ychydig o wahanol leoliadau lle gallem osod blanced bicnic, gwylio'r plant yn rhedeg o gwmpas, a bwyta rhywfaint o fwyd blasus. Dim ond un hiccup bach oedd yno, nid oedd gennym flanced bicnic wych.

Ar gyfer y cwpl cyntaf o bicnic, roedd y flanced lai yn gweddu i ni yn iawn. Ond roedd fy ngŵr yn meddwl y gallai ddod o hyd i rywbeth a oedd yn gweddu'n well i'n teulu. Roeddem eisiau rhywbeth y gallem ei gario'n hawdd a dod â ni gyda ni ar deithiau gwersylla a heicio. Yr hyn a ddarganfu fy ngŵr oedd BLANKET PICNIC MWYAF Y BYD! Mae'n debyg y gallech chi ffitio ychydig o deuluoedd ar y peth hwn. Ac er imi ei bryfocio amdano ar ôl iddo ei brynu gyntaf, rwyf wedi cwympo mewn cariad â'r flanced bicnic hon. Mae ganddo ddigon o le i'n teulu A'n holl fwyd A'n holl esgidiau A holl deganau'r plentyn AC unrhyw dywydd ychwanegol sy'n caniatáu dillad y gallai fod eu hangen arnom. Gallwn orwedd arno a gall y plant neidio a rholio o gwmpas. Nid yw'n baglu fel y gwnaeth ein hen flanced. Mae'n wydn, yn hawdd ei lanhau, ac yn hawdd ei storio. Er nad oes angen blanced yn union fel hyn arnoch chi i bicnic, mae wedi dod yn brofiad mwy pleserus i'n teulu ac rydyn ni'n ei defnyddio trwy'r amser.

Y peth gwych am bicnic yw y gallwch chi ei wneud yn unrhyw le gydag unrhyw un. Nid oes angen i chi gael profiad tebyg i'n un ni i gael picnic pleserus. Nid oes angen i chi ddod o hyd i gae o laswellt gwyrdd na hyd yn oed fynd allan. Digwyddodd rhai o'r picnics gorau i mi eu cael yn ddiweddar gyda'r kiddos yn ein hystafell fyw oherwydd ei bod hi'n bwrw glaw y tu allan. Fe allech chi ddod o hyd i fwrdd picnic ar ochr y ffordd neu mewn parc. Fe allech chi osod eich siaced i lawr ar ddarn o laswellt neu ddefnyddio hen flanced fel y gwnaethon ni ar gyfer ein picnic cyntaf gyda'n gilydd. Y peth gorau am bicnic yw'r bobl rydych chi'n eu rhannu â nhw. Felly cydiwch yn yr hanfodion picnic, dewch o hyd i lecyn braf y tu mewn neu'r tu allan, a mwynhewch fwyta bwyd blasus gyda chwmni da.

Fy hanfodion picnic ewch i:

  • Blanced bicnic enfawr (neu ddalen)
  • Oerach neu fag cludadwy ar gyfer diodydd, caws, brechdanau, ffrwythau, llysiau, ac ati.
  • siocled
  • Hetiau, eli haul, siacedi
  • Napkins, tyweli papur, a / neu hancesi llaw
  • Cyllell a phlatiau (fel rheol dwi'n dod â bwydydd bysedd felly does dim angen offer eraill)
  • Pêl bêl-droed a / neu bêl fas (neu deganau awyr agored eraill i blant)
  • Siocled (wnes i sôn am hynny eisoes?)
  • Baggies ar gyfer bwyd dros ben

Rwy'n dymuno haf i chi i gyd yn llawn picnic creadigol anturus hwyliog!